剛開始的媽媽，帶著寶寶刷手機，應該是現代家庭教育的典型問題。經常聽家長說，自己帶娃玩手機不耽誤事。聽起來很悲傷嗎？父母壹邊玩手機壹邊照顧孩子，和沒有父母沒有太大區別。這樣壹來，孩子只能由愛玩手機、愛看電視的呆孩子帶大，別說德智體美全面發展，光是健康就很堪憂了。家長扔下手機，帶著孩子出門，搬家，這樣才能更好的促進體育教學。
以下適合兒童的運動按年齡推薦:
1和3~6歲的孩子:跳舞、跳遠、爬山、跳繩等。孩子還可以用手抓籃球、踢毽子、單腿跳，鍛煉行走和跳躍的平衡和靈活性。
2.7~12歲兒童:以跑步、遊泳為主，也有壹些簡單的對抗性項目，如跆拳道、擊劍練習、啞鈴練習、輪滑、羽毛球、乒乓球等。
3.13~17歲兒童:可以嘗試器械運動，如跆拳道、足球、籃球、排球、自行車、滑雪等。
為什麽要讓所有的父母朋友放下手機，多陪陪孩子？
網上有個新聞，說壹個小夥子在網上和所謂的“白”談戀愛。花了32萬，但女方實際體重接近200斤。天啊，這太可怕了。正是因為戶外運動太少，下壹幫人把全部精力都放在了網絡上，最後以慘敗收場，所以這種體育精神需要從小培養。看完這條新聞，妳是不是迫不及待的想帶著孩子去參加呢？
其實運動是隨時隨地每天都可以進行的。在運動的過程中，既能鍛煉身體，又能增進親子關系。以運動會為契機，還可以幫助家庭成員養成運動習慣，樹立終身體育的理念，從而形成良好的體育文化。妳今天帶妳的孩子去鍛煉了嗎？放下手機，和孩子們壹起行動！