本文列表:1。喝維生素C有什麽好處和壞處？2.韓國非常流行的VC糖果片效果如何？3.韓國vc片對人的健康有什麽影響？4.濟州島vc片保質期多長？5.懂韓語的同誌幫個忙~濟州島怎麽吃維生素C？1 ~ 2片我只看懂壹遍。
喝維生素C有什麽好處和壞處？好處:主要生理功能1，促進膠原蛋白的生物合成。
有利於組織傷口的更快愈合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。
3.提高鐵、鈣、葉酸的利用率。
4.改善脂肪和脂類，特別是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。
5.促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血。
6、增強機體的抗應激能力和對外界環境的免疫力。
缺點1，短時間內服用過多的VC補充劑會產生多尿、腹瀉、皮疹等副作用；
2.長期服用過量的VC補充劑可能導致草酸和尿酸結石；
3，孩子生長期服用過多，容易發生骨骼疾病。
4、壹次性攝入VC2500-5000 mg以上，可能導致大量紅細胞破裂、溶血等危急現象。
(以上問題指的是傳統的酸性維生素C..
如果是無酸維生素C，這樣的事情就不會發生了。
)
近日，奧地利科學家警告稱，濫用維生素C會削弱人體免疫力。
維也納大學藥物化學研究所的戈德堡教授日前對新聞界說，研究證明，維生素C在人體結締組織蛋白質和腎上腺素等神經遞質的組成中起著重要作用。
當人被感染或有其他炎癥時，對維生素C的需求也增加，但我們在大劑量使用維生素時必須非常謹慎。
戈德堡教授警告說，將維生素的劑量增加到每天壹次以上不僅沒有意義，而且很可能適得其反。
因為白細胞周圍有太多的維生素C，它不僅能阻止白細胞消滅病菌，還能保護病菌和癌細胞。
過量的維生素C不僅能增強人體的免疫能力，還會削弱免疫能力。
戈德堡教授特別提醒我們，千萬不要像吃糖豆壹樣隨便服用維生素C。
但如果多吃富含維生素的蔬菜和水果，如橘子、辣椒、西紅柿或土豆，就不用擔心維生素c攝入過多。
同時，美國研究人員發現，濫用維生素C可能會加速動脈硬化。
韓國非常流行的VC糖，有什麽作用？相信很多人感冒的時候都吃過含維生素C的藥片，但是妳知道什麽是維生素C嗎？對人體有什麽影響？接下來，就讓作者為妳揭開維生素C的神秘面紗吧。
維生素C在水溶液中呈酸性，所以又叫抗壞血酸。
它是人體必需的微量物質。作為壹種高效還原劑，它在人體的許多生化反應中起著重要作用。當它被氧化後，維生素C會變成脫氫維生素C，如果繼續被氧化，就會失去生理功效。
就是這樣壹種需求量很小的物質，但是對人體的作用卻很大，所以我們來看看維生素c的“威力”。
維生素C是還原劑，脫氫維生素C是氧化劑，兩者都存在於體內。
因此，維生素C和脫氫維生素C可以幫助壹系列氧化還原反應，如:1，通過促進鐵和四氫葉酸的吸收，分別治療和預防缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血(葉酸缺乏或維生素B12引起的紅細胞發育不良的疾病)。
前者的機理是維生素C能促進三價鐵離子還原為二價鐵離子，有利於身體對鐵的吸收。
後者的機制是促進葉酸還原為四氫葉酸，從而預防和緩解巨幼細胞性貧血。
2.通過將食物中蛋白質的胱氨酸還原為半胱氨酸，促進體內抗體的產生，從而改善體內免疫環境，增強免疫力。
人感冒時新陳代謝快，需要多很多維生素C參與反應，免疫力需要增強。這就不難理解為什麽感冒的人需要補充維生素c了。
但孩子是小食量，挑食，要達到足夠的VC攝入是相當困難的。
所以，今天我給大家推薦壹款在韓國尼洞很受歡迎的VC糖果——MYNI維生素C咀嚼片。
酸甜可口，口感極佳，深受大人小孩的喜愛。
韓國vc片對人的健康有什麽影響？壹天壹片vc可以補充維生素C，如果用於治療維生素C缺乏，壹天兩片。如果每天服用大劑量的vc，不能壹下子減量，容易得壞血病，要逐漸減量。
濟州島vc片保質期多長？壹般是1-2年。
市場上出售的維生素C產品有很多，包括維生素C片和維生素復合制劑。壹般保質期在1-2年左右。
但是具體產品的保質期還是以官方的產品數據為準，所以在選購維生素C產品的時候，壹定要多留意它的生產日期和保質期。
其主要功能是維持正常代謝，促進膠原組織合成，參與造血和抗氧化。
臨床上壹般用作解毒劑(鉛化合物、砷化合物、苯、細菌毒素等。)，在冠心病的臨床治療中也給予維生素C(降低血膽固醇)。
過量口服會導致腹瀉、腹脹，過量攝入會引起鐵的過量吸收，降低白細胞的殺菌能力，破壞紅細胞，形成尿路結石。
:成人維生素C推薦攝入量為100mg/天(飲食+補充)，最大耐受攝入量為1000mg/天。
維生素C壹定不能由人體合成，必須從飲食中補充。如果不能每天攝入5份蔬菜水果，可以攝入少量的維生素C營養補充劑。
維生素C可以降低體內的氧化應激，增強免疫系統的能力，預防感冒。建議補充維生素C，尤其是針對某些特定人群，如老年人、免疫系統較弱的人、吸煙者、生活壓力大的人、運動員和孕婦。
如果長期服用大劑量的維生素C產品，突然停藥，就會出現缺乏癥狀，引起維生素C缺乏。
建議長期服用大劑量維生素C者，可先改用食用級復合維生素作為持續維持，逐漸停用。
無論哪個國家的維生素C功效都是完全壹樣的，主要看攝入量是否合適。妳說的這款產品經檢測表明維生素C含量為3.2%，壹片含維生素C48mg左右。所以結合妳的日常飲食，成人吃1-2片就差不多夠了。
壹個健康的成年人每天只需要100毫克的維生素C，就能基本滿足身體維持正常功能的需要。成年人每天吃250克以上的谷物，125克以上的肉和魚卵，300克以上的蔬菜，200克以上的水果，基本可以保證人體所需的各種維生素。
特殊人群除外(嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女等。)可能需要額外小劑量維生素C補充的人，食補優先於藥補。
懂韓語的同誌幫個忙~濟州島怎麽吃維生素C？1 ~ 2片我只看懂壹遍。
該產品原裝進口支持產品瓶體上的二維碼掃描，二維碼掃描可直接連接韓國維C片，等產品基本信息。
產品名稱:濟州橙維生素C/維生素C片/來自韓國濟州島的維生素C片
產品規格:500g(278粒)
產品介紹:
營養描述/產品特點
1.本產品絕對不含麩質，糖，人工色素，防腐劑(韓國醫藥局檢測)。
2.維生素A維持正常的視覺反應。
維持上皮組織的正常形態和功能。
維持正常的骨骼發育。
能維持皮膚細胞的功能，使皮膚柔軟細嫩，有抗皺除皺的功效。
缺乏維生素A會降低上皮細胞的功能，導致皮膚彈性下降、幹燥、粗糙、失去光澤。
3.維生素C是壹種營養源，具有抗氧化作用，同時拯救皮膚和粘膜的健康。
骨骼的主要成分促進膠原蛋白的形成，膠原蛋白是嬰兒強健骨骼所不可或缺的。
4.維生素B1，是從碳水化合物中獲取能量拯救皮膚和粘膜的營養來源。
維生素B1被稱為精神維生素，因為維生素B1對神經組織和精神狀態有很好的影響；維生素B1缺乏容易引起各種腳氣。
5、維生素B2進入人體後會磷酸化嗎？_ _ 涑 涑 涑 浶 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑 涑還原過程中的28049-脫氫酶。
脫氫醇是維持組織和細胞呼吸的重要物質。
沒有它，體內物質代謝紊亂，產生口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎、角膜炎。
6.維生素B6是壹種從蛋白質中獲取能量來拯救皮膚和粘膜的營養源。
維生素B6是體內許多重要酶系統的輔酶，參與氨基酸脫羧、色氨酸合成、含硫氨基酸和不飽和脂肪酸代謝等生理過程，是動物正常發育和細菌、酵母繁殖所必需的營養物質。
缺乏維生素B6容易引起貧血、脂溢性皮炎和舌炎。
7.葉酸是胎兒正常發育的營養來源。
8.煙酸，又稱維生素B3，是壹種水溶性維生素，屬於維生素B族。
煙酸在人體內轉化為煙酰胺。煙酰胺是輔酶I和輔酶II的成分，參與脂質代謝、組織呼吸的氧化和糖的厭氧分解。
維生素B1，B2，B3，B5，B6，B7，生物素，葉酸提高兒童的新陳代謝，對兒童神經系統的發育有很好的作用。
關於風投的故事
1536年，法國探險家JacquesCartier在發現聖勞倫斯河後，逆流而上到魁北克過冬。
探險隊中有24人死於壞血病，還有許多人病得很重。
壹個印度人教他們喝壹種浸泡在側柏葉(Thujaoccidentalis)中的茶，治好了這些人。
後來發現這種樹的葉子每100克含有50毫克的維生素C。
1747年，英國海軍軍醫詹姆斯·林德在船上做了這個著名的實驗。12有嚴重壞血病的水手都吃完全壹樣的食物，唯壹不同的藥就是當時說是壞血病的藥方。
兩個病人每天吃兩個橘子和壹個檸檬，另外兩個喝蘋果汁，另外兩個喝稀硫酸、酸醋、海水，或者其他壹些當時人們認為可以治愈壞血病的藥物。
6天後，只有兩個吃了新鮮柑橘類水果的人病情有所好轉，其他人還是病了。
林德繼續他的研究，在1753年，他出版了《ATreatiseonScurvy》壹書。
Vc在中國
中國人民在抗擊病毒的鬥爭中起著關鍵作用。
中國人口眾多，人口密集，是病毒最容易傳播的地區，也是受病毒危害最大的地區。
比如很多流感病毒起源於中國，SARS病毒最早出現在中國，死於SARS的人90%來自中國。
維生素C在抗病毒和預防病毒性傳染病方面具有很高的應用價值。
目前，中國已逐漸成為維生素C生產的領先地位。然而，中國人服用維生素C的平均劑量遠遠低於歐美和日本。
如果我們普遍認識到維生素C預防病毒感染的原理，並且適量服用，就可以預防很多病毒的傳播。
維生素C的真正作用會在禽流感、非典、艾滋病等更嚴重的病毒性傳染病中表現出來。
適合人群:
1，容易累的人。
2.在汙染環境中工作的人。
體內維生素C含量高的人，幾乎不會吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3.喜歡抽煙的人。
吸煙者多吃含維生素C的食物，有助於提高細胞的抵抗力，保持血管的彈性，排除體內的尼古丁。
4.從事劇烈運動和高強度勞動的人。
這些人會因出汗過多而損失大量維生素C，應及時補充。
5.壞血病患者。
這種疾病是由於飲食中缺乏維生素C，導致蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加。我們應該多吃富含維生素c的食物。
6.臉上有色斑的人。
維生素C具有抗氧化作用，補充維生素C可以抑制色素斑的形成，促進其消退。
7.長期服藥的人。
服用阿司匹林、安眠藥、抗癌藥、四環素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等。，會降低人體內的維生素C，引起其他不良反應。維生素C要及時補充。
8.白內障患者。
維生素C是人工晶狀體的營養元素，維生素C攝入不足是導致白內障的因素之壹，患者應多攝入維生素C。
管理方法:
兒童每日服用1-2粒；成人每天服用1-3粒。
儲存方法:室溫保存。
註意事項:
VC不能和豬肝、牛奶、貝類壹起吃。
Vc具有解毒、保肝、抗過敏、促進傷口愈合、增加機體抵抗力的作用，可用於多種疾病。
1，豬肝
Vc遇到微量金屬原子，特別是銅離子，很容易被氧化破壞。
豬肝是富含銅的食物，每100克含銅量約為2。
6 mg，如果與Vc同時服用，豬肝中的銅離子可使Vc失去原有的生物學功能，羊肝、牛肝也是如此。
2。
牛奶
Vc易被氧化，呈酸性，高度還原性。
牛奶富含維生素B2，具有壹定的氧化作用。同時服用時，Vc容易被維生素B2氧化，而維生素B2減少，同時失去作用。
3。
貝類水產品
貝類水產品中有很多砷化合物，但這些砷化合物是以五價形式存在的，不會對人體產生任何影響。但是在服用這些產品的同時服用Vc，它們之間的相互作用可以將五價砷轉化為三價砷，吃了可能會中毒！！！
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