石仔拉薩
在拉薩，妳可以品嘗到南北方的風味，高、中、低檔的飯菜和小吃，遍布拉薩的大街小巷。品嘗當地的藏餐會讓妳的西藏之旅不虛此行。
住在拉薩
拉薩可供住宿的地方很多，其中星級酒店和藏式酒店最受歡迎。位於八廓街附近的藏式旅館，因為收費便宜，服務友好，成為很多背包客的集中地。在拉薩的八廓街，在戶外庭院和各種餐廳享受冬日暖陽，是壹種非常獨特的日光浴，體驗感很高。
明星賓館
姓名、地址和電話號碼
拉薩酒店★★★★★拉薩市民族中路1號0891—683221
西藏飯店★★★拉薩市北京西路21號0891—6834966
喜馬拉雅酒店★★★★拉薩市林聚東路6號0891—63211111
西藏香巴拉酒店★★★拉薩丹街路1號0891—6323888
西藏郵政賓館★★★拉薩市北京中路33號0891—6821999
雄巴拉酒店★★★拉薩江蘇路28號0891—6338888
大吉錦江酒店★★★拉薩市林廓東路42號0891—6337777
湖北大廈★★★拉薩市北京中路54號0891—6820999
拉薩市色拉路40號金橋酒店0891—6328000
太陽島酒店★★★★拉薩眾合國際城八壹橋南0891—68711111
市政酒店★★★拉薩0891—6324966
仙足島度假莊園酒店★★★★拉薩生態路0891—6715888
新氣象酒店★★★★拉薩市林廓北路2號0891—6300300
拉薩市北京中路沖賽康下沙蘇19號敦古酒店0891—6322555
拉薩市北京東路100號雅酒店0891—6323496
姜生酒店(籌備)★★★拉薩市北京中路44號0891—6806888
賽康酒店(籌備)★★★拉薩市北京東路25號0891—6360888
西藏大廈(預備)★★★拉薩市北京中路67號0891—6840222
聖天鵝賓館(籌建)★★★★拉薩市金納路三巷3號0891—6326999
西藏邊防大廈(籌建)★★★★拉薩市德姬北路18號0891—6970099
西藏金範酒店(籌備)★★★拉薩市林廓北路12號0891—6273888
郵電賓館(預備)★★★★拉薩市林廓路21號0891—634111
金谷酒店★★★拉薩市玉兔路14號0891—6330367
拉薩北京中路29號山水酒店A區★★★0891—6348686
薇拉酒店★★★拉薩市林廓北路0891—6362553
吉祥寶馬酒店★★★拉薩市林廓北路24號0891—6324741
拉薩市江蘇東路0891—63531111
洛林酒店★★★拉薩市色拉路0891—6361888
拉薩薛鑫村路1號，0891—6812043
吉曲酒店★★★拉薩市北京東路149號0891—6338824
拉薩市團結新村嘎吉林酒店★★0891—6338587
西藏亞洲酒店★★★拉薩市北京東路100號0891—6323496
西藏朗賽酒店0891-6326662拉薩當熱東路
於雪酒店★拉薩藏醫苑路4號0891—6323687
拉薩當熱路高原酒店0891—6326084
拉薩八廓南街滿寨酒店★ 0891—6338940
旅行社
姓名、地址和電話號碼
國際旅行社
西藏旅遊公司(出境旅行社)拉薩市北京中路75號0891—6832980
西藏盛迪國際旅行社(出境遊團隊)拉薩市林廓東路6號0891—6334082
拉薩旅遊公司拉薩市林聚路27號0891—6326672
西藏職工國際旅行社拉薩市北京西路215號0891—6823664
西藏中國青年國際旅行社拉薩江蘇路16號0891—6326451
0891—6833009西藏拉薩市林廓西路26號佳竹林酒店。
西藏假日國際旅行社拉薩民族路1，0891—6824305
西藏科技國際旅行社拉薩民族北路33號0891—6830767
西藏航空國際旅行社拉薩市娘娘路1號0891—683331
西藏倪偉國際旅行社拉薩市林廓北路13號0891—6719463
西藏世紀國際旅行社西藏酒店64號0891—6836784
西藏山水國際旅行社拉薩北京東路29號0891—6333829
西藏中國旅行社拉薩市北京中路208號0891—6826223
西藏環球國際旅遊有限公司拉薩市朱槿西路74號0891—6543399
西藏金谷國際旅行社拉薩市玉兔路14號0891—6331825
拉薩電信國際旅遊有限公司0891—6822388，拉薩市北京中路59號
西藏紅山國際旅行社拉薩北京中路41 0891—6823664
三等特別國際旅遊有限公司薩市林廓東路4號0891—6326640
西藏天佑運輸旅行社拉薩市羅布林卡路4號0891—69251111
國內旅行社
西藏亞龍旅行社
拉薩市金納路54號林芝香巴拉旅行社0891—6335042
西藏布達拉民俗旅行社拉薩江蘇路23號0891—6365316
西藏新竹神狐旅行社拉薩北京中路198 0891—6812004
西藏西藏旅遊有限公司拉薩市玉兔路18號0891—6553466
拉薩市北京中路45號聖亞酒店三樓和順陽光旅行社0891—6816608
西藏迪達旅遊有限公司拉薩西藏明珠花園酒店0891—6824789
西藏賽康旅行社拉薩北京東路25號0891—6510284
西藏天馬旅行社拉薩丹傑林路8號0891—6328175
西藏春天旅行社拉薩巴裏坤路喜瑪拉雅0891—6810923
客運公司富康小區3-404室0891-6829242
拉薩市北京中路24號紮西得樂旅遊公司0891—6813882
西藏香巴拉旅行社拉薩市玉兔路22號02-11 0891-6336828
西藏極地探險旅遊公司拉薩民族南路19號0891—6822222
西藏布達拉旅行社拉薩北京中路12號0891—6339299
西藏敦坤拉旅行社羅布林卡路珍妮證券公司對面0891—6989440
西藏雅客旅行社拉薩北京東路35號0891—6273686
西藏鐵路旅遊有限公司拉薩市羅布林卡路3號0891—6837009
導遊服務和散客管理
西藏盛傑導遊服務中心拉薩市北京西路208號0891—6829226
拉薩藏醫院旁西藏高原散客管理接待中心0891—6349239
特色購物
有各種藏族特色的紀念品，要帶壹兩個回去當紀念品。
折刀
是藏民離不開的配飾。戴在腰上防身，防止野獸襲擊，也方便割肉屠宰動物。藏刀被愛美的高原人弄得五彩繽紛。刀刃鋒利閃亮。手柄由木頭或骨頭制成，鑲嵌銅、銀或各種寶石。劍鞘上刻有獅、虎、龍等圖案。這是壹個極好的收藏。
西藏地毯
分為三種:壹是用牦牛毛和羊毛線制成，花紋鮮艷復雜，質地柔軟；二是用羊的細毛制成，樣式簡單樸素，但也可以用彩線織成圖案較多的薄毯；第三種是“卡墊”，也就是席子。帆布或牛皮中填充有獐子毛、青稞稈或幹草等。，質地緊實。如果搭配得當，可以成為家居的理想裝飾品。
唐嘎
將佛像、民間故事、神話傳說等宗教畫面搬到綢緞或布上的宗教畫。唐卡已有1000多年的歷史，它分為不同的類型，如彩繪唐卡和貼花唐卡。壹幅優秀的唐卡往往需要數月甚至半年以上才能完成。遊客可以買現成的，也可以訂購。
藏醫藥
藏醫藥歷史悠久，療效獨特顯著。藏藥受到越來越多國內外消費者的歡迎。主要品種有:70味珍珠、長覺、六味能消膠囊、10味迪達膠囊、25味綠松石丸、珊瑚70等。
祈禱輪
信仰藏傳佛教的藏民的靈魂支柱，是藏傳佛教的象征。骨的，木的，銅的，銀的，大的小的，各種各樣，妳可以選擇。缸內刻有佛教的六字真言:“巴、馬、尼、巴、密、邦”，缸內有壹卷裝滿經書的紙卷。如果妳信佛，記得順時針轉。據說可以幫助妳擺脫“輪回之痛”。
交通
機場巴士-民航售票中心，運行於機場和拉薩娘街路之間。
公交:101路:仙祖島-區黨校；102路:環路(雙向)；103路:公交公司-金納鄉政府；104路:軍區總醫院-公交公司；105路:電機廠-中和國際城；106路:多摩鄉-八壹新村；107路:體育場-達孜縣；108路:公交公司-古戎鄉；109路:阿傑堂-眾合國際城；111路:酒廠-西農集團；112路:體育場-次角林；99路公交公司——金納電廠；98路:小環路(雙向)；97路:公交公司——巴爾庫；96路公交公司——皮革廠；91路:公交公司-火車站；
公交:1、2路公交車經羅布林卡到長途汽車站；3、去哲蚌寺的4路；5路去色拉寺，路線大多以藏醫院為站。
三輪車——在城市裏隨處可見，招手就停，只能在城市裏走。
出租車-妳可以在城市的任何地方乘坐它，並遠程出租。
自行車-許多酒店和旅行社都有自行車出租。
拉薩長途汽車站位於民族路和朱槿中路的交界處。售票處的電話號碼是6824469。
青藏鐵路拉薩客運站售票處電話:0891-6820111，682211。
娛樂
西藏是歌舞的海洋，藏族民間歌舞藝術豐富多彩。除了大型歌舞劇，以表演西藏民間歌舞為主的朗瑪廳豐富了拉薩市民和海內外遊客的夜生活，還有風格獨特的咖啡吧、水吧、氧吧、西藏民族風情酒吧。