“武功秘籍”和“內功”這兩個詞來源於古龍或者金庸寫的武俠小說中的原話，而現實中並沒有這種說法。
根據小說中的定義，“武功秘籍”是指非外人傳下來的練武要素，而“內功”則是隱藏在體內的壹種奇特力量，可以用來調動周圍的壹切，攻擊妳在意的對象，比如單手劈山。
“內功”這個詞只存在於武俠小說中，現實中不可能存在。但是，如果非要在現實中尋找“內功”的影子，那麽有的人肌肉特別發達，用手就能把壹塊磚敲碎。或許這就是所謂的“內功”。
現實中真的有十大“武功秘笈”。它們是什麽？
如前所述，《武功秘籍》是壹種秘傳的教，不為外人所知，但為世人所知的不是《武功秘籍》，而是壹種練武的方法。
這些“武功秘籍”並沒有大家想象的那麽神奇。用這些“武功秘籍”學壹招兩式是打不過無敵武功的。
目前10的“武林秘籍”大多是參考了古代練兵的壹些訓練技巧，或者是壹些武學流派或門派自己創造的武術套路和招式的總結。
最有名的書應該是少林的易筋經。據說易筋經是達摩祖師所創。但據史料記載，應該是明代壹位隱居山林的道士所編。
易筋經沒有武林小說裏寫的那麽邪乎。主要講壹些修身養性的方法和基礎練習，沒有攻擊人的章節。總的來說和現在的廣播體操差不多。
第二本叫《武經總綱》，是北宋年間國家修訂的關於武器制造和士兵訓練的書。它還包含了大量的個人如何保持健康，使自己敏捷。
除了個人鍛煉之外，還有壹些陣法在戰爭中使用的特點。與易筋經相比，這本書更像是壹本“武林秘籍”。
第三本書叫做《摔跤》。這本書雖然流傳很廣，但我不知道它的創作者是誰。這本書主要是關於摔跤和格鬥的壹些技巧。全書偏向技能鬥爭，更接近無事可做的人與人摔跤的實戰。
書中沒有關於如何用刀殺人的內容，所以這本書應該是屬於民間競技的“武功秘籍”。
第四本書是《拳經》，記載了現在的少林拳。早年在少林師徒間口口相傳。明代時，經學者修訂，成書出版。
這本書記載了鍛煉身體和與人打架的基本技巧，也記載了與人打架時的技巧，所以應該算是比較嚴格的“武功秘籍”。
第五本書是《陳太極》。很多人質疑“太極”這種武術到底有沒有攻擊性。壹些太極狂魔和拳手在網上被曝光，他們被打倒在地。
還有壹個女“太極宗師”，壹掌能打飛幾十個徒弟，被網絡調侃。陳式太極確實是正宗的武術，清代有壹個叫陳的武術家記載下來的，所以叫陳式太極。
有詳細的圖解和壹些與人格鬥的技巧，也是壹本不錯的“武功秘籍”，但絕對沒有那些“太極高手”那麽引人入勝。
除此之外，還有壹些雜七雜八的武功秘籍，如《兵書》、《三軍史》、《雜五記》、《三才傳》、《姬曉新書》等。這些書大多是講壹些格鬥技巧或者武器使用技巧等。，嚴格意義上不能算“武功秘籍”。不過，這些書也被列為十大“武功秘籍”榜單。