1，什麽時候喝中藥最好？
中藥因為安全溫和，被很多人接受。吃中藥能不能有效，除了看藥方是否對癥，還要看服藥的時間。因為在不同的時間服藥，藥物的療效差異很大，所以合理選擇服藥時間，可以充分發揮藥物的最佳效果。
清晨:早晨，具有滋補作用的藥物，尤其是補腎壯陽的藥物，應在早餐前空腹服用，以利於滋補藥物的充分吸收；治療四肢血管疾病的藥物也應空腹服用，這樣可以使藥物迅速進入胃腸道，並維持較高的濃度，以迅速發揮藥效；利尿劑和催吐劑也應在早上空腹服用。
午前:早晨宜服用補氣升陽、發汗解表、透邪的藥物。李東垣認為:“午前，是陽之分，發汗之時；下午，不宜流汗。”還強調益氣升陽藥要在中午之前服用。洛天依進壹步指出，益氣升陽藥之所以在午前服用，是“為了使人的陽氣容易達到。”
下午:下午或晚上服用瀉藥(如大承氣湯)為宜。李東垣說，“瀉藥是那天中午以後給的，當時是陰天。”(4點:上午9~11點，中午:下午11~ 1點)，其他醫生也認為中午之前不宜服用瀉藥。
睡前:壹般15~睡前30分鐘，應服用鎮靜安眠藥和滋陰補血藥物。晚上臟腑功能最低。如果這個時候吃滋陰補藥，就像雪中送炭，效果會翻倍。
隔夜:宜服用驅蟲藥，如吳梅丸，睡前1次，第二天早上空腹服用1次，使藥物充分吸收，殺死昆蟲並排出體外。
飯前:壹般飯前30 ~ 60分鐘服藥。治療位於身體下部(腸道、肝腎不足或腰以下)的疾病，宜在飯前服用，使藥物的藥性釋放出來，因為在空腹狀態下，藥液可直接與消化道粘膜接觸，經胃迅速進入腸道，從而被更多吸收而發揮作用，以免被胃內食物稀釋而影響療效。
飯後:壹般飯後15 ~ 30分鐘服藥。適用於飯後治療位於身體上部(如心、肺、胸、膈、上腹腔)的疾病，可使藥性上行。健胃藥物和刺激胃腸道的藥物(如甘露消毒丹等。)宜飯後服用，可減少藥物對胃腸黏膜的損害；毒性較大的藥物也應飯後服用，以免毒性藥物吸收過快而產生不良反應。
兩餐之間:在兩餐之間服藥，以避免食物對藥物的影響。治療脾胃病的藥要在兩餐之間服用。
2.吃中藥的禁忌
1，避寒
吃中藥期間也要盡量避免各種生冷食物。中醫指出，生冷食物性寒涼，吃後很難消化。而且生冷食物吃後也會刺激胃腸道。這種情況下，如果馬上服用中藥，會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸道對藥物的吸收。因此，在服用溫經通絡、散寒祛濕等治療“寒證”的中藥時，要特別註意忌食生冷食物。
此外，還有壹些脾胃功能不好的人。即使不吃健脾暖胃的中藥，日常生活中也不能吃生冷食物，否則病情會更嚴重。
2、忌蘿蔔
專家提醒，無論服用中藥還是西藥，服藥期間都要盡量避免吃蘿蔔，否則藥性會受到很大影響。很多人之所以吃了很多藥都不見好轉，也和飲食不當有很大關系。尤其是吃中藥的時候，不能吃蘿蔔，除了壹些理氣化痰的藥物。這期間不能吃蘿蔔的原因是蘿蔔有消食破氣的作用，尤其是服用人參、黃芪等滋補中藥時。
研究證實，蘿蔔會削弱人參等的滋補作用，所以達不到食療滋補的效果。所以經常有吃中藥習慣的人要註意了，壹定要遠離蘿蔔。
3、忌辛辣
各種辛辣食物對於正在服用中藥的人來說也是禁忌，否則不僅會削弱藥性，甚至會與中藥發生反應，從而嚴重危害人體健康。中醫指出，熱性辛辣食物性溫，耗氣火，所以在服用清熱解毒、滋陰生津、涼血養陰等中藥時應盡量避免這類食物，或者在治療癰、潰瘍期間應盡量避免食用辛辣食物。
比如洋蔥、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉等。，這些食物如果在服用中藥期間食用，會抵消中藥的作用，有的還會促進炎癥，引起出血癥狀。
4、忌油膩
吃中藥期間也要避免各種油膩的食物。中醫指出油膩食物黏膩，也有助於生津化痰和潤腸理氣。食用後會混入藥物，阻礙胃腸道對有效成分的吸收，從而降低療效。特別是壹些脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病等疾病的患者，在日常生活中要少吃這類食物。
這些都是服用中藥期間不能吃的食物，否則很可能會降低藥性，影響人體健康。另外需要註意的是，服用中藥期間也要避免服用西藥，以免藥性沖突。
5、忌頭發
這類食物是風生痰助火的產物，其“發”也因疾病的食物選擇程度不同而不同。這類食物有蘑菇、香菇、竹筍、芥菜、南瓜、野雞、豬頭肉、母豬肉等。比如，肝陽上亢、肝風內生的患者，應忌食野雞、豬頭肉；癤、癤、瘡、癰等皮膚病患者應忌食蘑菇、竹筍、野雞、豬頭肉、女豬肉，否則會加速紅腫流膿；有腸胃病的人禁止吃南瓜，因為南瓜含糖，吃多了會產生更多的酸，刺激胃腸道。由此看來，“發”在很大程度上可以說有促進病情惡化的意思。
3、喝中藥不苦的小竅門
1，放涼再喝
人口腔內的溫度為36.2℃-37.2℃，味覺神經纖維大部分分布在舌面。當湯劑溫度接近舌頭溫度時，味覺神經處於最佳工作狀態，對五味最敏感。這時候喝湯劑味道最苦。因此，將中藥湯劑的溫度控制在15-36℃，既能防止燙口，又能減少苦味。
2、加快用藥速度。
實踐證明，中藥湯劑在口中停留的時間越長，感覺苦味越大。所以壹口氣喝湯是減少藥液苦味的好方法。
3、多喝溫水。
服用中藥湯劑後，如果能馬上喝點溫開水，可以減少藥液在口中的殘留，壹定程度上減少藥液的苦味。
4.正確添加“調料”
大多數人習慣在中藥湯劑中放壹些糖，使其味道更好。其實，隨意加糖去除苦味是不可取的。從中醫的角度來說，糖也是壹味藥。此外，加糖也會影響某些藥物有效成分的顯影和吸收。比如紅糖中含有鐵、鈣等成分，容易與中藥的某些成分發生相互作用，影響藥物的治療效果；很多退熱中藥加糖可能會削弱其清熱作用。
4.喝中藥的註意事項
1，請飯後30-60分鐘服用中藥。可以避免中藥成分對胃黏膜的刺激。
2.喝中藥前後壹小時左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆漿，以免中藥成分與茶葉鞣質、咖啡因、蛋白質發生化學反應，影響療效。妳可以喝水。