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涼拌黃瓜怎麽做?

黃瓜沙拉是壹道非常開胃美味的配菜。涼拌菜有很多種。

涼拌黃瓜花生:將黃瓜放入碗中,加鹽、醬油、糖、醋腌制。腌好後倒入花生,滴兩滴香油,最後撒上剁椒。

涼拌黃瓜和蝦米:將黃瓜切塊,紅辣椒切圈,在黃瓜中加入蒜末、調料、紅辣椒和蝦米,攪拌均勻。

涼拌黃瓜:碗內調料鍋放油,放入花椒,放入八角炒香。將油倒入辣椒碗中,加入調料攪拌均勻,然後倒入黃瓜碗中攪拌均勻。

刀拍涼拌黃瓜:將黃瓜條切成段,撒上鹽,拌勻,腌制10分鐘入味,倒入醋、醬油、蒜末、胡椒粉,拌勻,將準備好的食材倒入黃瓜中。

黃瓜拌粉條:將粉條放入水中煮熟,然後用冷水撈出。將冰鎮的粉條和黃瓜絲放在壹起,大蒜切碎,加入鹽、香油、辣椒油和醋,攪拌。

海蜇絲拌黃瓜:黃瓜切片,洋蔥切絲,將海蜇絲和黃瓜放入碗中,加入調料,攪拌均勻即可食用。

黃瓜富含蛋白質、糖、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

黃瓜中的矽可以使頭發更順滑,指甲更亮更堅固。黃瓜中的硫也有利於刺激頭發生長。新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進身體的新陳代謝,擴張皮膚的毛細血管,促進血液循環,增強皮膚的氧化還原作用,所以黃瓜具有美容作用。同時,黃瓜含有豐富的維生素,能為皮膚提供充足的營養,有效對抗皮膚衰老。黃瓜汁對治愈牙齦疾病有好處,經常食用可以讓口氣更清新。此外,黃瓜還能降低體內尿酸水平,對腎臟有保護作用。

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