“手機成癮”作為壹種日益普遍的社會現象，主要是指個體因失控使用手機而導致身體、心理和社會功能明顯受損的壹種強迫癥狀態。近年來，手機成癮的案例層出不窮。
手機危害真實案例1如今“走來走去，看雲卷雲舒”的悠閑景象在當代社會越來越少見了。手機把人禁錮在自己的牢籠裏，逐漸成為人們的精神寄托。移動數據與分析公司App Annie發布的《2022年移動現狀報告》顯示，中國用戶在全球使用手機的時間為17小時，平均每天3.3小時。
24小時開著手機，隨時隨地玩手機，逃避用手機社交，早已成為人們生活的常態。很多人調侃說，手機是我們最親近的“人”。
當代人形成“手機癮”的原因不是單壹的。第壹，隨著科技的進步，手機的設計變得更加多樣化和人性化，讓人們足不出戶就可以實現購物、買菜、點外賣、查找信息等諸多功能，極大地方便了人們的生活，滿足了人們的多重欲望，在快節奏的生活中節省了大量寶貴的時間，讓人沈迷於手機的好處。
其次，隨著經濟的快速發展和人民生活水平的提高，手機已經成為人們的日常用品，具有不可替代性。社會環境的影響導致了手機使用頻率的增加；
第三，性格內向、不善交際、少上網成癮、業余時間多、自制力差、無人監管等諸多個人因素，進壹步加劇了人們對手機的依賴和情欲。
“手機癮”帶來的危害不容忽視。2018廣東陽江，壹名10歲的女孩在小區遊泳池溺水身亡。事發時，她媽媽正在岸邊玩手機。2020年3月，福建省三明市某工地，因吊車司機玩手機引發事故，造成1人當場死亡；同年8月，高郵壹名年僅17歲的少女在騎自行車時被卷入大貨車底盤。
許多例子表明，手機成癮對人是有害的，而不是有益的。它影響他們的視力，損害他們的心理健康，幹擾他們的生活、學習和工作。最壞的情況下，會危及人民生命，造成不可挽回的嚴重後果。
歸根結底，戒掉“手機癮”不可能壹蹴而就，既需要個人的努力，也需要他人的監督。個人來說，可以堅持監控自己使用手機的情況，制定並執行手機使用計劃，提高做事的專註力，拓展人際交往和興趣愛好。
從長遠來看，我相信手機成癮的情況會得到改善。從其他角度來說，手機供應商可以增加使用時限等功能，社會相關部門也可以出臺相關政策，加大對手機成癮引發的不良事件的懲罰力度。在多方努力下，手機終將解放我們的雙手。
放下手機，眺望遠方，美麗的風景，溫馨的故事，是生活的慰藉。願妳我都戒掉鴉片，拒絕做手機癮君子。
手機危害真實案例2智能手機等科技產品不斷更新，各種電子產品成為孩子們的“新寵”。過度使用電子產品已經成為許多家長和教育工作者的擔憂。
孩子癡迷電子產品危害有多大？這篇文章告訴妳後果。我們先來看壹組數據:
孩子連續玩手機20分鐘。
孩子的視力下降到平均43.8度近視。
孩子連續玩平板電腦20分鐘。
壹般孩子視力下降到41.7度近視。
兒童每天持續使用平板電腦1超過2小時。
三個月，視力可從1.0下降到0.5左右。
孩子連續看20分鐘液晶電視。
壹般孩子視力下降到18.8度近視。
長時間使用電子產品對視力的危害是最直接的影響，但危害還不僅僅如此！
1，脊椎問題
小孩子玩手機總喜歡歪著躺著窩著，不管多舒服。這些看似舒服的姿勢，恰恰是頸椎病的誘因。
2、阻礙學習能力的發展
電視是聲、光、影的結合，畫面不時變換，色彩豐富明亮，聲音悅耳動聽...這些刺激對孩子的吸收力肯定比書本大。
但由於電視全方位提供信息，幾乎沒有想象的空間，所以孩子看電視是壹種被動的灌輸，缺乏自己的考慮和想象。
3.溝通障礙
據研究，使用智能手機和互聯網是導致兒童抑郁和厭食的重要原因。孩子們通常在無人監督的情況下使用智能手機，這會對他們的心理健康產生負面影響。沈迷於玩手機電腦的孩子，往往不喜歡與外界交流，不喜歡與孩子相處，這讓他們更加被動。
4.突發事故
孩子專心玩手機，危險往往就藏在這些不註意中。前幾天有個小孩上樓梯的時候低頭看手機，從樓梯上摔下來受傷了。
5.孩子們很容易混淆真實世界和虛假世界。
電視、手機等產品帶給孩子的虛擬世界，往往會讓他們把自己帶入其中。如果孩子過分沈迷其中，可能會逐漸對理想世界失去興趣，或者把兩個世界視為壹體。曾經有個孩子喜歡看熊，模擬光頭強從下水道滑下樓梯。幸好他們家在三樓，孩子只是受了重傷。
6.不利於親子關系的培養
孩子或者家長喜歡看電視玩手機，會減少家長和孩子的互動時間。其中壹個想要靠近另壹個的心，而另壹個卻關閉了自己的心，沈浸在虛擬屏幕中。雙方關系越來越慌張，感情逐漸出現裂痕，親子代溝越來越明顯。
妳的孩子玩手機嗎？
比爾·蓋茨是微軟的聯合創始人。或許妳無法想象，對於壹個開創計算機和科技前沿的老兵來說，蓋茨對孩子使用科技產品的要求是非常嚴格的。為了限制孩子對科技產品的沈迷，他采取“限制使用家規”。
在最近的壹次采訪中，蓋茨先生多次表示，盡管他在改變世界科技方面取得了巨大成功，獲得了無數獎項，但他不會讓自己的孩子沈迷於無盡的虛擬科技世界。
據悉，蓋茨先生的三個孩子都是在禁止使用手機的家庭環境中長大的。14歲才能擁有智能手機，嚴禁在飯桌上使用，限制他們睡前使用的時間。
據了解，這種導師在科技巨頭的家庭中並不少見。早在2011年前，蘋果創始人史蒂夫·喬布斯也采取了同樣的方式來防止自己的孩子沈迷於科技產品。
孩子的自控能力很差。我們做父母的如何應對“手機控”“Ipad控”的孩子？
1，常規時間，犯規罰分。
我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴厲打壓，都是不理智的，把握好分寸才是正道。家長可以給孩子規律的玩耍時間，比如壹次不能玩超過半個小時。如果他們這次按時放款，下次就可以玩了。如果他們這次不按時放款，下次就不能玩了。如果他們遵守規則，孩子們會慢慢習慣的。
2、轉移註意力
當孩子玩電子產品或者停不下來的時候，家長可以轉移孩子的註意力，比如用玩具吸引孩子，或者和孩子壹起玩壹個家庭遊戲，給孩子講有趣的故事，和孩子壹起畫畫，或者帶孩子出去逛公園等等。，這些都是很好的註意力轉移方法。孩子之所以沈浸在玩電子產品中，是因為沒有人陪伴，或者父母陪伴少，以至於父母主動給孩子提供“電子保姆”。
3.父母以身作則。
在孩子出生之前，他們不知道手機和Ipad是什麽。因為他們的父母總是在周圍玩耍，好奇的孩子也想看看有什麽東西吸收了他們的父母，然後他們學會了在這裏劃壹條線，在那裏按壹個按鈕，逐漸被裏面的新奇所吸收。每當父母在使用的時候，孩子的玩耍意願往往會變得更加強烈。所以，如果孩子想少玩電子產品，家長的示範作用尤為重要。所以，下班回家後，家長應該把手機和pad放在壹邊，陪孩子去玩，去玩，這才是戒掉毒癮的最好方法。
對於孩子來說，手機很新鮮，手遊充滿樂趣。兒童“手機成癮”已經成為壹種普遍的社會現象。青少年沈迷手機，不全是因為社會環境，更多的是因為在家裏得不到更多的陪伴，所以會寄托在其他事情上。
父母應該為孩子的未來承擔主要責任。過度沈迷電子產品對孩子的身心發展非常有害。環境決定他們的未來。別再給孩子玩手機了！
手機傷害真實案例3。當今社會，手機是人類不可或缺的物品。但是還是有很多人沈迷於手機。
比如江西壹個13歲的女孩，轉了5萬去見網友，壹個人坐火車去溫州玩《王者榮耀》。
不僅在江西，在海口，12歲小學生玩《王者榮耀》作為遊戲主播的獎勵，花了環衛工媽媽4萬元積蓄。不僅是這些案子，還有壹些更嚴重的，為了壹部手機跳樓，差點丟了命。
這麽久了，手機就像壹個漩渦，妳再也出不來了。
我們身邊也有很多例子，比如我們班的同學。以前壹、二、三年級旅遊的時候，我們很開心，很貪玩，很吵，很熱鬧。有困難的時候，同學們壹起來解決，全班團結壹致。但是這兩年手機把學生都吸進去了，前天旅遊課老師還說可以帶手機。
旅遊那天，同學們都不打架不玩手機了，都在玩遊戲，刷Tik Tok或者打《王者》，班級變得不團結。
真想回到以前那個忙碌的班級，回到那個團結互助的班級，回到那個沒有手機的班級。我不希望我的同學沈迷於手機的世界。
手機就像毒品。它們喝壹口就上癮，再也放不下。這種事情值得管嗎？