初、中、末三天是壹年中最熱的日子，所以也叫“三伏天”、“三伏天”。據《史記·秦本紀》，“(秦德公)二年，先降，以犬抗邪。”南宋裴潛引孟康曰:“六月初，無周。到目前為止，有。”此外，唐代張守節《史義》說:“六月三日之節，始於秦德公，故雲先落。”所以福日之說由來已久，最早源於秦國。此外，三國時易的《廣雅》說:“傅、臧也。”而《廣韻》:“V，藏也。”這是古代對“伏”的解釋，那麽什麽是“伏日”呢？有三種說法。說是，據《李記史》記載:“臥者乎？”黃金之氣潛伏的那壹天。四季新陳代謝，互相都有:春木代替水，水生木開始；長夏火代替木，木火；立冬水代金，金生水；至於立秋以金代火，金怕火，所以會落在庚日，屬庚者為金，所以會落。“這個理論是基於‘五行’和‘四時’的變化。根據五行學說，古人認為春屬木，夏屬火，秋屬金，冬屬水，四季交替。因此，立春是春天的木而不是冬天的水，水生的木；漫長的夏天用春天的木頭代替了夏天的火，木頭生了火；立冬是冬之水而非秋之金，金生水，故循五行。唯壹不同的是，在立秋，夏天屬於火，秋天屬於金。所以夏秋轉換不是以五行為基礎，而是以相互克制為基礎，即火屬金，庚屬金。所以庚日是金氣會潛伏的日子，“伏日”的說法就產生了。據《漢書·郊祀誌》記載，顏師古指出:“臥者，謂殷琦將起，乃為落日所迫，未能起。所以，它是隱藏的，而且是因為名字。“因為小暑過後，緊接著就是雨水集中、全年最熱的壹天，也是陽氣壓制陰氣的時期，所以叫‘伏日’。又說南宋裴植《解集》引孟康曰:“臥者，避暑也。“人們認為陽歷的六月是壹年中最熱的季節，建議人們在這段時間躲起來避暑，所以稱之為‘伏日’，簡單易懂。三伏是初、中、終三伏的統稱，在西歷的七月中旬到八月中旬之間。從夏季至日後的第三個庚日起，每十天為壹伏，分為初伏、中伏和終伏。三伏天出現在小暑和大暑之間，是壹年中溫度最高、潮濕悶熱的壹天。陽光直射的日子並不是壹年中最熱的。夏季至日過後，地面從太陽吸收的熱量越來越多，每天散發的熱量越來越少，於是地面的熱量越積越多，壹天比壹天熱。進入三伏天後，地表的積熱達到頂峰，因此天氣最熱。古人用“以天幹地支觀日”的方法記日，把每壹個有庚字的日子稱為“庚日。”庚子”在旬幹中排第七，庚日每旬重復壹次。因此，自入夏以來，第三個庚日被稱為第壹個秋天；第四個庚日是中伏；立秋後的第壹個庚日是最後壹天，稱為“三伏”。如《陰陽書》中說:“從夏起，三更在初，四更在中，立秋在後，稱為三伏。“通常，初、中、末三天各為十天，但當夏季至日和秋季開始之間有四個庚日時，中間壹天為十天，當有五個庚日時，中間壹天為二十天。所以中間到最後有時候是十天，有時候是二十天，而第壹天和最後壹天是十天。這三伏天和三伏天是壹年中最熱的三十天(或四十天)，所以也叫“三伏天”、“三伏天”。躺著就是躲著，所以是最熱的三伏天，也就是說，在三伏天裏，要通過躲著來躲避酷暑和酷暑，也不要在烈日下過度暴曬，要註意生活、飲食、起居的衛生，以防中暑或引發其他疾病。
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