古人把午後三時和午後三時視為消除陰邪的最重要時間。古人也將端午節視為吉祥之年，恰逢夏季至日，稱之為“龍舟節”，據說“千載難逢”。夏天是陰陽相爭的季節。陽向上，陰被迫向下。午後，陽精健，陰畏邪。
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端午節在其歷史發展和演變過程中有著多種多樣的民俗，並且由於全國各地的地域文化不同，在習俗內容或細節上也存在差異。端午節的習俗主要有挑龍舟、端午、采藥、掛艾草、菖蒲、祭祖、洗草藥水、中午喝水、泡龍舟、吃粽子、放風箏、紮五彩絲線、熏蒼術、戴香囊等。
龍舟運動在中國南部沿海地區非常流行，深受世界各國人民的喜愛，並形成了壹項國際比賽。端午節吃粽子的習俗自古以來就流行於中國各地，成為中華民族影響最大、流傳最廣的民間飲食習俗之壹。
在端午節期間表演傳統民俗活動，不僅可以豐富人們的精神文化生活，還可以繼承和發揚傳統文化。端午節文化在世界上有著廣泛的影響，世界上壹些國家和地區也慶祝端午節。
端午節的文化內涵；
文化意蘊:關於端午節祝福該說“幸福”還是“安康”的討論，其實是人們對節日本質和傳統特征的探尋，希望還原端午節的文化意蘊。
愛國:人們記住屈原，不僅是因為他的藝術造詣，更是因為他偉大的靈魂和深厚的愛國情懷。
家國情懷:端午節的家國情懷更需要大力弘揚。對於很多人來說，端午節是壹個小長假，但對於很多奮戰在壹線崗位的人來說，比如醫務工作者、社區工作者、客運工作者、環衛工人，依然是“戰鬥”的節奏。正是他們默默的堅持，負重的進步，才讓端午節變得“安康”。他們的行為本身就是對家國情懷的詮釋，也是對得起整個社會的情懷。
儀式感:每到端午節，各地都會組織各種節慶活動——讀《離騷》、包粽子、做香包、劃龍舟等等。通過這些活動，構建節日儀式感，人們在參與的過程中逐漸親近傳統。
真摯的愛:端午節所承載的這種對祖國、對民族的真摯的愛，足以凝聚我們不斷奮鬥、奮鬥的磅礴力量。
傳承責任:端午節、春節、清明節、中秋節並稱為中國四大傳統節日。傳承和發揚端午節的文化內涵是我們的責任。