玩核桃的好處:人們在玩核桃的過程中，利用核桃的尖刺、突起、邊緣，通過搓、揉、按、紮、捏、揉、滾等方式鍛煉雙手，按壓手掌穴位。
刺激手部反應區，達到舒脈通絡、活血化瘀、強身健體的效果。由於核桃皮厚而結實，經過長時間的手搓、汗液滲透、油脂滲透和時間打磨，最終變成了光亮透明的壹種。
紅色，紅中透紅，不是瑪瑙比瑪瑙好的天然藝術品。在玩核桃的人心目中，核桃不僅是健身器材，更是藝術品，是集把玩、健身、觀賞於壹體的掌上燈。
珠子