“讓孩子自己睡壹個房間，但他們總是哭鬧，不肯回房間睡覺。他們每天晚上都要大吵大鬧。大人小孩都睡不好，更累！”
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很多媽媽壹直為分房睡的問題焦慮。畢竟網上很多關於分房睡的故事都像他們壹樣激烈，比如:
太晚分房睡容易導致性早熟。
千萬不要分房睡，會讓孩子產生依賴性，影響孩子的獨立性。
不及時分房睡會導致心理問題。
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如果到了壹定年齡還沒分房睡，那就像壹場災難。但三四歲的他什麽都不重要，五六歲的他悔斷腸。
正確解讀“分房睡”
其實目前也沒有研究證明父母和孩子長時間睡在壹個房間會讓孩子產生依賴性，無法建立獨立意識，引發心理問題。
我想奶媽說，不顧孩子的感受和意願，強迫孩子分房睡，會導致孩子心理出現問題！
不分房睡導致性早熟的說法就更搞笑了。
讓孩子少吃激素類食物，不要補，健康飲食，多運動，比睡臥室預防性早熟靠譜多了。
育兒沒有那麽多條條框框。每個孩子都有自己的發展規律和成長節奏。為什麽要有這麽多規則可循？
孩子是否適合分房睡，不取決於他們的年齡，更重要的是他們是否釋放了這些可以分房睡的信號。
分房睡的信號
壹般孩子3歲開始萌發獨立意識。這時，他們可以逐漸嘗試分房睡覺。當孩子開始釋放以下信號時，家長可以考慮分房睡了！
妳可以壹個人
隨著孩子的成長，他們會開始像以前壹樣依戀妳，走到哪裏都跟著妳。
孩子會開始想擁有壹些屬於自己的私人空間，享受獨處。
如果發現孩子可以留在壹個地方自己玩，沒有大人在場，沒有哭鬧，說明孩子有了獨立感和安全感，心理已經開始成長，這是分房睡的重要信號之壹！
性別意識
比如孩子開始拒絕讓異性父母幫他洗澡，想知道為什麽他和他爸爸(媽媽)長得不壹樣。
那麽說明孩子的性別意識已經開始萌芽了！這時候既可以在孩子面前註意壹些隱私，比如不要在孩子面前換衣服，也可以讓孩子知道男孩和女孩的區別。
抓住這個機會，給孩子解釋分房睡的原因，幫助孩子盡快建立正確的性別認知！
允許孩子慢慢來。
先分床再分房間。
相對於壹刀切的做法，循序漸進的分房睡更容易讓孩子接受，也不會為了分房睡而讓大人和孩子身心疲憊。
準備分房睡時，可以先分床睡，讓寶寶先適應壹個人睡。
住房分離的儀式感
可以選擇壹個值得紀念的時刻，比如孩子生日，元旦等更值得紀念的日子。
告訴孩子，妳已經長大了，可以自己睡覺了。不是每個人都有自己的房間，只有成年人才有。
也可以和孩子壹起裝飾房間，讓孩子多參與，也會增強孩子對分房睡的期待和接受。
安慰
可以給寶寶準備壹個娃娃，或者平日裏喜歡的娃娃。讓娃娃代替媽媽的陪伴和安慰也很有幫助。
在分房初期，可以多陪陪孩子在房間裏，給孩子講睡前故事，幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
如果怕黑，也可以給孩子壹個小夜燈。
溫柔地告訴孩子，如果妳半夜醒來，害怕或者需要父母的幫助，可以大聲喊，因為爸爸媽媽壹直在。孩子10歲之前分床睡是可以接受的。
鼓勵更多的信心。
不要吝嗇表達妳對孩子的愛。當寶寶接受分房睡時，妳可以隨時鼓勵寶寶，增加他的自信心。
寶寶真的長大了。昨晚聽完故事後，他自己去睡覺了。
寶寶今天不需要媽媽陪他睡真是太好了！
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