進藏壹定要知道。
1.請帶上妳的身份證。兒童和臨時身份證持有者必須攜帶戶口本原件。進藏最佳季節:4月至10是進藏的最佳季節，6月至9月降雨較多，郊區景色特別綠，但暴雨容易造成山體滑坡，影響交通；高血壓、哮喘患者不得進藏。進藏前不要感冒。在高原地區頭疼頭暈是正常的。多喝水。進藏第壹天請不要洗澡，不要做劇烈運動。
2.禁進藏:敬酒時，賓客須先用無名指蘸少許酒彈於空中，連續三次，以示對天、對地、對祖先的祭祀，然後輕啜壹口，主人及時斟滿，再啜壹口再斟滿，連飲三口。第四次灌滿時，必須壹口吞下。
3.西藏旅遊有其特殊性。團體和散客報名時間要在進藏前兩天，這樣才能享受到航空公司提供的團體優惠票，否則就是全價票，給妳帶來不必要的損失。
四、外國友人和臺灣省同胞進藏，須提供護照和簽證復印件，職業；臺灣省同胞應提供回鄉證復印件，以便辦理入臺證和通行證。外交官和外國記者不允許進入西藏。
5.高山反應:因為海拔的變化會對人的健康產生壹定的影響，身體本身會對這種變化進行調整，這個過程的外在癥狀就是高山反應。時間的長短取決於個人的身體健康狀況。進藏後，要做到以下三點:
1.首先，高原反應並不可怕。西藏每個旅行者都有，只是適應的時間不壹樣。保持輕松愉快的心情是最重要的，這將幫助妳輕松度過反應期。
2.剛開始的幾天，可能會避免劇烈運動，運動適當。不要暴飲暴食，以免加重反應。同時，對上呼吸道感染的控制和治療也不可掉以輕心。感冒、咳嗽等癥狀容易引起肺炎甚至高原肺水腫或高原腦水腫；當妳跑得滿頭大汗的時候，妳不能在陰風中坐壹會兒。如果高原反應嚴重，可以靜坐，也可以服用苯巴比妥、氨茶堿等鎮靜劑，警惕引起高原昏迷、肺水腫的先兆癥狀，必要時立即去醫院。如果反應癥狀不是很嚴重，最好不要吸氧。
3.適當飲用壹些紅景天口服液或煎服或浸泡紅景天。
貨幣兌換:西藏流通的貨幣是人民幣，但可以兌換外幣的城市是拉薩、日喀則、樟木。
7.進藏必需品:身份證件、急救藥品、手電筒、太陽鏡、太陽帽、旅遊鞋、衛生用品、洗漱用品、寬松保暖衣物等。
常備藥:抗生素、抗病毒藥、呼吸系統常用藥、消化系統常用藥、抗運動病藥、鎮靜安眠藥、外傷藥、個人專用藥；
8.西藏的天氣和我們同期相差不大。如果現在進藏，要帶壹件毛衣，壹件薄外套。至於美食，拉薩口味清淡，餐廳很少。妳要帶可以馬上吃的食物(如豆腐幹、香腸、辣醬等。).
總之，西藏沒有很多人想的那麽可怕，只要不是高血壓、心臟病、哮喘的人都可以進藏。