7月去內蒙古旅遊建議穿輕便、透氣、舒適的衣服。
夏季旅遊時，短袖T恤、運動褲、短褲等都是不錯的選擇。內蒙古的夜晚較為涼爽，建議攜帶壹件輕便的外套或長袖襯衫以備不時之需。內蒙古的氣候特點是幹燥、寒冷和多風。在夏季，內蒙古的氣溫在20℃-30℃左右。
在內蒙古旅遊時，建議選擇壹雙舒適的運動鞋或登山鞋。內蒙古的地形復雜，有草原、沙漠、山區等，因此需要壹雙耐磨、防滑、透氣的鞋子，以確保旅遊的安全和舒適。
內蒙古的日照時間較長，紫外線較強，需要註意防曬，建議攜帶壹頂帽子和壹副太陽鏡，以保護頭部和眼睛。內蒙古的沙漠風沙較大，帽子和太陽鏡也可以避免沙塵的侵擾。
內蒙古的飲食文化：
蒙古族人的傳統飲食比較粗獷，以羊肉、奶、野菜及面食為主要原料。烹調方法相對比較簡單，以烤最為著名。崇尚豐滿實在，註重原料的本味。特色美食有烤羊腿、全羊席、手抓羊肉、奶酪、馬奶酒、蓧麥面、卓資山熏雞、肉幹、哈達餅、蒙古餡餅、蜜麻葉等。
傳統食品分為白食和紅食兩種。白食蒙古語叫查幹伊德，是牛、馬、羊、駱駝的奶制品。紅食蒙古語叫烏蘭伊德，即牛、羊等牲畜的肉制品。白食是蒙古族的敬客食品，按照蒙古族的習慣，白色表示純潔、吉祥、崇高，因此白食是蒙古人待客的最高禮遇。
以上內容參考：百度百科—內蒙古自治區