芬蘭果汁中鮮榨果汁的做法:
30CC草莓醬，壹個草莓冰淇淋球，15CC紅糖水，80CC牛奶冰塊，搖勻！！
材料:冰咖啡100cc，紅酒30cc，鮮奶油15 g，肉桂粉少許。
準備:將滴好的咖啡和紅酒倒入杯中搖勻，慢慢註入泡沫奶油，使上下兩層清晰，最後撒上肉桂粉裝飾。
風味特點:壹款風味濃郁、色澤飽滿、口感溫和的雞尾酒。
鮮榨果汁的做法:特色果汁:
綠野仙蹤多裏斯世界
材料橙汁60毫升檸檬汁15毫升留蘭香果子露15毫升雪碧。
制作方法:將橙汁、檸檬汁和留蘭香冰凍果子露倒入加滿冰塊的搖壺中，搖勻，倒入果汁杯中，加入雪碧將其註滿。
觀賞蝴蝶蘭
酸甜口味
南瓜紅棗汁在鮮榨果汁中的做法
材料:
鮮南瓜1斤左右。
紅棗15膠囊
■如何做到:
1.南瓜去皮切丁，紅棗去核。
2.加水燒開，趁熱喝。
■好處:
紅棗是壹種天然的護膚美容滋補品，長期食用具有養生健美的功效。現代醫學研究表明，有過敏癥狀的兒童可以多吃紅棗來治愈過敏性疾病。
鮮榨果汁的各種配方及其制作方法:2007年4月28日星期六14:52鮮榨果汁既能保證果蔬的新鮮度，又能避免部分市場糖分過高的弊端。但是不同的果汁有不同的作用，需要根據自己的實際情況選擇合適的果汁。
西瓜汁:夏季利尿、消炎、降血壓。
芒果汁:幫助消化，防止昏厥和嘔吐，緩解喉嚨痛。
菠蘿汁:可消腫消食，治腎炎、咽炎。
葡萄汁:具有利尿、養血、安神、強腎補肝的作用。
蘋果汁:調節腸胃，幫助腎功能，預防高血壓。
香蕉汁:能強健肌肉，潤肺，促進血液循環。
橙汁:可祛痰、健胃，預防心臟病和中風。
柚子汁:降低膽固醇，預防感冒，止咳化痰。
檸檬汁:止咳化痰，有助於排除體內毒素。
椰子汁:可以預防心臟病，強壯皮膚，止咳。
木瓜汁:止咳潤肺，幫助消化蛋白質。
同時，果汁的美膚作用也不容忽視。很多愛美的朋友可能都知道，水果中富含的維生素C可以淡化皮膚上的黑斑，增強皮膚對紫外線的抵抗能力，恢復皮膚的彈性和光澤。維生素e能促進血液循環，其油脂能自然滋潤皮膚；維生素A能滋潤皮膚和粘膜，防止角質化，抑制皸裂。
可見喝果汁的好處有很多，自制果汁的健康和美味對妳來說是不可抗拒的。那麽如何自制果汁呢？下面，我將介紹幾種簡單的果汁制備方法。妳不妨自己試試。
新鮮西瓜汁
食材:西瓜2000克，鮮奶400克，糖50克，冰塊(備用，視用餐人數而定)。
做法:將西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、糖、冰塊倒入幹凈的容器中，攪拌均勻後飲用。
功效:醒酒明目，清熱解暑，利尿消腫，降血壓，美容。
鮮奶梅子汁
材料:李子200克，糖50克，鮮奶400克，冰塊50克。
做法:將梅子洗凈，去核，與鮮奶、糖壹起放入攪拌機中，邊攪拌邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效:生津利尿，清肝熱。
草莓檸檬汁
材料:草莓100g，酸奶半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1茶匙。
做法:將草莓、檸檬去皮，全部放入榨汁機中，與酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味劑。
功效:草莓是維生素C含量最高的水果，對痘痘、粉刺有很好的效果。臉上或身上痘痘橫行的時候，可以喝。
橙汁和菠蘿汁
材料:橙子1個，菠蘿100g，西紅柿1個，芹菜5g，蜂蜜1茶匙，檸檬半個。
做法:將橙子去皮，菠蘿(也叫鳳梨)去皮，西紅柿切成合適大小。檸檬去皮後，將所有的檸檬和芹菜放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的喜好加入蜂蜜。
功效:本品富含維生素A，能改善皮膚新陳代謝，增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力，防止皮膚老化。
蘋果葡萄汁
材料:蘋果3個，葡萄500g，檸檬1個，蜂蜜50g，涼開水壹大杯。
做法:蘋果、檸檬洗凈，去皮切塊，葡萄洗凈，去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬、涼開水放入榨汁機中，攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。
功效:養血益氣，健腦養神。首先，草莓汁
主料:草莓-100g，酸奶-1/2杯，輔料:檸檬-1/3，冰片-1-2片，方糖-1茶匙。
做法:將草莓、檸檬去皮，全部放入榨汁機中榨汁，與酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味劑。
作用:草莓是維生素C含量最高的水果，對痘痘、粉刺有很好的效果。當臉上或身上痘痘橫行的時候，請多喝。
第二，橙汁和菠蘿汁
主料:橙子-1，菠蘿-100g，番茄-1/2，芹菜-5g。
輔料:蜂蜜-1茶匙，檸檬-1/3。
做法:將橙子去皮，菠蘿(也叫鳳梨)去皮和西紅柿去蒂，切成合適大小。將檸檬去皮，加入芹菜等。放進榨汁機裏榨汁，然後加入妳喜歡的蜂蜜。
功能:本品是壹種維生素A含量很高的果汁。能改善皮膚新陳代謝，增強皮膚對刺激和細菌的抵抗力，防止皮膚老化。
第三，紫砂果造就美膚
材料:李子3個，葡萄200克，蘋果1/2個，檸檬1/4個。
做法:1、材料洗凈，李子不用去皮去核切成四塊，檸檬去皮去瓤切塊。
2.將材料放入攪拌機中制成純果汁。
3.四種純果汁攪拌均勻後，可根據個人喜好常溫飲用，也可冷藏飲用。
第四，綠色水果薄荷美白
材料:獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2-3片。
練習:
1.將材料洗凈，獼猴桃去皮，切成四塊。蘋果不需要削皮、去核和切片。
2.在果汁楓葉中加入薄荷葉並打碎，然後加入獼猴桃和蘋果制成果汁。
3.混合均勻後，根據個人喜好常溫飲用或冷藏。
五、橘子甜汁祛斑
材料:3個橙子和1根胡蘿蔔。
做法:1，材料洗凈，橘子去皮，剝成小花瓣。
2.胡蘿蔔洗凈，去頭去尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3.將橙子放入榨汁機中榨汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後飲用。
六、蘋果菠蘿姜汁原料:1 cm姜根、1/2個蘋果、1/3個大菠蘿做法:生姜、菠蘿去皮。把蘋果洗幹凈，切成片。將菠蘿切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁，再把蘋果和菠蘿榨汁。混合並攪拌擠出的果汁，直到它起泡。準備好後立即飲用。
七、杏獼猴桃果汁原料:4個杏，1個獼猴桃做法:將所有原料洗凈，將杏核取出。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。然後榨汁，攪拌均勻，立即飲用。
八、純櫻桃汁原料:櫻桃250克做法:將櫻桃洗凈，去核，榨汁後立即飲用。
九、葡萄菠蘿杏汁原料:1小串葡萄、1/3個菠蘿、2個杏子做法:將葡萄和杏子洗凈，去掉杏子裏的核，但葡萄裏的籽可以留下。削菠蘿皮。所有水果切成大小合適的塊，榨汁後立即飲用。
十、純芒果汁原料:芒果2 ~ 3個做法:將芒果去皮，去核，榨汁攪拌即可飲用。
十壹、橙子胡蘿蔔汁原料:橙子2個，胡蘿蔔3根做法:橙子去皮，胡蘿蔔刷洗。榨汁後立即飲用。如果果汁太甜，可以加點薄荷葉。
十二、木瓜姜汁原料:木瓜2個，1 cm姜根做法:木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。把生姜擦洗幹凈。榨汁後立即飲用。
十三、桃子柿子汁原料:1個桃子，1個柿子做法:將桃子和柿子洗凈，去掉桃子中間的核。榨汁，攪拌，然後立即飲用。
十四、純樹莓汁原料:樹莓2筐做法:將樹莓洗凈，榨汁，飲用。
十五、樹莓蘋果汁原料:1筐樹莓、3個蘋果、1根香蕉做法:用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然後將蘋果切塊。香蕉先去皮榨汁。然後樹莓和蘋果榨汁。徹底混合，立即飲用。
十六、西蘭花胡蘿蔔辣椒汁原料:1個大西蘭花、2個大胡蘿蔔、1個紅辣椒做法:將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的梗和籽。將所有蔬菜切成大小合適的片(片)，榨汁，攪拌後立即飲用。
十七、胡蘿蔔蘋果汁原料:胡蘿蔔4根，大蘋果2個做法:將胡蘿蔔洗幹凈，保留頂部的有機葉子。洗蘋果。先把胡蘿蔔榨汁，再把蘋果榨汁。混合，攪拌，立即飲用。
十八、茴香黃瓜汁原料:1茴香、1/2黃瓜、2根胡蘿蔔做法:將所有蔬菜用自來水徹底洗凈，榨汁，攪拌後立即飲用。
十九。大蒜胡蘿蔔甜菜根汁食材:大蒜2瓣、胡蘿蔔2根、小甜菜根2根、芹菜2根做法:將所有蔬菜洗凈，大蒜去皮。果汁，馬上喝。
二十、洋蔥、芹菜和黃瓜汁
材料:1/2根芹菜，1/2根洋蔥，1根黃瓜，2根胡蘿蔔。
做法:芹菜、黃瓜、胡蘿蔔洗凈，切成大小合適的塊。剝洋蔥。依次從每種原料中榨出汁液——由於芹菜的密度很高，需要切成更小的塊。充分攪拌後立即飲用。
作用:芹菜的堅果味和這種汁液中黃瓜所含的大量水分，可以有效中和洋蔥的強烈味道。如果妳感到胃脹或想治療感冒，喝這種果汁是非常有益的。如果妳想讓這種果汁更甜，妳可以再加壹根胡蘿蔔。
二十壹、胡椒姜汁
材料:胡蘿蔔2根，黃椒1個，大菠蘿1個，生姜根1 cm。
做法:將菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的籽去掉。生姜、胡蘿蔔、黃椒洗凈，然後榨汁。攪拌後立即飲用。
作用:這是壹種美味的混合汁，有辣味，顏色令人驚訝。這是壹種優質的解毒劑，可以刺激消化系統和內循環系統，降低血壓，預防癌癥和感染。
二十二、紅薯韭菜胡蘿蔔汁
材料:大紅薯1個，韭菜1個，胡蘿蔔2根，芹菜2根。
做法:將所有原料、果汁洗凈，立即飲用。
作用:這是壹種混合果汁，具有很強的抗氧化作用，對整體健康非常有益，尤其是緩解頭痛癥狀。此外，它還是壹種身體清潔劑和能量補充劑。
二十三、西洋菜蘋果汁
材料:1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果。
做法:將原料、果汁、飲料洗凈。
作用:這種混合果汁是壹種非常好的身體排毒劑。它可以清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結石和膀胱結石，還可以用作利尿劑和瀉藥。給妳壹款好看的果汁——芒果柳丁蘋果汁
這款果汁是我強烈推薦的護膚果汁。味道真的很好！香味濃，芒果的味道已經很濃郁了。加上新鮮的柳丁和蘋果，混合的味道甜而不膩。喝完壹杯，妳會想喝第二杯。留在牙齒和臉頰之間的果汁香氣，會讓人覺得喝果汁是多麽的幸福。相信我，妳喝了會愛上它的！
材料:●芒果2個●柳丁半個● 1個蘋果●蜂蜜少許。
練習:
●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入攪拌機中。
●加入250毫升開水。
●賽後加適量蜂蜜，即可食用。
芒果、柳丁、蘋果都含有豐富的維生素C和纖維，可以促進新陳代謝，凈化我們的腸道，所以多喝可以讓皮膚白裏透紅，嫩滑嫩滑，更好的是，還具有很好的瘦身效果。
增強免疫力的鮮果汁-獼猴桃菠蘿蘋果汁
對於喜歡酸甜口味的人來說，這種果汁壹定能滿足妳的口味，但是在夏天，沒有食欲，也能刺激食欲，幫助消化。我喜歡在周末喝這種果汁。感覺像是全身大掃除。因為含有纖維，所以每次喝了都能很快排便，感覺很輕。
食材:●獼猴桃2個●菠蘿半個● 1個蘋果●蜂蜜少許。
練習:
●將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入攪拌機中。
●加入250毫升開水。
●賽後加適量蜂蜜，即可食用。
三種水果都含有豐富的維生素C和纖維，可以幫助排便，排除體內的廢物和毒素，具有極佳的排毒效果，能有效增強人體免疫力。自然飲用它們可以美化皮膚和瘦身。
番茄、蘋果和卷心菜汁——排毒瘦身汁
不要以為有了白菜，果蔬汁的味道就會奇怪！其實白菜汁很甜，味道也不會澀。白菜營養價值高，含有維生素A、C、E和礦物質，對促進新陳代謝非常有效。想擁有水嫩的肌膚，苗條的身材，多喝凈化的瘦身果汁是對的。
食材:●西紅柿2個● 1個蘋果● 100g白菜●蜂蜜少許。
練習:
●西紅柿、蘋果洗凈切塊，白菜洗凈切塊，放入蔬菜榨汁機中榨汁。
●加入250毫升開水。
●賽後加適量蜂蜜，即可食用。
卷心菜是壹種堿性食物，含有多種維生素和礦物質。可以幫助體內排毒通便，達到凈化身體的效果。
美膚瘦腰汁-番茄芹菜黃瓜汁
這種加了蔬菜的纖維汁吃起來會有點澀，就是因為黃瓜的緣故。不要因為這個就不喝了，這是很好的瘦身果汁，可以加速體內水分的排除；瘦腰的效果也能很快看到。而且喝了，皮膚自然會變好。
材料:番茄1 ●美國芹菜1 ●黃瓜2根●蜂蜜少許。
練習:
●將三種材料洗凈切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。
●加入250毫升開水。
●賽後加適量蜂蜜，即可食用。
西紅柿和芹菜都可以增加我們血液的堿性，並且含有多種維生素和礦物質，非常有利於排除人體內的毒素。黃瓜特別有助於排泄系統功能的正常化。
雪白的果汁-西瓜菠蘿檸檬汁
這種新鮮果汁是我的最愛之壹！因為愛吃菠蘿，再加上涼退火的西瓜和壹點檸檬汁，味道瞬間變化，酸甜的味道，感覺好特別。最重要的是喝了之後整個人都神清氣爽，經常喝對皮膚有美白的作用。
材料:●200克西瓜●100克菠蘿●半個檸檬。
練習:
●西瓜菠蘿去皮。
●先將檸檬榨汁備用。
●用榨汁機將西瓜和菠蘿榨汁，倒入杯中，加入檸檬汁。
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身的聖品。西瓜富含維生素C、番茄紅素、磷、鈣、鈉等。，以及纖維和豐富的水分，能促進利尿和排水，有利於減肥和美白肌膚。菠蘿含有維生素E和C，以及鈉、鈣、鐵、錳和粗纖維。這三種水果都有利於皮膚美白和瘦身。
芬嫩健身蘋果綠茶
這種水果茶加壹點冰真的很好喝。可以美白粉嫩肌膚，還能瘦下來。多喝綠茶對身心都有好處！每天喝綠茶可以快速減肥，抗自由基防衰老，有效增強免疫力。所以，要想又美又瘦，壹定要喝能嫩白又苗條的蘋果綠茶。
材料:●蘋果1/2 ●檸檬1/2 ●蜂蜜少許●綠茶袋1。
練習:
●檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切小丁備用。
●用熱水沖泡綠茶包。加入綠茶前榨好的檸檬汁，加入蘋果丁，加入2勺蜂蜜，最後加入少許冰塊攪拌均勻後飲用。
蘋果和檸檬都含有大量的維生素C，在日本被認為是最有效的減肥方法的綠茶就變成了這種對去除脂肪非常有效的瘦身水果茶。多喝也能讓皮膚水嫩。
窈窕美人蔬果沙拉
酥脆的蘋果味，酥脆的黃瓜芹菜，酸甜的調料，是壹道很棒的涼菜，每次拌著吃，口水都會流出來。除了黃瓜或芹菜，還可以加入其他自己喜歡口味的果蔬！胡蘿蔔絲或者土豆絲都是很好的“混”情侶，有時候我會把蘋果絲和青木瓜混在壹起，真的很好吃。
食材:●富士蘋果1 ●黃瓜1、芹菜1 ●白醋1/2湯匙●白糖1湯匙●鹽1茶匙、橄欖油1茶匙●芝麻少許。
練習:
●先將蘋果洗凈切絲，然後用鹽水浸泡，再用冷開水沖洗幹凈，瀝幹水分備用。
●黃瓜洗凈，切成長條，芹菜洗凈，切塊備用。
●在上述材料中加入調味料，攪拌均勻。
最後撒壹點白芝麻。
蘋果通過冷處理可以保留更多的維生素C，可以使皮膚變得水嫩；黃瓜和芹菜都是纖維性的，熱量也不高，吃了有飽腹感。它們是美味的沙拉，可以使人苗條。事實上，我真的很喜歡沙拉，有時我會把它作為正餐。味道好極了！