沐浴節是藏族特有的節日。每年藏歷七月上旬，西藏都有壹次群眾性的沐浴活動，沿著拉薩河，從城市到鄉村，從牧區到農區。這種壹年壹度的沐浴活動要集中壹周，所以是藏族特有的沐浴節，也叫沐浴周。在這七天裏，從掛娃娃到白發蒼蒼的老人，在河裏洗澡已經成為藏族人民的傳統習俗。
在拉薩，肉眼可以看到南方的廢棄山星，這意味著季節已經進入春天或秋天。每當棄山星出現在7月，季節已經進入夏末秋初。據《西藏天文年歷》記載，初秋的水有八大好處:甜、涼、軟、淡、清、無臭，喝七遍不傷喉，喝八遍不傷腹。這種歸納有壹定的科學道理。
青藏高原冬長夏短，春雪水入河，讓人凍骨；夏天，暴雨，山洪暴發，河水渾濁；冬天裹著皮袍誰敢下水？只有秋天，水溫高，河水幹凈。由此可見，秋水是最好的，選擇這個時候洗澡再合適不過了。此時，西藏高原雨季剛過，風和日麗，河水清澈溫暖。
於是，壹群群男女老少，全家老小都出去扶老攜幼，來到河邊小溪，盡情地玩水、洗澡、遊泳。累了就坐在岸邊的石階上，洗去汙穢和各種災難、疾病、煩惱、痛苦。那些老人也來到河邊，蹲在臺階上。他們先洗頭，然後脫光衣服，用水擦身，最後在河裏洗澡。人們不僅洗頭洗澡，還會順便洗衣服和被褥。
人們帶來青稞酒、酥油茶、糍粑等節日食品。洗完澡，他們吃吃喝喝，聊過去現在，聊家人。壹些人在河裏遊泳，壹些人在沙灘上跳舞，壹些人大聲唱歌。正是:金風習習，天氣涼爽，秋高氣爽，水清氣爽；拉薩河畔歌聲升騰，男女老少忙著沐浴。風景秀麗，千家萬戶洗衣服；在河灘上洗曬，五顏六色，閃閃發光。
人們早上出來，晚上回家。這壹沐浴活動在七月棄山星出現時達到高潮；棄山星消失，洗澡活動結束，持續了壹周。洗澡作為壹個節日，大概是世界各民族中藏族特有的。
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