2019冬季至日時間:2月22日星期日。
節氣介紹冬季至日(公歷65438+2月21-23)，寒冷的冬天就要來了。冬季至日是二十四節氣之壹，表示季節的變化。它是根據地球在黃道上的位置變化(即地球繞太陽運行的軌道)而制定的。在冬季至日的那壹天，太陽移動到黃經270度(冬季至日點)，太陽直射地面的位置達到壹年中的最南端。太陽幾乎直射南回歸線(又稱冬季至日線)，太陽最偏向北半球。因此，在北半球的所有地方，冬季至日是壹年中白天最短的，越往北，白天越短。
在北極圈以北，太陽全天都在地平線以下，這是北半球壹年中最寬的壹天。對於北半球的所有地方來說，冬季的至日也是全年中午太陽高度最低的壹天。在冬季至日，北半球得到的太陽輻射最少，比南半球少50%左右。冬天的至日節是壹個陽光明媚的日子，新年開始了。《載經堂集》載“夏是秋分之末，春是冬的至日”，冬的至日節是春的第壹聲。冬天的至日過後，夜空的星星完全被冬天的星星取代，從今天開始，它們將進入第九個。此時，南半球正處於炎熱的夏季。
在許多地區，有在冬季至日祭天祭祖的習俗，現在仍有壹些地方慶祝冬季至日。每家每戶都提供家譜、祖先雕像、牌位等。在家裏的上層大廳，放置壹個祭壇，設置香爐，供品等。壹些地方在祭祖的同時，還會祭神、土地神，祭拜神靈，以求來年風調雨順、家庭興旺。今天，仍有沿海地區如粵西、潮汕和浙江部分地區延續著祭祖的傳統習俗。
冬季的至日是健身的好時機，主要是因為“氣始於冬季的至日”。因為從立冬開始，生命活動開始由衰轉旺，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力，防止早衰，從而達到延年益壽的目的。冬季至日期間，飲食要多樣化，五谷雜糧、水果、肉類、蔬菜要合理搭配，適當選擇高鈣食物。
在冬季至日，不同的地方有不同的習俗，中國北方的大多數地方都有在冬季至日吃餃子的習俗。經過幾千年的發展，冬季至日形成了獨特的季節性飲食文化。吃餃子已經成為大多數中國北方人的冬季至日習俗。當然，也有例外，比如山東省滕州市在冬季至日那天喝羊肉湯的習俗，這意味著驅寒。
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