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中國傳統武術精品套路八法

中國武術文化源遠流長,從普通百姓到達官貴人,老少皆知。下面是我給大家整理的:中國傳統武術套路八法。

中國傳統武術精品套路八法第壹段(朝南朝東)

在武術套路中,八法槍是壹個大槍套路。槍長十余尺,槍柄直徑約壹個雞蛋粗細,又稱大桿子。

八法槍練的剛強勇猛,每壹招每壹式都很實用,很有實戰意義。全套24個機芯,沒有壹個是花架。因此,在過去的戰爭年代,軍隊經常為打仗而訓練。八路槍主要用於擋、拿、刺、崩、握、搖、繞、劈。

中國傳統武術精品套路中八大槍法的名稱

1.袖手旁觀。2.把門打開。3.舉起左邊的槍。4.用珍珠卷起窗簾。5.把月亮抱在懷裏。6.拔草找蛇。7.鐵牛耕地。8.平槍。9.同樣的套子槍。10.黃龍支撐桿。1.枯樹包裝。12.竹香(朝天風)15。指南針(太公釣魚)16。水滴造型17。胡夫槍18。倒車桿19。風箏進入森林20。黃龍支撐桿21。扭動雙手。

編號1

預備潛力

動作分解:右手握槍壹步壹步站立,槍垂直立於身體右側,槍端觸地,左手自然垂於左腿外側。朝南?(圖1)。

要點:頭部挺直,頸部挺直,嘴巴緊閉,下頜微收。

第二

開門

動作分解:1。右手提槍,借助左手將槍身向左前方伸展,使槍頭慢慢觸地,然後右手向後滑動握住槍柄端,左臂屈肘;左掌貼於右腕內側,挺胸收腰;目視槍尖(圖2)。2.右腿後退屈膝半蹲,左腳尖點成左虛步;左臂水平伸向左側,左掌齊肩,屈腕,使掌指向前,虎口向下。同時右手握住槍柄向右拖動槍,右手齊肩高;向前看(圖3)。

要點:1,前槍要穩。2.右臂展示時,槍頭不會離開地面。

第三名

槍在左邊

動作分解:左手面向槍尖,向前握槍體,向左提槍,左手握槍至左臀外側,使槍尖斜向下指向身體左側;右手向右上方拔槍,手略高於肩,身體略向左傾斜;目視槍尖(圖4,5)。

要點:拔槍的動作要快,虎口朝前,槍在正手。

第四名

珍珠倒置百葉窗

動作分解:1。左腳向左邁壹步,雙膝彎曲成站姿,右手在腰部高度握住右腰部的槍柄,從左手掌心向上扭轉槍尖,使槍尖依次逆時針轉動三圈(直徑約為胸寬);目視槍尖(圖6)2。繼續向上走。左手持槍向上提,使槍身向左上方斜提,槍身緊貼胸部,手掌朝下:同時擡起左腿,屈膝扣住,做右獨立步;向前看(圖7)。3.繼續前進。左腳大踏步向左前方落地,雙腿屈膝成站姿;同時右手握槍於槍身下,放於右大腿根部,左手為肩高;目視槍尖(圖8)。

重點:1。卷槍時,用力要穩,槍身背面要緊貼胸腰,右手略低,使槍與人融為壹體。2.舉槍時,挺胸吸氣,身體微微前傾,積蓄力量。3、下開叉槍與左腳要融為壹體發力,呼氣發力,到達槍前。

第五名

把月亮抱在懷裏

動作分解:1,右腳南踏,雙膝微曲,直立;同時,槍尖自上而下、向下、向前逆時針轉動三次(直徑約為胸寬),右手齊腰高,左臂彎肘,左手齊肩高;向左前方看(圖9)。2.繼續前進。左腳右而腳抖,身正;同時左右手手腕向上轉動,槍身由下向前向上回到杠上。槍身要平,右手背和左手心向前,雙手齊肩高;目視槍尖(圖10)。

要點:1,槍上弦要沈穩有力。2、槍要與左腳和腳形成合力,到達槍身,右手有向下的力,左手有向上的力,槍尖向上塌陷。

第六名

自找麻煩

動作分解:1,右腳向後;同時,槍頭自上而下順時針畫壹個半圓(圓的直徑約壹個人的高度),左手下翻做出拔槍動作,掌心向後,槍頭斜向下;左腿彎曲成左高弓步;右手齊肩高。左手是臀部高度;目視槍尖(圖11)。2.繼續前進。槍尖繼續向後向上畫半圓,同時重心後移,右腿微屈,左足尖指向地面,左手握槍向上,槍尖向上傾斜,右手握槍柄於右腰側,左手略高於左肩;看槍尖(圖12),3。繼續向上走。槍頭繼續依次向前、向下、向左、向後畫半圓,向後、向下猛擊;與此同時,左腿隨著槍尖向後猛拉;將右手手柄提至肩高,左手直臂向後轉動並向內扭轉,槍尖向下傾斜;目視槍尖(圖13)。

要點:上弦槍時,槍身要緊貼胸部。下壹槍應該是威力強大的,利達是槍頭。

第七名

鐵牛耕地

動作分解:左腿向前邁壹大步,屈膝成左弓步,右腿伸直;同時左手向外旋轉,槍尖從左後向下至前方至右肩水平,手掌朝上,左臂伸直,槍尖向右前方向下傾斜;目視槍尖(圖14)。

要點:槍身緊貼胸部,右手有向後的拉力,左臂要有向前的阻力,兩個力合二為壹。

八號

鐘平槍

動作分解:1,左腳不動,右腳向前跨半步;雙手握槍齊胸高,右手手腕上翻向後拉,左手平舉掌心向上,使槍尖向前、向上、向後逆時針繞壹個直徑約與肩同寬的半圓,稱為停槍;彎曲右腿,左腿斜著伸直,重心向右轉;目視槍尖(圖15)。2.繼續前進。把重心轉移到馬身上;同時右手下轉手腕,右手向內轉手腕,掌心向下,使槍頭順時針上、前、下壓,稱為握槍;目視槍尖(圖16)。3、右腿伸直,腳尖扣動,上身左轉面向東,左腿彎曲成左弓步;同時右手直臂向前推,使槍向前延伸,水平伸出,兩臂齊肩高(面向東);目視槍尖(圖17)。

重點:1,這三個動作壹定要連貫緊湊,停槍、取槍、刺槍時槍身壹定要緊貼胸腰。2.用腿根貼槍,穿過右臂直抵槍尖。3、左手必須平槍,不準晃動。

第九名

相同的套筒槍

動作分解:1,身體不動;右手握住槍把,拉至左手腕下。同時左手水平握槍,直臂向內旋轉,手與肩同高,掌心向後,使槍頭水平向後撥(面向東);目視槍尖(圖18)。2.繼續前進。身體直立,右腳向前半步,腳尖著地,右腿伸直;同時右手從左腋下拔出槍,在頭右上方的手腕上晃了晃。手高於頭,左手向外旋,掌心向上,手與肩同高,槍身向前晃動;目視槍尖(朝南)(圖19)。

重點:1。腋下水平拉槍時,槍身緊貼左直臂,槍和手臂是壹個整體,不要放松。2.在室外搖槍時,搖的力量要猛,槍要遠離身體,達到槍的前方。

編號10

黃龍支撐桿

動作分解:1,左手內旋,掌心向下直臂壓槍,左手在臀部高度,右手手腕內旋,右肩下握槍;同時擡起右腳,用腳內側踢槍身;目視槍尖(圖20)。2.繼續前進。左腿用力蹬地,使身體騰空變步,右腿先向前倒;同時右手直臂向前向上推槍,槍尖略高於頭部;目視槍尖(圖21)。3.繼續前進。左腳隨後向左前方落下,雙腿屈膝成站姿;同時右手將槍拉回右腰下方,左手從上直臂處將槍向下劈,手為肩高;目視槍尖(圖22)。

要點:1,踢槍,靈活躍進槍。2、劈槍時,馬步應與震腳相協調,用力要達到槍前,用力要整。

編號11

枯樹包裝

動作分解:身體微微向右轉,面向東南,然後左腳穿過右腿插入,雙腿屈膝成休息步;同時右手拉回槍柄,逆時針纏繞槍身並下壓,使槍頭逆時針繞壹圈直徑約為胸部寬度的圓,左手向前滑動槍身,轉動手腕使槍頭收攏,左手面向左肩,手與肩同高,右手與右臀同高;目視槍尖(圖23)。

要點:休息和崩槍同時完成,到達槍尖。

編號12

橫劈華山(橫掃千軍)

動作分解:1,上身直立,左腳向前邁壹步,然後右腳向左腿前蓋邁壹步,腳尖向外翻,槍尖隨步法順時針纏繞至左後側上方(直徑約壹人身高);目視槍尖(圖24)。2.繼續前進。左腿向左後方水平後撤,右腿彎曲成右弓步;同時,槍的前身從左後上方向下前方水平劈開,左手直臂伸直,手掌朝下,握槍柄的右手齊膝高,貼在右腰部;目視槍尖(朝南)(圖25)。

要點:繞圈與進步是和諧的。劈棺與退路步調壹致。右手退,左手劈,形成合力,直抵槍前。

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