妳可能有興趣在2020年建立壹個吉日。
問:2019的酷暑是什麽時候？答:2019年的暑熱是豬年7月23日，星期二，6月21日。
炎熱的夏天妳不能做什麽？
不要長時間吹空調。夏天熱，出門就是暴曬。空調房已經成為人們最喜歡呆的地方。貪涼的人總是把空調關小，尤其是從外面回來的時候。夏天很熱，我們的毛孔都是張開的。如果出汗後馬上吹空調，會損傷我們的陽氣。為了保護身體健康，夏天少開空調，空調溫度不要太低。最好控制在26度以上，睡覺的時候最好調到27度。白領上班時，最好在空調房裏穿件小外套或披肩，保護肩、頸、腰、腹，避免著涼。
不要喝很多冷飲。夏天除了吃冰鎮西瓜，人們還喜歡喝冷飲。各種飲料和冰淇淋成了人們的最愛。男人也喜歡把啤酒放在冰箱裏，加冰喝。但這些冷飲喝多了，會阻礙體內的陽氣，損傷陽氣，導致生病，比如喉嚨痛、腹痛。夏天，人們喜歡喝冰鎮綠豆湯。綠豆湯確實是消暑的清涼飲料，但也要少喝冰鎮綠豆湯，尤其是脾虛的人。
夏天不要大量喝涼茶消暑。喝涼茶是最簡單的方法。人們在這裏燒烤的時候特別喜歡喝涼茶，但是我想在這裏提醒大家，涼茶雖然好，但是不能長期大量飲用。涼茶性寒，長期飲用會損傷陽氣。
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不要長時間熬夜。人體陽氣的高峰時間是165438+下午0點到淩晨3點。如果這個時候還不入睡，還熬夜，就會影響體內陽氣的生長，影響肝臟的健康。所以，夏天註意不要熬夜，最好在晚上11之前入睡。
不要吃冷凍水果。夏天有很多水果，人們最喜歡吃西瓜。西瓜有利尿、解毒、生津、清熱解暑的作用。夏天吃西瓜的人喜歡把西瓜放在冰箱裏再吃，這樣更涼快。但是，西瓜凍在冰箱裏容易損傷脾胃和陽氣。
2020-2037夏令時2020夏令時:7月22日16: 36: 44農歷2020年6月(初)初二2026年5438+0夏令時:7月22日22: 26: 16。2023年夏季時間為7月23日09: 50: 15，2024年夏季時間為7月22日15: 165438。21: 29: 11，2026年的暑熱時間為7月23日03: 12: 48，2027年的暑熱時間為2026年6月10日。14: 53: 38，農歷2028年6月初壹，2029年夏季時間:農歷7月22日20: 41: 43，2029年6月12日。
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2030年夏季時間:分別為7月23日02: 24: 29，6月23日2031，7月23日08: 10: 03，6月5日2031。2033年暑熱時間為7月22日19: 52: 21，2034年暑熱時間為7月23日01: 35: 565438。07: 28: 11，2035年6月(大)19日，2036年夏季時間:2036年7月22日13: 22: 08，2036年6月29日(小)2037年夏季時間:2067年7月22日。
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