耶庫紮:是西雙版納哈尼族的傳統節日。它從每年農歷六月的第壹個牛日(哈尼族的吉日)開始，持續3-5天。節日期間，人們停止在山上的工作，在家吃喝玩樂，或者出去走親訪友。節日期間，還有賽馬、打陀螺和竹筒舞。
好色接待:漢族稱之為“黃米節”或“二月年”，哈尼族用這個節日祭祀倉莫米女神的使者布谷鳥和比庫。因此，在聽到布谷鳥和比庫的第壹聲啼叫後，在豬的壹天舉行節日，節日在壹天後結束。
紮賚特旗:這是哈尼族最大的節日。因為是在農歷十月舉行，所以又叫“譯蠟真人”，即十月，為期六天。大年初壹，每個寨子都要殺豬。不管豬的大小，肉都是按戶平均分配的。
十月:哈尼族以農歷十月為壹年的開始，十月過後，慶祝新年。節日持續五六天，最長達半個月。有條件的人想殺豬做糯米。親戚朋友之間互相拜訪，如果有媒人，請趁這個節日請媒體給媒人，嫁出去的姑娘去娘家看看。
嘎唐帕節:是雲南西雙版納哈尼族的主要節日。“嘎唐帕”是哈尼語，意為萬物復蘇或萬象更新。該節日於每年10月2日至4日舉行。節日期間，有展示哈尼族習俗的娛樂節目，如長竹竿舞、蕩秋千和弩射。
新米節:每年農歷6月24日是墨江哈尼族自治縣卡多人的“新米節”。在這壹天，卡多人要從收獲的新糧中“嘗出新的”大米，這被認為是增強體質。同時也有慶祝“五谷”“六豆”豐收的意思。
母親節:農歷二月的第壹個牛日，是雲南哈尼族支系卡多人的“母親節”。傳說很久以前，有壹位卡多媽媽，忍辱負重，把兒子養大。兒子長大後打罵母親，導致母親羞愧地投河自盡。後來，年輕人為了表達自己的遺憾，將母親去世的那壹天定為“母親節”，紀念母親，壹直沿襲至今，成為傳統節日。
老人節:每年的臘月十五，哈尼族的青年男女穿著傳統服飾，以獨特的舞蹈和豐盛的宴席為村裏的老人慶祝節日。古代哈尼族有名無姓，采用父子連名制，即父姓的後綴為子名的聲母。比如父親姓嵩山，兒子姓三大，孫子姓大瓢等等，形成了壹代代的姓氏譜系。認宗親，要背族譜，女兒也可以有父子名，但不能入族譜。如果壹代人有非正常死亡、雙胞胎、生理缺陷，就必須逃離壹代人，重新取下壹代人的名字。
紀維支以孩子出生那壹天的生肖命名。比如他生於牛年，就取名為牛xx，生於雞年，就取名為雞XX。吉爾吉斯斯坦的分支通常與“墨皮”聯系在壹起。比如長子死了，下面的兒子取名“皮秀”；孩子生在路上，就以路命名，如嘎(路)南；妻子懷孕期間，丈夫在外非正常死亡，嬰兒出生後取名“羅”。
現代哈尼族的各個支系都有自己的姓，哈尼語中稱之為“阿古”，但這個姓不常用，也不與名並用。只有當妳需要證明妳的宗族關系時才使用它。姓氏有很多種，如“黨參阿古”、“魚鳥阿古”、“黨參阿古”等。這些姓氏的名字壹般都是各個氏族祖先的名字。
哈尼族的名字可分為出生名、綽號和大名，不同的場合使用不同的名字。大號只在背家譜、給孩子起名或在隆重的儀式中使用，謚號是最常用的。現在哈尼族也取漢人的名字。現在的慣例是“當妳是參議員，阿古”用楊姓，“當妳是參議員”用李姓。但倪族在取名時，仍保持著“父子連名”的傳統習俗。生活在紅河邊上的哈尼族分支葉車人的男女，往往以結對設宴的方式選擇戀人。壹般在結對設宴前，男方取得女方承諾後，男方會湊錢請廚師殺雞、烹肥、炒菜、釀酒、泡糯米做準備。晚上，酒席在10點左右舉行，約有10-30人參加，圍觀者熙熙攘攘。燈會亮著，桌子會擺滿各種各樣的菜。首先把煮好的公雞頭朝上放在餐桌上，在雞肉上掛兩個雞睪丸和壹只活螃蟹。“黑幫頭”和“少女頭”從頭領上坐起來，其余男女成對依次坐好。然後，互相敬酒唱歌，聚會就結束了。這時，男生把糯米和蔬菜包在芭蕉葉裏，給女生在回家的路上吃。如果男女雙方有情，可以約下壹次見面。當地人將這種求愛活動稱為“abbado”，在農閑季節舉行。
青年男女可以自由交往，婚前戀愛。結婚需要父母的同意，許多地區實行包辦婚姻。墨江碧遊人有“踩路”訂婚的習慣，即男女雙方戀愛後，雙方老人壹起走壹段路。如果他們在路上沒有遇到兔子、狼等野生動物，他們就訂婚了。婚後兩三天，新媳婦回娘家，到了栽秧的時候才回婆家。紅河地區結婚第二天回門後，我就離開了老公家。
哈尼族的婚姻制度是壹夫壹妻制，在西雙版納是比較嚴格的。壹般認為壹夫多妻制不符合哈尼族的習俗。棄妻再婚會被輿論譴責，也要給前妻和她舅舅家送禮賠罪。允許和婚後多年不育的男生結婚。飲食習慣
哈尼族有兩次日食，以大米為主，玉米為輔。他們喜歡吃幹米飯、粑粑、米粉、卷米飯和涼粉。他們剁碎瘦肉，用大米、姜末、八角和草果煮粥，喜歡吃糯米粑粑，用香蕉葉包裹，和培根壹起吃。
哈尼族非常愛吃肉。豬、牛、羊、雞、鴨大塊吃。大碗喝酒是主人的待客之道。客人跟著想法，大家聚壹聚，散壹散。在村子裏，壹些人殺了豬和雞或者做了美味的食物。所有上了年紀的男女都被請去吃飯，肝臟等最鮮嫩可口的部分都被獻給了老人。
哈尼族人把吃剩的豬肉和牛肉做成獨特的熏肉和幹巴，常年儲備待客。
哈尼族喜歡喝酒，有很多酒節。如母親節、老人節、黃米節、命名日、端午節、叔叔表彰日等等。每個節日都有酒。最有意思的是阿巴多的酒歌情緣宴。
特殊飲食
長街宴:哈尼語稱“伍茲都”，翻譯過來就是“龍節比才”、“長街宴”或“全寨團結宴”。“長街宴”在農歷十月的哈尼族新年期間舉行。持續了三天。全村的農民分成三組，輪流做東——各家捧了壹桌精致的餐桌和桌子，連桌椅板凳都擡到街中心，擺了壹百多米長的酒席。全村選出壹位德高望重的老人主持端午節儀式。
腌香蕉心:哈尼語稱之為Arooochee。烹飪時將野車前草嫩莖切細，加適量鹽和稀飯拌勻，放入瓦罐中腌制1~2天，即成食用。
蜂蛹醬:哈尼族的壹種小吃，是將蜂蛹切碎，與調料混合制成的。
水煮蛇餃:哈尼族風味菜肴，用蛇肉糊做成丸子，先炸後煮。
清湯橄欖魚:哈尼族傳統風味菜肴，用橄欖樹皮和小白魚烹制而成。
其他有特色的哈尼族飲食還有黃麂肉炒酸筍、節肉松醬、蟹燉蛋清、竹雞、炸竹蟲等。