1.什麽是高原反應？高原反應的癥狀有哪些？
高原反應是當壹個人到達壹定海拔高度時，身體對海拔高度造成的氣壓差的適應。他在700米左右的時候，會有高原反應。高原反應的癥狀壹般有頭痛、氣短、胸悶、厭食、低燒、頭暈、乏力。有的人因為含氧量低而出現:嘴唇和指尖發紫，嗜睡，精神亢奮，失眠等不同表現。有些人因空氣幹燥而出現:皮膚粗糙、嘴唇皸裂、鼻孔出血或有血塊。
2.如何避免或減少高原反應？
建議剛到高原時，不要快走，更不要跑步，不要做體力勞動，不要暴飲暴食，以免增加消化器官負擔，不要喝酒抽煙，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，多喝水，註意保暖，少洗澡，以免感冒，消耗體力。剛開始不要吸氧，要努力讓自己適應，否則在高原可能永遠離不開氧氣(很依賴)。
可以服用壹些緩解高原反應的藥物:高山紅景天(至少提前10天服用)、高遠安(到達西藏後服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞非常有用)、百福寧(對控制高原反應引起的頭痛非常有用)、西洋參(對緩解極度疲勞非常有用)、速效救心丸(不允許多服)、丹參滴丸(治療用)。高原反應癥狀出現時服用有效)等。對高原反應適應能力強的人，高原反應癥狀壹般可在1-2天內消除，適應能力弱的人需要3-7天。
如果能適應酥油茶的口味，也可以多喝酥油茶，對緩解高原反應也有壹定作用。
3.西藏的星級酒店多嗎？妳緊張嗎？價格貴嗎？
西藏有很多星級酒店，比如拉薩，日喀則。拉薩有四五十家星級酒店，日喀則有十二十家。除了五壹、十壹、八月黃金周住宿很緊張，其他時間都沒問題。其他地方的星級酒店較少，但去旅遊的遊客相對較少，所以很少出現房源“緊張”的情況。因為西藏地處高原，旅遊旺季明顯，淡季基本不營業，所以旺季的房費相對比內地要高，貴30%左右，部分或某段時間房費可能翻倍。
4.拉薩有哪些背包客酒店，價格如何？住宿緊張嗎？
在拉薩，背包客的酒店主要有巴郎雪酒店、凱瑞酒店、沙拉客棧、東措、亞洲酒店、平措、龍達覺薩酒店、於雪酒店等。大部分集中在北京東路，部分提供免費洗衣和免費寄存服務。價格也不高。壹般每張床淡季30元左右，旺季40元-60元左右。價格較高的是亞洲酒店和雪景酒店，多為外國自助遊遊客。
5.西藏必備生活用品？