首先是損害消化器官
想必大家首先應該知道，適當喝茶可以幫助人體促進消化，這是茶本身固有的功能。但如果長期大量喝茶，必然會產生相反的效果。茶喝多了，容易導致人體胃腸激素分泌過多，自然會影響消化器官的健康。
二是中毒。
雖然茶葉中所含的物質在壹定程度上對健康有益，但過量飲用容易導致茶葉中所含的物質過多進入體內，容易導致慢性地方性氟中毒。更可怕的是，氟會降低人體內細胞內的酶活性，導致人體出現壹系列問題。
三是損害腎臟器官。
如果我們經常長期大量喝茶，需要調動腎臟排毒，但是茶葉本身所含的咖啡因並不是那麽容易過濾的。同時，因為這種物質是堿性的，堿性的東西自然會和胃酸發生反應，如果反應過度，自然會給腎臟器官帶來更大的傷害。
第四是造成失眠
就像喝咖啡壹樣，茶喝多了容易導致神經過度興奮，導致晚上難以入睡，從而引發失眠問題，從而影響睡眠質量。
下面給妳壹些健康喝茶的建議:第壹，喝茶要適量，用適合自己的茶。妳需要根據自己的體質選擇合適的茶，同時固定每天的喝茶量，這樣科學的喝茶方式既能讓人體充分吸收茶帶來的好處，又能避免壹些問題。
第二，不要和藥壹起服用。很多東西會發生化學反應。根據專業醫生的建議，茶不能和藥壹起服用。建議妳吃藥的時候不要喝茶。
喝茶本身就是壹件很講究的事情。希望大家能學會正確的喝茶方法。只有這樣，我們才能享受喝茶的好處，而不會給我們的健康帶來負面影響。