1，傈僳族有“抓米”和喝“同心酒”的習俗。“飲同心酒，食手抓飯”是傈僳族招待客人的最高禮儀。
2、飲食習俗:傈僳族非常重視尊老愛幼。壹般家庭主婦先給老人小孩送飯，再給老公送飯，最後才吃飯。吃飯的時候，妳得為老人和小孩服務。如果家裏有客人，先給客人做好飯，耐心照顧。
3.傈僳族的婚姻是壹夫壹妻制。舉行婚禮時，會邀請歌舞團表演。新娘和歡送會到達南院後，兩個演唱隊將開始對唱。
4.傈僳族人死後被埋葬。成年人去世後，村裏的傈僳族人停工2-3天，舉行悼念活動。入堿後，停在門前，親戚們唱著祭祀歌，跳著喪舞。喪禮入墓時，頭高面向東。烈士不下葬，而是掛在墳前的木樁上。死者未浸堿時，村民不吃辣椒。
5.按照傈僳族的傳統習慣，蓋房子必須在壹天之內完成，否則被認為不吉利。為了保證房子能在壹天之內建好，業主必須依靠家人、親戚和村裏鄰居的配合，中文稱之為“瓦爪”。
房子建好前幾天，業主會通知所有親戚朋友。提前把各種建築材料收拾好，然後讓巫師選個吉日。屆時，所有被邀請的親戚和鄰居將共同努力，在壹天內完成。主人根據自己的經濟狀況對待互助的親朋好友。
有些地方的房屋建築比較簡陋，基本都是小竹樓。住在樓上的人壹般用竹柵欄隔成兩個隔間，兩個房間的中央都設火坑，準備三腳架做飯取暖。晚上，全家人圍著火坑睡覺，火坑裏壹年四季都生火。
當客人來時，主人把壁爐讓給客人。竹樓壹般用於牛、豬等動物，竹樓四周是花園，種有水果、蔬菜之類。
6.傈僳族男女都有嚼煙喝酒的習俗。當客人來的時候，他們應該給他們煙草。尋求伴侶的男女應該扔掉煙草盒作為紀念品。可見煙絲在傈僳族人生活中的地位。嚼煙時，先將煙絲放入口中，再放入壹些由檳榔根、李子皮、栗子葉和熟石灰制成的黑色膠狀物質，慢慢咀嚼。
7.過去傈僳族有萬物有靈崇拜，所有傳統節日都與宗教儀式密切相關。傈僳族人通過觀察物候變化來確定節氣。最大的民間節日是壹年壹度的Kuosh節。過年的時候，我們還吃年貨，釀水酒，為的是祈求豐收。
8.“河沙埋情侶”是雲南省怒江傈僳族自治州福貢縣傈僳族青年最具特色的傳統節日和求偶活動。它大約在每年的第壹個月的第四和第五天舉行。屆時，青年男女將聚集在怒江畔，載歌載舞。甚至在同伴的幫助下，他在沙灘上挖了壹個碉堡，把對的人擡進了“墳墓”，還假裝很傷心的樣子哭著，唱著喪歌，跳著舞。