2017的立秋時間是8月7日15: 39，在立秋的時候比較晚。按照老話說，今年立秋後天氣會熱嗎？對此，氣象專家認為，影響天氣的主要因素是大氣環流、太陽輻射、下墊面條件和人類活動，說“立秋”早晚影響天氣是沒有科學依據的。立秋的由來是每年8月7日或8日太陽達到135時的立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指農作物的成熟期。立秋意味著夏天將降溫，秋天將開始。這是壹個反映季節的節氣。
據《二十四節氣》:“秋亦爭，物聚於此”。立秋不僅預示著炎熱的夏季即將到來，而且秋天也即將到來。也意味著草木開始結果生子，收獲的季節到了。此時，華中地區早稻收割和晚稻移栽，秋作物進入重要的生長發育時期。古人把立秋看作是夏秋之交的重要時刻，壹直非常重視這個節氣。據記載，栽在盆裏的梧桐樹，是宋代李秋天宮要搬進廟裏的。“立秋”的時候到了，太史公大叫:“秋天到了。”演完戲，梧桐落下壹兩片葉子，表達秋天。在古代的立秋之日，皇帝會帶領文武百官到西郊祭祀迎秋，並命令武將開始訓練士兵保家衛國。此外，無論是朝廷還是民間，在秋收之後，他們都會選擇黃道吉日，壹方面祭奠上帝和祖先，另壹方面也會嘗試新收獲的稻子谷以示慶祝。立秋早與立秋晚的區別壹般來說，立秋在農歷的六月和七月之交，所以立秋在六月較早，七月較晚。
考慮“涼熱”的時間段應該是指農歷的七月，與中國古代歷法有關。在中國古代，月亮也是按照天幹地支來記錄的，節氣就成了月的起止點。立秋對應的是月球應用的開始，也就是壹年中的第七個月。此外，立秋通常出現在農歷的六月和七月之交，因此人們通過立秋的早晚來比較農歷七月的寒熱關系。立秋後天氣會涼爽嗎？民間有“立秋三日會有涼風”的說法，但立秋後大部分地區仍以晴間多雲天氣為主，陰雨天氣並不明顯。氣溫依然可以達到365，438+0-33℃，日平均氣溫依然偏高，天氣依然“悶熱”。但由於早晚和中午的溫差較大，人的體感溫度在早晚都會低於前幾天。立秋後會有秋老虎天氣。秋老虎在中國指的是立秋後的短時高溫天氣。通常發生在八月和九月之交，持續時間約為7-15天。“秋老虎”天氣，雖然氣溫高，但總的來說，空氣幹燥，陽光充足，早晚不會很熱，不會熱得喘不過氣來。此外，秋天是夏天和冬天的過渡季節。立秋進入秋季後，太陽輻射減弱，白天地面可利用的熱量逐漸減少。但隨著夜晚的延長，地表向太空輻射的熱量增加。氣溫開始由高轉低。
立秋五大養生攻略1。立秋後多吃水果和蔬菜。節後女性要多吃水果，尤其是富含葉酸的水果。例如，菠菜和其他綠葉蔬菜，橙汁，甜菜，西蘭花和西紅柿。這些食物含有豐富的纖維素和維生素，能促進胃腸蠕動，加速體內有害物質的排出。葉酸還可以幫助女性抗衰老。2.長假期間保證充足的睡眠和不規律的日常生活，給身體留下各種“後遺癥”，節後應及時補覺。因為女性的荷爾蒙每天、每周、每月都在不斷變化，所以比男性需要更多的睡眠。所以女性每天要保證8小時睡眠。3.多做運動，如快走、慢跑、跳舞、拉伸等。每天運動40分鐘以上可以燃燒脂肪，出汗有助於排出體內廢物，同時增加腸胃蠕動，使消化系統順暢，將食欲調節到正常狀態。4.晚上睡覺前自我按摩腹部按摩改善腸胃功能:將壹只手的手掌貼在肚臍上，另壹只手折疊在上面。以畫陀螺的方式順時針輕輕按壓揉搓，從肚臍到整個腹部逐漸畫圈，約80到100次，再回到肚臍按摩80到100次。5.保持愉快的心情。立秋後，上班族容易害怕上班。假期過後覺得無聊是常有的事，但壹定要盡快調整，把精力放在如何做好眼前的事情上。可以通過聽音樂、看書等休閑方式來調節自己，有利於盡快進入工作狀態。
立秋節氣保健註意事項:立秋穿衣要註意“遮春寒凍秋”。中國自古就有“捂春凍秋不生雜病”的保健諺語。所以，秋季穿衣也要符合“藏陰津液，收陽”的需要，適當冷凍。“秋凍”不能簡單理解為“天冷不穿衣服”。“秋凍”的另壹層含義是，深秋時節，添加衣服的時間可以適當推遲，但要自己能接受。食物:不宜以不太辛辣、酸味的食物來彌補。僅僅在秋天補是不可取的。應以調理脾胃功能為主，為寒冷的秋冬進補打好基礎。立秋祛暑養陰之後，晝夜溫差加大。飲食上要堅持祛暑清熱，多吃滋陰潤肺的食物。可以適當吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳制品等軟食，益胃生津。另外，多吃豆類等食物，少吃油膩粘稠的食物。此外，需要提醒的是，立秋後生吃大量瓜果，容易引發腸胃疾病。所以脾胃虛寒的人要註意不要吃太多。
調理脾胃事實上，在立秋後的很長壹段時間內，氣溫仍然很高，空氣濕度也很大。苦夏過後，很多人往往脾胃虛寒。在這樣的氣候條件下，調理脾胃應以清熱利濕、健脾為主，以排出體內濕熱之邪，促進脾胃功能的恢復。脾虛的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黃。秋季不妨適度吃壹些健康益胃的食物，促進脾胃功能的恢復，如芡實、山藥等。壹個夏天下來，人的體力消耗很大，尤其是壹些老年人，大多脾胃虛寒。所以在選擇食物的時候，不能太涼，比如西瓜、梨、黃瓜等。，少吃點。住宿:早睡早起，預防空調病。立秋後，可以逐漸增加運動量，但不適合高強度運動。應避免出汗過多，也可選擇“敲鼓”等保健運動。立秋後，預防空調病有三種方法:壹、立秋後，空調不容易開太久，晚上最好不要開或只開除濕。二、空調環境下的人經常喝姜湯。第三，患有哮喘、慢性支氣管炎等慢性疾病的人，腸胃功能較弱的人，不容易開空調。避免直吹，必要時捂腹。行:多做戶外運動，但還是要防中暑。立秋後，要密切關註天氣預報，謹防“秋老虎”和中暑。適合多做戶外活動，比如，做壹些健美操，小球類運動，周末可以嘗試徒步等戶外活動。