關於馬家氣功,馬春寫了兩本書,《馬家氣功》和《強身氣功》。都是百十頁的小冊子,發行於80年代初,現在要找這兩本書要到舊書攤上了。鄭州古玩城舊書市場有本《馬家氣功》,不知售出否?《強身氣功》當時發行20萬本,定價兩毛二,壹本給1分錢,是2000元。80年代初的2000元相當於今天的5、6萬吧。“武術健身”網站有售光盤,可查。
兩書大同小異,個人認為後者比前者好。《強身氣功》主要介紹了丹田功。靜坐意守丹田,產生氣團後再運轉擴大至腹腔;在此基礎上練丹田動功,鞏固之。
另外還有樁功,馬步樁、類似意拳的養生樁,少林豹虎鶴龍蛇五樁,屬於易筋經,依次練習很有效果。再就是吐吶法,屬於提高功,功淺莫試。還有益壽功,適合病人練習。
馬家氣功是當代氣功師馬春在繼承古法的基礎上編創的套路功法。有預備功、丹田功、益壽功、大力功壹、大力功二、大力功三、大力功輔助功等七個功目。
預備功分貫氣法和靜坐入定法,要求意念集於丹田;
益壽功源於五臺山,分仙鶴步、逍遙步、消食步、虎撲等四式;
大力功有力劈兩山、力舉千斤、力推大山、左推山、右推山、力按雙牛等功式,要點是有“神”、有“意”,意氣合壹,神意雙收;
大力功輔助功源出少林,分敲、裂、推等式。