1.根據查詢到的相關公開資料，成都春熙路鍋巴舞紮西青措，是壹位來自甘孜州的美麗藏族姑娘，清純美麗，舞蹈出色，藏族服飾得體。是四川和成都的壹張靚麗名片。
2.永吉，全名永吉拉姆，是成都陶藝舞蹈中藏族美女的領軍人物，網絡名人是七大奇觀。起初，永吉在成都驚艷起舞，因此被稱為陶舞女王。
3.修女Xi·饒是壹位在春熙路街道跳藏舞的婦女。因其優雅的藏族舞蹈和動人的身姿，受到了網友的廣泛關註。
舞蹈技巧:
首先，練習身體協調。甚至很多成功的舞者在開始的時候都會有身體上的不協調，所以壹旦出現這種情況，我們要做的就是調整身體上的不協調，因為沒有身體上的不協調就沒有跳舞的感覺，也沒有跳舞節奏的習慣。
初學者或者基礎不好的發燒友可以選擇簡單的入門舞蹈動作，在演唱時會更簡單，更適中。另外，多聽音樂培養自己的節奏感。有空的話可以把音樂中聽到的節奏、旋律、鼓點錄下來，加強自己的節奏感，慢慢就會變得協調，會跳舞。
第二，增強節奏。多聽音樂，什麽音樂都可以聽，只要是妳喜歡的hiphop，爵士，搖滾，流行等等。這是對大腦的節奏鍛煉，其次是對音樂的身體鍛煉。不同風格的跳躍，讓身體互相接觸。前面提到的Updown和wave也是不錯的方法，也是讓身體接觸不同的動作來練習柔韌性和協調性。最後是情感節奏，舞蹈的最終表現是情感表達。
不管是什麽風格，身體都是由情緒驅動的，情緒是由身體改善的。所以我在聽和跳的同時，也在練習情緒或者有意識的練習情緒，訓練自己的情緒控制力和節奏。
第三，努力練習控制力量。真的需要時間練習，加強力量控制。壹般來說，通過仰臥起坐和俯臥撐，可以增加手臂和中段的力量。每壹個動作都需要完成。我們要做的是運用我們所擁有的力量。目前重要的是加強手臂、腹部和大腿的肌肉，因為這是最重要的三個部位。
簡單的方法就是每天練習仰臥起坐、俯臥撐、負重深蹲5到10分鐘，次數可以在15到25之間。相信壹個月後妳會感受到不同。另外，妳也不用擔心胳膊粗、腿粗或者身材矮小。這在平時的大量練習中是不會發生的，目的只是增加動作中的“爆點”而不是把自己訓練成“硬漢”或者“女強人”。