強顏歡笑會得內傷?

哎同感啊,我也習慣了掩飾,是那種不管心裏到底是高興,悲傷,生氣,沮喪,第壹反應都是笑的那種.天,心真的是痛得受不了.

我試過改變,效果還不錯.方法就是率真壹點,爽朗壹點.多學學哭和生氣,當心裏真的不舒服,就說出來!還有就是把心中的不平發泄出來,找個隱秘的地方,痛痛快快地說出來!