吸煙會上癮，稱為煙草依賴。煙草依賴的主要物質是尼古丁，其藥理和行為過程類似於其他成癮物質，如海洛因和可卡因。煙草成癮者壹旦停止吸煙，可能會出現渴求、焦慮、抑郁、頭痛等壹系列戒斷癥狀。同時，煙草依賴具有很高的復發率，其治療往往需要專業人員的協助和科學的方法。大量研究證據表明，戒煙可以減少或消除吸煙帶來的健康危害。任何年齡的人都可以從戒煙中受益，戒煙越早、持續時間越長，對健康的益處就越大。目前有明顯提高長期戒煙率的有效治療方法，包括短時間建議、藥物治療、戒煙咨詢、戒煙熱線等。
證據表明，接觸二手煙會導致成人和兒童多種疾病。接觸二手煙會增加成年人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加患哮喘的風險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及兒童生長發育的各個階段。母親在胎兒期暴露於吸煙或二手煙環境中，嬰兒出生後暴露於二手煙環境中，可使嬰兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸道疾病、急慢性中耳疾病等，可誘發或加重哮喘，影響兒童肺功能發育。
既然吸煙有害無益，何不壹刀兩斷。年齡就更不用說了，早戒早養生，早戒早受益。妳身邊有多少這樣的例子？自覺戒煙太難了，總是不成功。戒煙，戒煙，來來回回。才壹天，大病壹場，住院做手術。醫生說戒煙，這是金玉良言，再也不要抽煙了。人天生要死，但愛惜生命是人的本能。萬事皆大，唯有生死。所以，建議所有吸煙者盡早戒煙，為自己，為身邊的人，為下壹代負責。各年齡段戒煙都是有益的，“早戒比晚戒好，戒了比根本不戒好”。無論什麽時候戒煙，戒煙後都能贏得更長的壽命。這絕不是危言聳聽。我希望人們尊重自己。