01_幸福在哪裏？
瑜伽練習者應該明白，不同類型和水平的快樂應該以不同的方式獲得。通過感官享受獲得的快樂，名利如曇花壹現，不能完全滿足我們的內心；有時候走壹條不尋常的路，可以獲得最高層次的快樂。
？古代的瑜伽經把快樂稱為“阿難”和“首要”。然而，幸福是很難找到的，我們在生活中品嘗到的幸福的感覺往往轉瞬即逝，無法滿足我們內心真正的渴望。
快樂的最高境界——“阿難”和“原初”
這些年來，我們收到了許多成功人士的來信。他們享受著世間所有的榮華富貴，但內心仍不滿足；他們承受著各種煩惱，卻不知道問題出在哪裏。
例如，我們收到壹位女士的來信說:
我的生活可以說是完美的。我經營壹家國際泳裝公司，備受媒體關註。我身體很健康，有壹個可愛的女兒，婚姻幸福，老公事業也很成功，朋友們都很羨慕我。但這壹切還是不能讓我滿意。總覺得很空虛，好像生活中少了點什麽。
幸福就像潮起潮落。
如果妳試圖用小樹枝在沙灘上寫字，妳必須知道那是不會持久的。同樣，妳剛買的新衣服讓妳開心了壹陣子，但是新鮮感能持續多久呢？昨天，妳可能因為看了壹部好電影或吃了壹頓美味的飯菜而感到快樂，但現在這種快樂在哪裏呢？它已經消失得無影無蹤了！
？這種快樂不僅是短暫的，就連快樂的源泉也不是長久的。比如從食物中獲得的快樂是短暫的，因為食物本身的物質形態是短暫的，它有自己的時間限制，時間壹到就會腐爛。有些人因為出名受人尊敬而感到幸福，但花開花落。今年紅極壹時，明年就成了過去式，無人問津；有的人經營多年，錢很多，但天有不測風雲，壹夜之間人和錢都空了。妳生前再漂亮，死後也不過是壹堆黃土。
俗話說，靠山吃山，靠水吃水。身體獲得的快樂就像天上的浮雲，會隨著時間的流逝而消失。
幸福在於不幸。
？雖然玫瑰的香味會傷人，但送壹束玫瑰給妳愛的人也會帶來尖銳的刺。同樣，短暫的快樂總是伴隨著痛苦和煎熬。這個例子隨處可見；糖果雖然好吃，但是吃多了會難受，會長胖，有蛀牙；喝醉雖然愉快，但會帶來醉酒、嘔吐、頭痛欲裂的後果；“吸煙”只會解決暫時的煙癮，但最終會使人患上癌癥、肺氣腫或其他與吸煙有關的疾病；經過壹天的“血拼”，我們可能收獲很多，但隨之而來的是焦慮、腿腫、腳起泡；夢幻般的戀情讓人活在雲裏，卻往往以心碎告終。
物欲橫流，名利雙收，水中明月，都滿足不了我的真心
？滾石樂隊，幾十年來最著名最成功的搖滾樂隊之壹，有壹首經典歌曲叫《我無法滿足》，其中壹句歌詞是這樣的:“我無法滿足，我無法滿足，盡管我很努力，很努力，再努力。我還是拿不到，拿不到。”樂隊成員名利雙收，想盡壹切金錢能買到的感官享受，但他們的歌表達的還是不滿足。
以電影明星為例。即使在事業巔峰，名利雙收的時候，他們的生活也並不如意。越是當紅的明星，越是難以享受普通人的平靜生活。他們的壹舉壹動都在大家的眼皮底下，幾乎沒有隱私可言。他們壹踏出家門，就會被各路記者盯上，然後隱私就會暴露。狗仔隊總是想盡辦法給大明星拍不整潔的照片，甚至是他們的家人。有些名人甚至要把家裏的窗簾拉上，因為狗仔隊可能會趴在隔壁的屋頂上試圖拍照。
名利不會讓我們生活中的痛苦消失。事實上，當我們擁有壹切的時候，我們會有壹種“高不可攀”的感覺，失去生活的動力，不知道如何獲得真正持久的幸福。富人中酗酒、吸毒和自殺的現象越來越多，顯示了他們生活的悲慘空虛。
65438-0980在中國大陸舉行的巡回演講中，我們討論了西方社會的問題和現狀，提到西方人生活很富裕，但並不幸福。很多富裕國家的年輕人抑郁，選擇從毒品中尋求快樂或者自殺。當然，當我們把這些信息分享給社會學家和大學生時，他們都很驚訝，也很難理解為什麽會出現這種現象。
？每個人都難逃壹死。人死後，不能帶走財產，愛人，甚至自己的身體，以及與之相關的壹切幸福。
？如果我們想通過世俗的感官享受、物質財富、愛情和親情來填補內心的空虛，那麽無論我們如何努力，即使我們能在這個過程中體驗到壹點點的快樂，也就如同螢火蟲的光芒不足以照亮黑夜，無法滿足我們饑餓的心，感覺缺少了什麽！
？所以，我們完全可以滿足我們純粹的快樂，而不會引起痛苦——阿難和Prima在哪裏？
好在瑜伽文化神秘而古老的精髓代代相傳。通過我們實現自我意識的祖先的智慧，我們在瑜伽這門科學中找到了答案。
我們知道，幸福分很多類型和層次，獲得幸福的方式也各不相同。比如某種快樂可以通過感官享受、情感關系、名利、世俗知識的積累獲得。這種追求並不邪惡，但也不完美。用壹生去追逐這種不完美的幸福是沒有意義的！
？達到自我認知的瑜伽老師都知道，還有壹種不同於這種的快樂。這種圓滿的快樂，在古代瑜伽經中稱為“阿難”和“本尊”。為了獲得這種幸福，我們必須在生活中做出壹些改變。
親愛的朋友們，請仔細聆聽我們想要揭示的生命秘密:世界存在於永恒的快樂之源中，這種快樂無限深邃無邊，取之不盡，用之不竭，我們在這種快樂之源中品嘗的甜蜜道路越多，就越能感受到內心真正的平靜和滿足。
通過這個噴泉和獲得這種快樂體驗的方式，就是我們所說的“瑜伽”。
？按照瑜伽的正宗流傳，確實有無上快樂的源泉，也就是萬物的真正主宰，萬物之源。讓自己完全沈浸在超然喜悅的源泉中——這是瑜伽的真諦，也是所有瑜伽練習方法和生活方式的目的。正如《瑜伽經》中所描述的，獲得無上的幸福、安寧與和諧、喜悅、有意義的幸福生活以及超越對死亡的恐懼，都是練習瑜伽的豐碩果實。它的本質是和平、智慧和純潔的愛。
智慧的火炬驅走無知的黑暗，讓我們看清壹切。敏銳的洞察力使我們清楚地認識到自我的本質和人生的真正目的；幸福的暖流，啟迪智慧的光芒，照亮我們的心靈，讓我們在前進的道路上永不迷失。
除了愛，沒有什麽能帶給我們更多的快樂和幸福。而世俗生活中的愛情，大多夾雜著私欲、恐懼、失望、擔憂、仇恨等情緒。它就像是河中的倒影，在流水中折射出壹種扭曲的印象，所以我們心中所渴望的那種純凈未被汙染的完美愛情是得不到的。高尚的智慧和純潔完美的愛情是幸福真正源泉的精華，其甘甜芬芳的甘露超乎常人的想象。那種說不出的奇妙感覺，就像是壹劑仙丹，能讓人掙脫物質的束縛，沖破恐懼的牢籠，從黑夜走向光明，讓自己的內心平和，感受到無限的快樂。如果妳經常喝這種甘露，妳可以體驗到越來越多的幸福感。
然而，哪裏能找到這樣的智慧和完美的愛情呢？
？請考慮下面的比喻:壹顆美麗的鉆石藏在地下深處。雖然它被埋在黑夜裏，但它仍然是壹顆鉆石。泥和沙礫可以暫時掩蓋它耀眼的光芒，讓它的價值暫時不被發現。
同樣，精神上的愛和智慧早就存在於人們的心中，但就像埋在沙礫和泥土中的鉆石壹樣，被嫉妒、貪婪和憤怒所汙染，需要被洗掉。我們原本的靈性之愛和智慧，只有通過自己的逐漸進化，才會更加光芒四射。
為了更深入地了解瑜伽的道路，妳可以假設妳繼承了壹個種有各種果樹的莊園。園內雜草叢生，影響了果樹的旺盛生長，又細又矮的樹上果實不多。其實果樹本身是有能力結出豐碩果實的，只是因為管理不當，沒人照顧，才會出現如此蕭條的景象。
？所以妳要做的第壹步就是清除地上的垃圾和雜草，讓果樹不受阻礙的生長。接下來，妳要定期給果樹澆水施肥，保護它們免受害蟲和其他動物的侵害。經過這樣精心的照料，花園裏的果樹可以逐漸生根了。這樣我們就不會擔心明年吃不到多汁香甜的水果了！
同樣，靈性的愛和智慧的樹苗早就種在我們的心裏，卻因為被無知和私欲所遮蔽而處於休眠狀態。為了讓靈性的愛和智慧的種子生根發芽，我們必須凈化我們的思想和觀念，清除阻礙種子茁壯成長的汙垢和障礙，並且，像澆灌果樹壹樣，我們也必須小心翼翼地澆灌靈性的愛和智慧的種子，保護它們不受不良風氣的影響。
在我們的精心呵護下，有靈性的愛和智慧的樹苗將茁壯成長，迎來壹個又壹個好年景。這是我們應該註意的瑜伽人生之路。