那我為什麽在這裏做蛋白質棒評估？因為蛋白棒比天然食物或者蛋白粉方便，畢竟很多時候我們要加班，出差做飯很難，甚至有些情況下用搖杯買瓶水太占地方(我很清楚在外面拍的時候每天可以吃3個蛋白棒)；另外，從成本上來說，蛋白棒的價格不是很高；最後，蛋白棒也能在壹定程度上滿足健身愛好者吃零食的需求(別問我怎麽知道)。
如上所述，蛋白棒並不是健康的營養棒，其中會有壹些人工添加，這是大規模生產中不可避免的。所以這個評價不會過多的評論這方面，更多的是從口感和營養成分比例的角度出發。
接下來介紹我吃過的幾十種蛋白棒。
嗯，我真的是壹個人全吃了。
啊啊啊
探索酒吧
凈含量:60g
蛋白質含量:蛋白質含量:20-21g。
價格:15-17人民幣(壹般辣味的價格貴壹點)
特點:市場占有率高，營養成分比例合適，代糖口味重。
QUEST BAR絕對可以算是市場占有率最高的蛋白棒了。各種口味我都嘗過，就不壹壹寫了，因為口味太多了。
整體口感粘稠，代糖味很濃，尤其是吃完後，十分鐘內就能感覺到代糖在口中的滯留感。但營養配比更適合減脂人群，碳水化合物含量較低。每根總碳水在20g左右，其中10多克是不能吸收的纖維素，壹般凈carb5g左右。添加的糖替代物是赤蘚糖醇赤蘚糖醇，壹種4C糖的天然糖醇。因為代謝途徑和葡萄糖不同，所以不會造成血糖過度浮動(木糖醇是5c糖，代謝途徑也差不多)。
其中壹個bug是，有些口味的包裝是不加糖，加2g糖，所以妳還是要學會自己看配料表...冷藏後口感更好，個人比較喜歡幾種有面包屑的口味。推薦口味:奧利奧、雙層巧克力、巧克力餅幹。
動力緊縮蛋白華偉
凈含量:40g
蛋白質含量:13-14g。
價格:15元人民幣
特點:好吃
沒有人的品味是最好的！和零食版的威化沒什麽區別，壹個40g的碳水化合物只有10g，感謝科技。雖然單位蛋白價格比QUEST BAR和其他價格差不多的蛋白棒要高，但是好吃！如果妳註重味道，就買吧。壹定要冷藏！和普通晶圓壹樣，power crunch表面的塗層很薄，很容易融化。即使冰箱手捏，包裝上也會融化壹部分塗層(吃不到壹點巧克力不是很可惜嗎？哈哈哈)。
口味點評:奶油餅幹，花生醬，三重巧克力，香草冰淇淋。個人認為三重巧克力是最好的，即使不比真正的巧克力威化差，也不會有壹點點苦澀的油膩。然後甜度增加，花生醬，奶油曲奇，香草冰淇淋，最後香草冰淇淋開始有點膩了，但是渴望甜食的時候偶爾來壹個還是可以接受的。花生醬嘗起來像點心之王TimTam。