長期喝普洱茶的危害，普洱茶是知名茶葉，也是雲南特產之壹。普洱茶含有大量的營養成分，如果長期堅持喝普洱茶，好處不言而喻。但是普洱茶飲用不當也有壞處，那麽長期飲用普洱茶有哪些危害呢？
長期喝普洱茶的危害1可能出現貧血。
普洱茶含有單寧酸和鞣酸。這些物質進入體內，體內的鈣離子會發生化學反應，不利於人體對鐵的吸收。久而久之會造成血虛跡象，影響身體造血功效。女人和男人是不同的群體。由於生理期的特殊，大多數女性都有血虛的跡象，經常喝普洱茶會加重血虛。
會影響牙齒的美觀。
普洱茶有利於牙齒健康，可以防止蛀牙。但是普洱茶中有大量的茶色素，喝普洱茶會導致這些茶色素殘留在牙齒上，產生茶漬。對於愛美的女性來說，擁有壹口明凈的牙齒會讓自己的形象更好。但是，茶漬的出現無疑會降低自己的形象。
長期喝普洱茶的壞處不利於鈣的吸收。
普洱茶中含有大量的氟，對牙齒健康極為有益。但如果大量進入人體，會影響鈣的吸收。因為氟化物會和體內的鈣離子發生反應，體內的鈣會被中和而流失。正在成長的孩子和中老年人最好不要長期喝普洱茶。
會有頭暈。
普洱茶中所含的身份可能會迅速中和體內的血糖。長期喝普洱茶會使體內血糖大大降低，導致低血糖和低血壓。這樣也是很不健康的，會讓人身體越來越虛弱，經常頭暈，很可能是生病了。
長期喝普洱茶的危害2第壹點:經常喝新茶容易誘發胃病。新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚、醛、醇等物質，對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用。所以要少喝新茶，避免喝存放不到半個月的新茶，否則會有很多壞處。
第二點:空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
第三點:發燒喝茶無異於“火上澆油”，因為茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，會大大降低甚至消失藥物的降溫作用。
第四:如果經常腸胃潰瘍，其實應該少喝茶，因為茶中的咖啡因會促進胃酸分泌，使胃酸濃度升高，誘發潰瘍，甚至穿孔。
第五點:如果經常便秘，就不要喝茶。由於茶葉中的多酚類物質對胃腸黏膜有壹定的收斂作用，便秘患者如果喝茶會加重便秘。
第六點:如果最近經常失眠，就不要喝茶了。因為茶葉中的咖啡因對大腦皮層有明顯的興奮作用，會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。
第七點:如果妳是缺鐵性貧血的人，請少喝茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沈澱，加重貧血。
第八點:廣大女性朋友要註意這壹點，因為茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣的吸收，同時還會導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以恢復。尤其是30歲以後，女性鈣流失更快。如果他們喜歡喝茶，他們應該多補鈣。
第九點:孕婦不適合孕期喝茶。壹般濃茶中的咖啡因濃度高達10%，會使孕婦尿量增加，心跳次數增多，增加孕婦心臟和腎臟的負荷，更容易導致妊娠中毒。
第十點:女性經期不宜喝茶，尤其是濃茶，會誘發或加重月經綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶的人相比，有喝茶習慣的人出現月經緊張的概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯的人高出3倍。
長期喝普洱茶的危害3喝普洱茶的壞處
1，空腹不宜喝濃茶，隨時喝都很愜意。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上難以入睡。”空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶。經過長時間的浸泡，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
3.剛泡好的普洱茶不適合飲用。從營養學的角度來說，新泡的普洱茶沒有放置壹段時間，營養成分沒有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃潰瘍的老年患者，長期飲用可能會出現不良反應。
4.保持茶具的清潔是非常重要的。喝普洱茶別忘了勤洗杯子。有些經常喝普洱茶的人，喜歡杯子裏有壹層厚厚的“茶垢”，認為這樣沏出來的普洱茶更好喝。事實上，茶垢對人體健康危害極大。它含有多種重金屬，喝茶時帶入體內，阻礙營養物質的吸收，還含有壹些致癌物質。因此，普洱茶器皿內壁的茶垢應及時清理，避免其對健康的危害。
5、普洱茶禁止長期飲用，也不宜間斷飲用普洱茶。應該是細而不斷的，否則很難起到健康向上的作用。古代名醫華佗在《論食》中提出了“苦茶久，益思而意”的論點。
6.普洱茶宜溫飲，不可忽冷忽熱，喝普洱茶的溫度以25~50度為宜，不要超過60度。經常喝涼性的普洱茶，對人的口腔、咽喉、腸胃都會有副作用，尤其是脾胃不好的人。所以提倡溫飲養生。
7.普洱茶禁止淡飲，不宜長期飲用濃茶。喝太濃的普洱茶會造成人體代謝功能紊亂，削弱胃腸道對食物中鐵的吸收，引起貧血或維生素B缺乏。
8.避免飯前飯後大量飲用普洱茶。飯前大量喝普洱茶會稀釋唾液，影響食物消化。飯後適時飲酒，不可盲目。最好是飯前飯後各離開壹個小時，才能真正達到保健的最佳效果。
9.睡前喝普洱茶要適度。睡前2小時最好不要喝普洱茶(生茶)，會引起精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但是可以喝少量溫和的熟茶。
10，忌喝劣質茶或變質茶。普洱茶存放時要註意環境，避免吸收異味，否則容易吸潮發黴。變質的茶葉含有大量有害物質和病菌。
11.避免泡普洱茶次數過多。普洱茶沖泡次數過多，會在茶湯中浸泡壹些對身體有害的微量物質，對身體不好。
12，慎煮由於長時間的高溫熬煮，普洱茶中保留的茶多酚被氧化還原，維生素被破壞，不溶於水的物質(如重金屬、農藥殘留)析出，所以從科學角度來說，煮茶是不健康的。