田恪（克），本名田克傑，字海溢，號無奈臺上人。五歲習武，三十歲創武學，四十五 歲悟道，四十六歲提出大修煉體系。
世界武林聯盟教授、人體力學運動三大基本規律發現者、中華武學修煉體系創始人、圓動療法創始人、大修煉創始人。著作有《現代武學叢書》《中華武學九年義務制教程》《化境》《圓動療法》《海溢書畫》《合律》等著作，300余萬字。
田克，北京人，屬虎。大學畢業於首都經貿大學（財貿學院）。曾任：北京工商局幹部、北京發改委研究所研究員、艾倫制衣廠廠長、炎黃武館館長、海溢文化體育藝術發展公司董事長、北京武協培訓中心主任、田克文武學校校長、內蒙古烏拉特中旗名譽旗長,政府經濟發展顧問、北京網絡保安分公司經理、北京新新高科通訊有限公司總經理、北京康齡源公司董事、北京大學搏擊協會高級顧問、北京大學首屆中華武術國際論壇秘書長、長城武林大會組委會主任、北京收藏家協會會員、永慶源古玩收藏中心藝術總監、北京建設大學體育學院院長助理、北京武盟體育俱樂部董事長、中華傳統文化促進會理事、世界武林聯盟秘書長。
大 修 煉
田克先生的“大修煉”包括四個方面的內容。1、養生祛病——圓動療法。2、中國功夫——現代武學。3、自娛舞蹈——舞武。4、圓滿與成功——大修煉。簡要介紹如下：
1、養生祛病——圓動療法
田克先生發現了人體運動的基本規律，是圓的運動，並以三個圓為基礎，創編了“圓動療法”。形式簡單，直接打開脊柱能量，對治療脊柱病、糖尿病、通風等人體30余種慢性病、疑難雜癥，有很好的效果。
2、中國功夫——現代武學
田克先生認為：中國功夫的基礎是運用內力，他將內力的修煉，由底到高劃分為九個階段（九品）。從而形成現代武學的訓練體系。
力學境界 品 位 修煉內容 考核頒發證書稱號
第壹境界 九品 傳導力學 武 師
八品 武 師
七品 武術家
第二境界 六品 完整力學 武術家
五品 武學大師
四品 武學大師
第三境界 三品 神意力學 特級武學大師
二品 特級武學大師
壹品 特級武學大師
3、自娛舞蹈——舞武
舞武是武功實戰技能、健身運動原理、舞蹈美學、情感表達、應時隨機、音樂旋律等，綜合人體藝術。田克先生認為，中國功夫的任何壹個動作，都應該同時包含養生、實戰、舞美三個方面，這才是中國功夫。
4、圓滿與成功——大修煉
田克先生認為：人生就是壹次大修煉。它包括：自身練功的修煉（內修）；和社會生活的修煉（外修）。
內修，人體內在修煉的學問。包括人體力、形、氣、意、神等全部內容的修煉。
內修的作用有兩點，壹是健康身體，祛病強身。二是健全心理。內修的目的，就是明心見性，開悟得道，成為大智慧者，徹悟人生究竟，以達人生的圓滿。在遠古，人們的社會生活簡單，有充足的時間進行導引和冥想，人們生活以修煉文化為主。當時修煉者的體悟，成為今天的人崇尚的經典。
外修，是在工作、事業、愛好、家庭等生活的境遇中修煉自己。外修的內容是生存、業績、財富、成就。外修的目標是社會認可度。在今天，人們的生活的全部時間幾乎都在為工作、生存而奔忙。當人們創造了巨大的物質財富之後，才發現真正無法控制的是自己的身心。
內修求人生圓滿；外修求人生成功。
內修給人健康與安寧；外修可以帶來財富。
內修“圓滿”，謂之“內聖”。
外修“成功”，謂之“外王”。
大修煉——即：內聖、外王之道。
自我修煉：
在以前的學習中，我分別學習了：手三圓、腳三圓、頭三圓、脊柱三圓、大鵬展翅步法、跨馬拉弓步法、圓動步法、直拳、擺拳、勾拳、栽拳、頂、閃動、長器件、短器件等。
2011年4月10號-星期日
今天，我在先生家繼續練習了“頂”，並且學習了“側踹腿，步驟為：
1、將腿臺平與胯等高，後用腰椎帶動胯和腿向體側方蹬出。
2、同時，將身體放置於與腿等高的位置上，此時的胯在正確的情況下應向正前方略微凸出，雙手壹高壹低、壹前壹後，雙眼正在向已踹出的方向看。
3、達到目標後，即可將身體恢復原狀並迅速到達安全位置作相應調整。
修煉意外收獲
在練功的過程中，我發現，發展脊柱還可以將學習效率提高幾十倍之多！在我從前年開始修煉到今年長高了大概20公分！這是我的意外收獲！
高個子 學習好