江蘇省蘇州高新區人民醫院眼科主任周丹教授、西藏拉薩市林州縣人民醫院骨科主任單增吉醫生在接受記者采訪時建議，白內障的預防壹定要長期關註，炎熱的夏天要多方面重視。因為人的眼睛每天都暴露在紫外線輻射源下，過量的紫外線直接照射只是白內障背後的壹大“黑火”。科研數據顯示，每天在陽光下暴曬1小時，壹年內患白內障的風險會增加10%，而戶外工作者患白內障的風險是普通人的3倍。
在高海拔地區，白內障的患病率也很高。白內障是臨床醫學上非常常見的致癌眼病，也是壹種多因素疾病。但各種原因，如脆化、遺傳、部分功能減退、免疫和代謝異常、外傷、中毒、放射源等。，會引起晶狀體代謝紊亂，導致晶狀體蛋白水解混濁，最後發展趨勢是推崇白內障；特別是紫外線也極有可能造成黃斑變性的風險。周丹負責人在《骨科臨床醫學》中註意到，農村地區患白內障的人群比例明顯高於城市地區；而在海拔相對較高、長期高韌性日光照射的地區，白內障發病率呈平行上升趨勢，尤其是雲貴高原、四川盆地等地。
譚多吉博士表示，與平原地區相比，西藏白內障發病率比中國其他地區高60%左右，雲貴高原海拔4000米，紫外線輻射巨大，空氣中氧氣含量稀少，地理環境極端，診療標準相應落後。紫外線作為太陽光譜儀中最有害的電磁輻射，可引起基因突變，根據光波長的不同可分為長波紫外線、中波紫外線、短波紫外線和真空泵紫外線。其中真空泵的紫外線無法在空氣中合理傳播；短波紫外線波長短，容易被霧霾消化吸收。到達地球表面的紫外線主要由長波紫外線和少部分中波紫外線組成。後兩種紫外線對飛行員、航天員、高原地區居民和戶外運動人群的眼睛和身體健康危害極大。
雲層很厚，可能抵擋不住紫外線。周丹負責人建議，隨著地球大氣層的逐漸破壞和全球氣候變化的強烈變化，人們暴露在紫外線下的危險因素正在“上升”，必須高度重視，增強對“心靈陽光”的呵護。現在減少太陽輻射對眼睛傷害最有效的方法就是繞開陽光直射。在這樣的條件下，世界衛生組織和世界氣象組織設計了世界太陽紫外線指數值，並給民眾壹個每天紫外線輻射源的估算值。索引值範圍從1到11+。當紫外線指數值≥8時，建議防止戶外運動。同時，氣象專家告訴群眾，雲可能無法阻擋紫外線輻射源，即使在多雲天氣標準下，也要防止強光照射。
在高原地區，人們到戶外運動時，戴壹頂寬邊太陽帽對阻擋明顯的太陽有很大的幫助，但寬邊太陽帽阻擋不了間接的直接紫外線，所以仍有50%左右的紫外線有可能進入眼睛。丹多吉博士認為防紫外線的眼鏡可以很好的保護眼睛，戴墨鏡無非是個不錯的選擇。科學研究表明，太陽鏡可以避開99%的紫外線。但由於散射的紫外線仍然可以立即或根據鏡片背面的反射面到達眼睛，所以太陽鏡對眼睛和眼球的保養機制仍然存在“盲點”，並不完全徹底。目前的柔性強制透氣隱形眼睛能夠消化吸收紫外線，安全防護實際效果良好；另壹方面，缺乏“天然屏障”功能的隱形眼睛，90%的紫外線都可以簡單地以它為基礎。
同時，高熱量攝入也是高原白內障的誘發因素之壹。2021年6月，愛眼日期間，周丹的專家教授對西藏的眼病患者進行了檢查，發現藏族居民的飲食以糍粑、酥油、牛羊肉為主，這種生活方式為高海拔居民創造了高脂肪、高膽固醇、高蛋白、低甲基纖維素、低維生素的飲食結構，促進了患者晶狀體脂質成分的改善。此外，藏族同胞也喜歡喝茶磚。茶喝多了會增加人體的兒茶酚含量，使脈絡叢的毛細血管閉合，不利於氧氣的輸送，從而加重白內障病情。
黃道吉日葬於5438年6月+2022年10月。
公歷2022年65438+10月1農歷2026年5438+0 11月29日星期六崇厚(武神)沙北。
合適:理發，拆解，修復，安葬？開市時立個券，掛個匾，種個床。
忌:搬入房屋，生火煮爐，祈福祭祀，嫁娶謝土，挖井建房，探病。
公歷65438+2022年1