集中是壹個中國成語，讀作jùjīng Huìshénénén .出自鮑的《聖賢頌》:“顯然，在朝鮮，木木勒布相互集中，相互受益。”
春秋時期，有壹個人叫高峰，字子文。他的家人以務農為生。他老婆(有壹次)去地裏在院子裏曬麥子，讓高峰看著雞(以防吃麥子)。
這時候，突然下起了雨。高峰拿著竹竿念著經，卻沒有意識到水已經把麥子沖走了。妻子回來後覺得很奇怪，就問他，才發現發生了這樣的事情(麥子被沖走了)。
人，如果能專心做壹件事，其實是壹種養生；比如，用心看書是享受；如果妳獲得了美和智慧的感覺，妳會非常享受它；專心練習或創作書法、繪畫、寫文章、彈琴；專心讀經典等。，實際上是壹種禪和氣功；這對妳的健康非常有益。
不會感到壹種疲勞。即使是講課、演講，如果進入狀態也是壹種享受；官員指揮著組織的運轉，取得成果，這也是身體更好的狀態；欣賞古董和藝術品，沈迷其中，產生愉悅的情緒，滋養身心。
專註的好處:
1，提高工作效率:專註力可以提高工作效率。有了專註力，我們可以更高效地工作，更準確地思考，更專註地學習。這將使我們更快地完成任務，更好地實現目標。
2、提高自我意識:專註力可以提高自我意識。在專註的過程中，我們需要不斷的觀察和反思自己的能力和狀態，這樣才能更好的認識自己，更好的了解自己。
3、增強自信心:專註力可以增強自信心。在聚精會神的過程中，我們需要不斷克服各種困難和挑戰，這可以讓我們更加自信，更有勇氣面對各種困難和挑戰。