01
前幾天高層調動，人事變動很大，同事玲玲從會計崗降級為普通櫃員崗。
相比以前的輕松自由，玲玲郁悶到忙得不可開交，不允許隨意走動，整天拉著臉抱怨。但是現在發生在她身上的事有了前車之鑒。
玲玲是壹家小分公司的會計。她每天的工作就是調庫查庫，裝訂傳票，整理檔案，填寫各種數據。
每天做完手頭的工作，剩下的時間不是隨便聊天，就是在監控角落下玩手機。
每次都有上了年紀的同事建議她多學業務，多考證書，不斷提升自己的專業能力，尋求更高的職業發展。
她會誇自己老了，只想做好自己的工作，好好努力，這是年輕人的事。但實際上，她只有312。
每隔壹段時間，我們單位都會給行業內的員工提供業務技能培訓的機會，組織業務知識演講比賽和中高級崗位的競聘。
但是，相應的，內訓也會占用下班後和節假日的時間。競賽活動要自己收集資料，自己背誦，崗位競賽也要下功夫寫稿子，征服題海戰術，贏得筆試。
玲玲除了壹些活動，從來不主動參加各種比賽和競賽，即使參加也只是隨便準備。
用她的話說:“現在的生活已經足夠輕松舒適了，沒必要給自己找那麽多東西，努力也不壹定有回報。生活也差不多夠了。”
她得過且過，在這次人事大變動中敗下陣來。
新人層出不窮，年輕有活力，做事積極，學習能力強。相比之下，她在工作的這些年裏，沒有取得任何成就，技能只有下降，所以她自然被新的浪潮所推翻。
為什麽要警惕舒適區危機？這是我能感受到的最真實的回答。
世界上唯壹不變的就是‘變’本身，靠所謂的‘穩’其實是最不穩的東西。
時代日新月異，人工智能更新換代，我們所認為的舒適穩定的生活環境、後臺人脈、業務平臺、專業技能等等都只是特定條件下的暫時穩定。
就像壹個恒溫的溫室，任何壹個節點的變異都會引起翻天覆地的變化。
約翰·肯尼迪說過，“不要祈求生活的舒適，而要祈求自己變得更強大。”
與其聽天由命，不如主動出擊，跳出原來的舒適區。
只有在掌握主觀能動性的基礎上，時刻保持學習能力，積蓄力量，積累經驗，強化生存技能，未來才會安然無恙。
02
站在舒適區的邊緣，讓‘最好的焦慮’為未來開疆拓土。
苗姐是我的壹個客戶。她快四十歲了，但看上去比實際年齡年輕十歲。
您每次來我行網點辦理業務，都是朝氣蓬勃。在我贊嘆地攤的同時，苗姐說，五六年前，她連出門的勇氣都沒有。
苗姐和很多傳統的顧家女性壹樣，結婚後辭職在家做全職主婦。
剛開始幾年，忙完工作回家真的很舒服，但是隨著年齡的增長，越來越難受。
不僅精神狀態每況愈下，大病小病不斷，脾氣也越來越差。
朋友說她只是提前進入更年期，熬過去就好了。但只有她自己心裏知道，她只是焦慮而已。
等孩子大壹點，她就不用壹直操心了。除了逛街聊天，做飯做家務，她就是呆在家裏看電視。
她不懂孩子口中的新詞，也不知道如何參與丈夫忙碌的工作。
除了狗血偶像劇和瑣碎的父母故事，她找不到和孩子老公聊的話題。
安慰陷入僵局，她急於突破，於是請周圍的人幫忙介紹工作。
但是她已經脫離社會很久了，沒有什麽特長，所以她很難找到適合自己的工作。
越焦慮壓力越大，以至於她想嘗試從朋友那裏聽到的每壹個項目創意。
別人說投資理財賺錢，她就買基金炒股票。別人說收藏價值高，她就轉賣字畫。盲目輕率的結果自然是壹塌糊塗。
那段時間，她簡直活在水深火熱之中，愧疚，迷茫。
好在老公及時觀察到了她的焦慮，建議她開始學習壹些身邊的基本功。
聽從丈夫的建議，她放棄了不切實際的後續項目，專註於身邊看得見摸得著的市場需求。
後來她選擇做微信生意，買賣美妝產品，鞋帽。
為了節省人工成本，也為了讓家人當模特，她去朋友的工作室兼職學習攝影。
為了方便取貨，她從車技練到獨自上路整整壹年。為了生意周轉，她還去市場做調研，在網上報班買課件學習銷售技巧和專業知識。
現在不僅線上微購生意紅火，實體店也開到了第二家。
從壹開始什麽都不懂，到壹點點的學習和提高，再到熟悉道路，得心應手。
壹路走來，她最深的感受是:人不可能壹口吃下壹個大胖子，必須少聚少成多。
美國心理學家諾埃爾·迪基(Noel Dickey)有壹個關於心理舒適區的三圈理論:舒適區、學習區和恐慌區。
我們需要打破舒適區的藩籬，但太休閑會讓人頹廢，太激進會讓人恐慌。
對於如何走出舒適區，心理學家羅伯特·耶基斯和約翰·多德森提出了“最佳焦慮區”的概念，即站在舒適區的邊緣。
研究表明，適當的焦慮會激發最佳表現。當妳覺得生活平淡無趣的時候，不妨給自己制造壹些有建設性和創造性的不適，比如學習和目標。
所有容易的路都是下坡路，所有困難的路都是上行路。
安逸固然讓人活得毫不費力，但也讓人失去了活下去的能力。
壹定要正確看待舒適狀態下的不適，包括迷茫、困惑、焦慮。
當我們對現在的生活產生質疑和厭倦的時候，正是我們處於“最佳焦慮區”的關鍵時刻。抓住這個機會，抓住變革的機會，我們值得擁有更美好的未來。
03
走出舒適區是壹種挑戰，是壹種跨越，也是壹種成長。
我已經多次進入舒適區，上學的時候成績徘徊在中間，已經自我感覺很好了。
等我畢業了，我會找壹份幾千塊錢的工作。如果我能天天吃吃喝喝，我會覺得我的生活從此穩定了。當妳工作熟練了，妳就開始想當然的認為妳不會再學習了。
因為舒適區，顧名思義，有自己的習慣，活得輕松不費力。沒人願意。
但現實是最響亮的壹巴掌。不管我喜不喜歡，我都會壹次又壹次的砍下去。
呆在舒適區不代表舒舒坦可以壹成不變，因為只有妳停了，別人沒有。在奔湧的人群中，不進則退。
掙紮著考上了高中重點班，高二下學期從重點班被甩到普通班。
新年伊始，我因為人浮於事被經理辭退了。
我考上了金融系統做簡單重復的業務，從市裏的大銀行分到偏遠的鄉鎮網點。
當然，從安逸中走出來的過程不會感覺很好，因為我不習慣，我要努力，要花更多的時間和精力去接觸我從未涉足的未知領域。
安逸固然讓人流連忘返，但也可能是陷在泥淖裏的溫柔陷阱。困難自然讓人疲憊，但可能是脫胎換骨的蛻變和成長。
高三那年，我全身心投入學習，早起晚睡，死記硬背題庫。最後從二本保底錄取到211。
重新找工作的時候，白天跑各種招聘會，晚上報到學習會計專業知識，通過省考被我們當地的財務單位錄用；
業務繁忙，每天休息後堅持寫作練習，參加單位組織的演講和征文活動，被提拔到總部負責文書工作。
曾經有人問我，為什麽我不能讓自己的生活更舒適？
我想，我們之所以活得這麽辛苦，這麽辛苦，這麽辛苦，只是為了以後，我們不會因為‘不’而被排擠；
我不會因為‘空虛’而失去向上的活力，不會因為‘能力不足’而錯失後退的機會，也不會因為‘固步自封’而對自己想要的生活望而卻步。
走出舒適區，就像從淺水走到深水壹樣危險又刺激。
但是，如果妳壹直泡在安全舒適的淺灘裏，妳永遠也學不會遊泳的技巧，妳永遠也不會知道自己在困難面前是多麽勇敢和堅定，妳永遠也不會看到和探訪更廣闊的世界和精彩。
我們的生活不是壹帆風順的，而是充滿變數和危險的激流。
那些目前看起來很頭疼很焦慮的困難壓力，不過是往上爬的臺階而已。
只有踩過去，才能步步高升，呆在原地，除了被超越，被遺忘，就會離我們想要的生活越來越遠。
米·斯科特·帕克在《少有人走的路》中寫道:
我們每個人好像都生活在蛋殼裏，都會被這種自以為是的安全感充斥。但是對於壹個雞蛋來說，從外面破就是食物，從裏面破就是成長。如果妳等著別人來打破妳，那麽妳註定是別人的菜；如果妳能從內心打破自己，那麽妳會發現妳的成長相當於壹次重生。
不要在奮鬥的年紀選擇安逸，也不要在痛苦的時候回避吃力。
奮鬥是為了以後做更多的選擇，爭取以後過得更好。
因為，安逸只是壹瞬間，成長是壹生。
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作者簡介:玉玉麥芽，《富叔》簽約作者，每天工作十壹小時的金融民工，深度閱讀寫作愛好者，多年雜誌寫作經驗，擅長撰寫情感婚姻與育兒，個人勵誌成長，書評影評。本文從富蘭克林讀書會(ID: Franklin Reading Club)開始，百萬新中產生活學院。