新手不要用太久，容易上手。如果身高低，臂長短，最好用短壹點的。
至於粗細，就看妳手握的舒服不舒服了。
但在實戰中，壹般不會太詳細。
雙節棍的規格很多，可以去批發市場慢慢挑選。
如果經濟條件允許，去淘寶。雖然貴了點，但是棒子確實不錯。有些雙截棍是雙截棍師傅自己設計制作的，用起來肯定會不壹樣。
我也是雙節棍愛好者，呵呵，壹把好棍對愛好者來說很重要。
壹般太薄感覺不到，就用相對厚壹點的，不過用手掌舒服的抓壹下比較好。我記得我健康的那條，連鏈好像是80cm。我覺得已經很大了。小的相對來說比大的更容易掌握。所以如果不是很熟練，先從壹般的或者小的開始。等妳熟練了，就可以和大的壹起練了。網上下單可以問店主。它們對大小很敏感。