要在紅塵中，需要長期持續的修行和深厚的精神基礎。實踐不能總是停留在口頭上，而是需要行動和用心。心不修行，就不可能對感情有透徹的了解，不可能有意識的凝聚，也不可能有深厚的基礎和深厚的修行。無論身在何處，都不可能靜如止水，沒有雜念。
聰明人不可怕。可怕的是，聰明人可以比妳更安靜。平和的心態在人生的道路上起著極其重要的作用。靜下心來銳意進取，堅定不移，做出壹番事業，只是時間問題。壹個躁動不安的心靈，無論自身條件多麽好，都無法把自己變成壹個優秀的人，壹個能有所成就的人，壹個能創造美好生活和輝煌人生的人。能靜下心來的人，絕對不是普通人，而是有自律能力的人，是能通過努力改變自己，改變生活，擁抱美好的人。
能在紅塵中，心中沒有雜音的人，都是有特殊能力的人。這種特殊能力就是排除壹切外界幹擾的能力。這種特殊的能力，是稀缺的，只有練習到壹定程度才會形成。壹旦妳擁有了這種難得的特殊能力，妳的內心會越來越強大，妳的生活也會越來越輕松。只有排除外界幹擾，內心才能真正平靜下來。只有和平才能實現人生的偉大目標。俗話說:無風不起浪。
如果妳心平氣和，就不會有噪音；如果妳心平氣和，就不會有騷動；心平氣和，就沒有煩惱；如果妳心平氣和，就不會有悲傷；當妳平靜的時候，壹切都是寂靜的。想要把任何事情做好做完美，除了能力之外，還必須冷靜。如果妳不能安靜，妳可以做好任何事情。妳不能安靜，即使妳才華橫溢，也不能有所作為。只有心平氣和，才能坦然面對壹切，坦然接受壹切；只有心平氣和，才能從容淡定，才能忍辱負重；只有心態平和，才能做到最好，才能有效努力，才能創造美。
身在紅塵，沒有大嗓門。說起來簡單，做起來卻不容易。妳要徹底理解生活，過得充實，才能做到。如果妳活得充實，妳會真正明白生命的意義，妳的思想會簡單化，妳的心不會浮躁，妳不會刻意追求，妳會順其自然，隨遇而安。沒有透明，妳無法抵擋欲望的誘惑，妳無法放棄妳該放棄的壹切，妳會厭倦欲望，厭倦追名逐利。如果妳完全活著，妳會有壹種自然的心態。心態好了，隨時隨地都可以安靜舒適的生活。態度不好，人生就不好。
身在紅塵，心無雜念，是壹種修行，是壹種境界，是壹種高深的修行，是壹種高深的境界。無論妳是誰，無論妳的地位高低，無論妳有多少錢，只要妳堅持練習，妳都可以達到這種境界。