問題二:300小時不間斷騎行需要準備什麽？我對這個項目了解不多。我曾經不間斷騎行19小時。那天騎了360公裏。300小時不間斷虐待根本不可能。
問題3:長途騎行需要準備什麽？(就60公裏)頭盔，眼鏡，水，補胎，手機，錢。
我真的不需要別的了。我三小時後到。
Ps，短途壹般指壹日遊，200 km+
長度壹般幾千公裏，60公裏，是周末環城騎行。我能怎麽做呢？註意避開機動車就行了。
問題4:第壹次騎自行車長途旅行需要準備什麽？如果妳壹大早出發，妳應該在晚上九點到達目的地。
如果妳在國道上，這是沒問題的。不要走錯路。這是真的。
只要妳去的其他地方不偏僻，基本沒問題
帶上水餅幹等。
註意路過那些城市，需要在那裏吃飯等等。
出門的時候帶著這個身份證是很有必要的。
最後還是不建議壹個人出門。這仍然很危險。
問題5:騎自行車去* * *需要帶什麽？壹整套修理工具是必不可少的。此外，妳還必須準備至少兩個備用內胎、壹根鏈條、幾個剎車片和小螺絲。妳必須熟練拆卸輪胎。出發前不妨在自己騎的自行車上練習壹下，用釘子戳幾個洞，然後補上。雖然壹開始可能會花很多時間，讓妳爸爸暴跳如雷，讓妳媽媽唏噓不已，但這項技能會在旅途中發揮極其重要的作用。
體能訓練不要太相信自己的體能。出發前可以做適當的訓練。夜深人靜的時候，在妳住的樓道裏從壹樓走到八樓，再從八樓走到壹樓，直到妳站在五樓樓下的阿姨家門前。
* * *汽車租賃
目前* * *唯壹能租到自行車的地方大概就是* * *，租金2元/小時，但壹般也只有重飛鴿這個牌子。妳可以在妳住的酒店租，比如吉日，牦牛或者巴郎學院。騎自行車去哲邦或色拉寺既經濟又方便。出門壹定要檢查剎車和輪胎。如果這輛車有後車架就更好了。另外，還要註意自行車的防盜問題。當我們去目的地時，我們必須愛護自行車。林子大了，什麽鳥都有，* * *也不例外。
* * *附近的自行車旅行路線
近年來，對騎自行車旅行的外國遊客的限制有所放松，因此越來越多的外國遊客選擇從* * *到加德滿都的騎行路線。如今，在* * *很容易買到質量可以接受的山地車。壹些外國遊客在* * * *購買，壹路騎到加德滿都，然後在當地出售。獲得比他們購買時更高的價格通常是個好主意。
除青藏公路全線外，* *至日喀則西線、* * *至山南澤當的道路均為柏油路。騎行條件不錯，沿途山勢平緩，交通也不太繁忙。盡管如此，在這些地方騎自行車仍然是壹個很大的挑戰。除了適應高海拔的氣候，妳還必須應對夏季雪水融化帶來的洪水，以及沿途的大風和暴雨。所以盡量鼓勵姑娘們加入妳的行列，壹路開玩笑可以緩解很多旅途中的疲勞，必要的時候給她們修車，以顯示妳是跨世紀的多面手。
青藏線騎行計劃
格爾木到* *約1155km。妳至少要預留15天(好家夥，我有足夠的時間跑壹趟)。格爾木-昆侖山口，160公裏，計劃兩天。這壹段多為上坡，是真正進入高原的第壹道門檻。如果體力不好，可以三天。沿途補給困難，景色荒涼，就像走在與世隔絕的異鄉。由於高緯度地區行車困難，該路段坡度相對較緩。即便如此，也不要勉強自己。慢慢上昆侖山口就能逐漸適應高原反應。在昆侖山口美麗的夕陽下搭起帳篷，晚上註意防寒。昆侖山口西北是余旭峰，海拔6138米，東面是翡翠珠峰(可可賽吉門峰)，海拔6179米。
昆侖山口——五道梁，109 km，計劃壹天。大部分是平坡，但是路不好走。經過那池臺時，註意路邊的溫泉。全年恒溫7度，泉水洶湧澎湃，水質甘甜。五道梁海拔近5000米，有賓館飯店。註意及時補貨。
五道梁-脫脫河，150km，計劃兩天。該路段長約5000米，騎行難度較大。高原的夜晚異常寒冷，白天有時風大得驚人。第壹天晚上可以住二道溝。
脫脫河-雁石坪，91公裏，壹天。應該沒有問題。這壹段風景壹般。妳壹定不能錯過脫脫河的日出。切記不要睡懶覺！
偃師坪-唐古拉山口，約100公裏。有壹天，不要在唐古拉山口待太久，走下坡路，留在第壹班。這壹段風景壹般。
第壹班——安多，70多公裏，壹路下坡，半天才到，風景開始看起來很美。
安多-那曲，138公裏，還是要規劃兩天，因為沿途有些坡要爬。第壹天可以住兩江。
那曲到當雄，146公裏，兩天時間，風景極其優美，藏北風光壹覽無余。真的很值得三天走壹遍。現在妳大概花了10-12天。當妳在熊雄的時候，妳應該花時間去參觀納木措，所以它會再花壹兩天的時間。我們已經到達當雄，距離* * * *只有150公裏左右。兩天就能到，中途在羊八井住下。怎麽樣...> & gt
問題6:旅行需要準備什麽？首先買個速幹內衣，戶外店都有，100多塊就OK了。最好外面戴壹頂抓絨帽，外面穿壹件風衣，防風防水。帶把軍刀沒問題。只要妳不把它放在口袋裏，就不會被發現。
需要地圖(GPS最好)、錢(到處都要留)、強力水壺(路上用)、便攜小打氣筒、補胎工具(骰子、橡膠補丁、膠水、小扳手)等等嗎？
如果妳在路上，妳不能在高速上騎自行車。最好走國道，也就是標有G的路，壹般好走，然後幾百公裏的路。
註意第壹天不要逞強，也不要騎的太累，不然剩下的路妳就難走了~
問題7:騎自行車露營需要準備什麽？短途露營和騎行是親近自然和欣賞附近美景的好方法在高速公路上騎旅行車可以帶更多的東西而且不用擔心迷路。然而，如果妳騎山地車去享受大自然，妳最好盡可能少帶――在沙泥或石徑中帶上妳所有的財物可不是鬧著玩的。
這裏列出壹個兩天壹夜騎行的簡單行李清單，分享給大家:
1.1山地車
2.山地車行李架1(推薦空載旅行行李架和背包行李架，可安裝在車頭和車尾，全避震車也可)。
3.兩個背包
4.有1個帳篷(圖中的帳篷是REI Quarter Dome T2 Plus)。
5.睡墊1床單
6.1輕便睡袋
7.2個水壺(放在框架上)。如果妳要去露營的地方或者旅行途中沒有水，那就多準備壹些。
8.備用內胎1
9.2個輪胎撬起裝置
10.小泵1
11.1套補胎小工具
12.多功能工具1
13.頭盔1
14.SPD山地車騎行鞋1雙
15.2雙襪子
16.輕便騎行服1件
17.騎行短褲1
第18條。*** 2(女士也需要帶2件內衣)
19.t恤1件(用於露營和睡覺)
20.輕質短褲1(用於露營和睡覺)
21.1大燈。
22.1手機
23.1數碼相機
24.1地圖(如果妳的手機或相機有電子地圖，不需要帶紙質地圖)
25.即食食品(這樣妳就不用帶炊具了)
註意:這是兩天山地自行車旅行可以帶的行李清單，不是必需品清單。其實完全可以少帶點東西。但對於許多騎手來說，這個列表可以幫助他們獲得良好的戶外體驗和舒適的露營體驗。妳也可以把妳認為需要的東西添加到列表中。畢竟只是壹個參考。但是記得盡量不要讓行李太重。
問題8:準備騎車回家！壹共300公裏！需要準備什麽？還有希望的輪對，好的首先要收集、查閱、整理沿途的各種相關資料和信息，包括較新版本的地圖和交通圖，沿途的地理、歷史、人文、名勝、氣象資料等。然後根據自己或團隊的身體狀況、假期長短、旅行季節等因素制定詳細的旅行計劃。壹般來說，長途騎行旅行的最佳季節是每年的5月至10月。長途自行車出行最好結伴出行，但長途出行人數不宜過多。理想的人數是3到5人，最好有異性同行。人太多，沿途食宿困難，偏遠小地方接待困難。由於人的性格和愛好的差異，人多了很難統壹行動。人數太少，安全保障差。而且萬壹途中遇到特殊情況，人數又太少，無法互相照顧。另外，人數太少的話，每個人的相對負擔會增加，有些物資裝備，比如修車工具，露營裝備，只需要壹份。
相關材料準備
騎自行車旅行，首先要準備的是自行車。如果可能的話，最好選擇專門為自行車出行設計的27寸全地形車。這類車壹般配有前後車架，可承載150 kg以上(含乘員)，減震性能好，輕便牢固，能適應各種路況。缺點是價格貴，目前國內很難買到零配件。
我們平時騎的26寸以下的輕型自行車不適合長途自行車出行。可以選擇老式的28寸負重自行車。如果是新車，壹定要跑200到300公裏才走，全面調整後再上路。如果是舊車，就應該進行全面的大修，尤其是對座椅的加工改造。汽車座椅不能太硬或太小。最好加壹個海綿墊，厚度3到5厘米。註意保持坐墊表面幹燥，無褶皺和接縫，以免長時間騎行磨損皮膚或得痱子。座位不宜過高或過低，個人乘坐舒適為宜。車把應與座椅高度基本相等，高度差應在3至5厘米以內。妳還應該在自行車前後安裝壹個包架。長時間背著背包騎行，很累，很不舒服。最好在自行車梁上安裝壹個水壺架，這樣在騎行過程中可以隨時方便的取飲用水。此外，壹些補漏劑被註入輪胎。輪胎壹旦爆胎，只需將爆胎處拔出，將足夠的空氣泵入洞內，洞便可自動堵塞，保證繼續騎行。
出發前壹定要掌握自行車的調整和修理，包括；修理輪胎，更換車條，更換剎車片，修理調整前、中、後橋，修理飛輪。
其他材料準備
服裝:如果是在夏天或者比較溫暖的季節騎行，最好買專門設計的短騎裝。具有保溫、通風、防風、防雨的功能。騎行褲裏還有皮墊，耐磨透氣。能適應各種氣候條件下的騎行。只是更貴而已。如果沒有騎行衣，尤其是騎行褲，可以直接穿彈力緊身衣，裏面不穿其他衣服，經常摩擦的部位塗點油脂。夏天騎車要穿長袖外套，戴遮陽帽，以免曬傷。冬季或氣候寒冷地區騎行時，除了保暖外，還要註意防止衣、褲、鞋襪過緊，導致血液循環不暢，凍傷。另外，騎行時不能戴口罩。如果戴口罩，呼出的熱氣會不自覺地在口罩外形成薄冰，造成面部凍傷。冬天最容易凍傷的部位是耳朵、鼻子、手和腳，所以要特別註意這些部位的保溫。可以采用騎行和推車行走相結合的方式，促進和改善全身的血液循環。還要準備壹個雨批，除了防雨還有很多其他用途。
其他裝備:為了防止風吹和小飛蟲侵入眼睛，妳要準備好騎眼鏡。彩色的可以防曬，無色的適合陰天，淡黃色的特別適合晚上。準備壹個小藥箱也是必不可少的。長期用藥包括:治療腹瀉、腸胃不適、感冒、水土不服、消炎、外傷、滴眼液等藥物。夏天也要準備壹些十滴水，風油精，清涼油，痱子粉等。冬天要準備壹些凍瘡膏，寒痛樂，姜茶。如果在西北、新疆等地，要多準備飲用水(每天5到10升)...>;& gt
問題9:長途騎行需要準備什麽？沒有山路，怎麽把東西綁在山地車和背包後面？5分鐘400公裏，沒有山路兩天能做什麽？我不知道妳有什麽行李。壹般車上行李都很結實。準備壹些常用的維修工具和手電筒就可以了。400公裏很快了。
問題10:我想沿著青藏線騎行。除了帶輛自行車。還需要什麽裝備和生活用品？請專家指點。應該還是剛才我朋友的青藏線吧？有壹個問題，在唐古拉山口騎行需要兩天以上，所以我應該帶壹些運動用品，如護膝和腳墊，以防止骨膜磨損和肌肉拉傷。這是我對這個問題的回答。
頭盔和太陽鏡(頭盔必須有壹個，安全第壹)
騎行服，選擇長袖，暴力帶冬季騎行服。(主要是騎行褲，不然* * *受不了)
手套
帳篷(雙層)和防潮墊、睡袋(如果妳睡在酒店裏就沒必要了)
夏天睡袋質量壹定要好，* * *高原等地晚上特別冷。
最重要的是要有壹套像樣的工具
要準備好包括修理花鼓和中心軸的工具。
兩個備胎加四個內胎
車裏應該裝燈。
應該安裝大燈和尾燈。妳覺得騎自行車的時候安全安靜嗎？
但是如果妳壹個人走，標誌會很弱。妳不會打別人，但妳能保證別人不會打妳嗎？
駝色包之類的質量要稍微好壹點。
避免路上撕扯等不必要的麻煩。
帶壹個醫藥箱，包括紗布，消毒液，創可貼，紅花油，暈車藥，可以緩解因為高原反應的情況。尤其是紅花油是必須的。
夏天要塗防曬霜的話，應該是比較好的，雖然比較好的那種在那種情況下用處不大，而且難免會脫皮。所以妳要盡量有更好的防身裝備，貼身防身裝備，帶壹把更好的，功能齊全的軍刀。用的多的時候最好有手電筒防震。
磁能指的是指北針和地圖。另外，現在所有通往* * *的主要路線都有休息站和氧吧。建議在每個休息站給身體補充氧氣。出發前準備好巧克力和大白兔奶糖。
騎行時早餐不要吃太多。
少吃點然後吃塊糖或者巧克力對胃有好處，可以保持體力。
最重要的是防止身體透支和低血糖。
2007年6月，我從北京騎自行車到湖南長沙，三天行程1988km。以上是我的壹些經歷。最後，我應該在任何事情上更加小心。我最好在組團出發前去各大論壇看看有沒有同路人。如果真的想壹個人挑戰自己，給手機準備足夠的電池。沒信號的時候可以撥112。希望能幫到妳。有問題請提問采納。