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孩子吃核桃有什麽好處?

1,因為核桃含有多種營養成分,所以吃核桃有很多好處。比如能有效補充營養,讓寶寶身體更強壯。同時,在日常生活中,多吃核桃還可以補充膳食纖維,也有利於腸胃功能的增強,可以有效提高寶寶的食欲。

2.其次,核桃還能讓寶寶的大腦發育得更好,對提高孩子的記憶能力有很好的作用,所以愛吃核桃的寶寶可以多吃。更重要的是,核桃還可以補鈣,對骨骼發育非常有利,這樣可以促進寶寶的生長。

3、寶寶免疫力差,吃核桃也很好,因為可以增強寶寶的抵抗力,讓寶寶的身體更健康的發育。但是媽媽們也要註意壹點,就是核桃雖然有很多好處,但是不建議壹天攝入太多核桃。畢竟核桃吃多了容易營養過剩。

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