(曾培傑、陳創濤整理) 緣起 每天早上，看病後都要交代很多病人不要吃水果，這些病人都覺得不可思議，常會問為什麽呢？ 老師經常跟他們壹解釋，就得好幾分鐘，有時比看壹個病的時間還長。 甚至有些病人還聽不進去，他們認為水果美容，水果通便，水果吃了，維生素高，營養價值好。其實，他們只看到表面上有利的東西，沒看到後面的弊端。 老師說，要端正壹個人的思想，有時比移壹座山還難。他們平常生活之中，老有很多誤區，才會使自己身心健康受害。這些誤區如果沒有在思想源頭上端正過來，疾病就會沒完沒了。 於是叫我們壹定要整理出平時臨床中，關於誤服水果而導致疾病或加重疾病的醫案，讓大家明白那些疾病要少服慎服水果，這樣才能使更多人防病於未然。 第壹:感冒咳嗽反復案 這種案例在任之堂見得非常多，附近壹對母女，小孩子只有五歲，她母親帶她來看病，是反復咳嗽三四個月，久不愈，以前吃了止咳的藥水，沒治好。 老師給她開常見的咳七味，麻黃、杏仁、炙甘草、枳殼、桔梗、木香、鳳凰衣。 沒有給她止咳，而是給她通宣肺氣。壹付藥喝三天，第壹天喝完，咳就好了。老師交代她壹定要戒掉生冷水果。 壹周後，這母親又帶小女孩過來看，原來咳嗽又復發了，老師問她，有沒有吃水果啊？ 她母親說，在家裏沒有吃水果，但在幼兒園，老師經常要發水果，不是蘋果就是梨。 老師說，妳要她幼兒園的老師溝通，她這身體怎麽能吃水果呢？小孩子就這麽大壹點，她吃壹個蘋果或梨子，相當於大人吃五個蘋果或梨子。妳試試吃五個，能不生病嗎？不把水果戒清，她還會反復發作。小孩子她就是那股嫩陽，受不得生冷。 這家長經歷過這壹次後，才吸取教訓，跟學校老師溝通，孩子咳嗽就沒反復了。如果老師沒把病因道出來，教她怎麽去預防的話，她這個病不知道要反復到什麽時候。可見正確的養生知識是多麽重要，有了這些東西，可以少吃很多藥，反而能得到很多健康。 《黃帝內經》說，形寒飲冷則傷肺。而張仲景在治療所有外感病裏面，第壹忌的就是生冷，生冷包括水果、冰凍飲料、涼拌菜、涼茶等。因為這些東西它會讓上焦的心肺陽氣，不能很好地宣發，導致抵抗力降低，邪氣排不出去。肺的邪氣排不出去，就會反復咳嗽不愈。 第二:痤瘡變黑案 在任之堂治療痤瘡的病人，基本天天都有。得痤瘡的病人裏面，他們基本上都有吃水果的習慣。 有個女的臉上的痤瘡特厲害，瘀得局部都變黑了。 她找老師治療，老師叫他治療第壹步就是要戒清壹切生冷水果。 她驚訝地問，為什麽都要戒水果呢？我每天都把水果當飯吃。 老師說，妳為什麽要吃水果呢？ 她說，水果美容，水果通便啊，水果還能減肥。 老師說，那妳吃這麽久水果，為什麽不能美容呢？告訴妳吧，痤瘡本來就是肌膚的壹堆垃圾，它要靠氣血推動把它拉出來，氣血喜溫而惡寒。水是寒涼的，妳越吃，那瘡變得越黑越硬越難消，是不是啊？ 她說，是啊，以前我臉上的痤瘡都沒那麽黑硬。 老師說，妳結婚沒有？ 她說，還沒有啊。 老師說，那妳趕緊把水果戒清，這水果多吃了，臉上長痤瘡是小事，子宮還長肌瘤，以後生娃子都困難，這些案例我們見太多了。 談到結婚生子的事，她算是有些警醒了。於是老師給她開活血跟透邪的藥，老師把張錫純的靈效活絡丹，如丹參、歸尾、乳香、沒藥，引到治療痤瘡病人裏面，效果還不錯。這樣病人吃了十幾天的藥，痤瘡才來消退下來。 她也很高興，因為以前她吃再多清熱解毒藥，都沒有消退得這麽徹底的。老師說，痤瘡不是純粹的熱毒，它是壹團垃圾瘀在那裏，我們很少用清熱解毒，反而多用疏通血脈，透熱外出。按照《黃帝內經》上說的“其上者，因而越之”的思路去治療，發現效果還不錯。 我們再看張仲景在《金匱要略》的最後壹篇中提到果實禁忌的。其中第壹句就是，果子生食生 瘡。看醫聖當時寫書，用到的是竹簡，它為什麽還要廢大量的筆墨來描述這些飲食禁忌呢？因為他就知道，治病是醫生的事，但防病保健卻是自家的事。妳不把這些 生冷瓜果忌掉，她這些痤瘡還有其他瘡都容易長。 或許病人會問，為什麽果子生食它就生瘡呢？這道理很簡單，人體的郁熱要通過汗孔瀉出去，但 前提是人體陽氣要足。如果陽氣不足，想透發出去，又透發不了，瘀在局部，就死各種瘡或者包塊。我們醫生用藥就是順其性把它透出去。但病人吃水果生冷之物， 卻是逆其性在做悖功，把陽氣壹傷，推動不出去，就把痤瘡留下來了。 第三:胃痛發作案 很多老年人，他自動都會避開吃水果，不是為了省錢，而是壹吃它們就不舒服，因為老年人陽氣本來就少，不足以把水果消化，但有些中老年人他卻不知道這個道理。 壹個胃痛反復發作的中年婦人，她每次來老師這裏，老師只要開上桂枝湯加附子理中湯的思路，她胃痛很快就好了。 她說，怎麽中藥不治根呢？ 老師說，治根要在妳嘴上，醫生只管藥物，管不了妳嘴巴。 她說，我已經很謹慎了，水果已經吃得很少了，偶爾心煩時，就吃點雪梨，但壹吃胃就痛。 老師說，妳開玩笑，叫妳不吃，就要把水果戒清，妳那老胃病，就是水果吃出來的，吃到口中泛清水都不知道戒掉，妳身體不適合吃，就壹點都不要沾，吃得胃痛了，還是放不下啊！ 她笑著說，好了，好了，我下次不再吃了。 老師跟她說，妳下次再吃的話，就別上我這兒來。 多次的胃痛，都是吃生冷誘發的，經過反復地折騰，她這次算是真正長記性了，果然以後把水果戒清了，胃痛就很少發作。 我們看張仲景他在《金匱要略》上說，梨不可多食，令人寒中。這是苦口婆心地交代醫囑，因為仲聖他在臨床上也見過很多吃錯東西而導致疾病復發的。在這壹篇裏面，交代了很多飲食禁忌，都值得醫生和病人去研究學習。 就拿這個胃痛病人來說吧，她心煩時，想吃點梨除煩，結果煩沒有消除，反而加重胃寒，因為梨乃生冷之物，它令人寒中，就是讓人的中焦脾胃變寒涼。 變寒涼了會怎麽樣呢？《黃帝內經》上認為，寒主收引，寒性凝滯。中焦脾胃的血脈，因為受寒過後，立即收縮，氣血郁滯不通，局部馬上作痛。 就好像突然把壹個人放到冰冷的南北極去，他會被凍得打哆嗦，渾身收縮陳團，而且冷得疼痛不堪。 所以老師用桂枝湯和附子理中湯，幫她中焦的陰寒散開，這兩個湯方壹組合，就相當於把人體上中下三焦，制造出壹個夏天溫暖的場出來。 古人說，制陽光，才能夠消陰翳。因為吃水果導致中焦寒冷，它就像陰翳壹樣，我們要消除這種陰翳，靠的就是這陽光，把陽光制造出來，不用去怎麽治胃痛，它胃痛很快就會好起來，這就是中醫治病的內環境學說，調的是環境，而不是病名。 所以如果那些胃痛，口泛清水，因為吃水果而加重的，舌苔根部偏白膩，這個湯方組合壹下去，很快就改善過來。 第四:心背痛案 十堰當地有個老人，她是任之堂的老病號了，她有冠心病，肩周炎，膽囊炎，平常都沒什麽，與疾病相安無事。 有壹次她到外面散完步後，回來覺得有點熱，有點渴，就削壹個蘋果來吃。她就想，醫生不是交代我不能吃水果嗎，我就吃少點試試看，結果她就吃半個，還留半個在家裏。 不到壹個小時，就覺得心慌，身體發涼，背痛，趕緊過來任之堂。 老師問她，怎麽回事呢？ 她不打自招說，剛吃完半個蘋果，渾身不舒服。 我們問她，為什麽不先去醫院呢？ 她說，我有病，要先找中醫，先找余醫生。 老師說，別找我，要找妳自己，下次別這麽搞了，妳本身年老，心胃火力就不足，蘋果生冷，妳哪能消磨得化。 我們大家都去把她的脈，發現老人家的脈又細又弱，細是因為寒氣收引住了，弱是因為陽氣傷了。老師叫我們先幫老奶奶，按按足三裏，跟陽陵泉，把膽胃之氣降下去，很快老人家心胃的慌悶感就解除了。然後再幫她拍拍內關，背部的疼漲感也消除了，呼吸也順暢了。 老師給她開的方子是瓜蔞薤白桂枝湯，這是治療寒氣傷了上焦，引起胸痹的方子。有瓜蔞薤白，把痰濁往下導，再通過桂枝把陽氣發出來。這樣陰濁排去，陽氣升發，就好比陰雲退盡，離照當空壹樣，病人身體就好過來了。 這個誤食生冷蘋果的教訓，給她上了壹課，也因為她的現身說法，讓大家都明白確實老年人陽氣火力不夠，消受不了生冷之物，有不少心臟病的爆發，回想壹下，都跟吃生冷分不開啊！為什麽呢？ 我們看張仲景在《金匱要略》上說，這些生冷瓜果，不能多食，令人百脈弱。 人體什麽主血脈呢？《黃帝內經》上說，心主血脈，百脈為什麽會弱，因為生冷瓜果傷了心臟陽氣，心臟陽氣壹傷，推動不了，脈就弱下去了，就好像以水澆火，其火必消。 我們看古代的本草，它對蘋果的記載，往往會提到，久服束百脈，細百脈。這是很經典的說法。我們看那些常吃水果的人，去把他的脈，很多都是細而弱的。《發現中藥》的鐘老師說，大家不妨去吃壹年蘋果，然後再去把脈，妳將會發現，怎麽脈弱了那麽多。 原來就是這些生冷之物，把血脈收縮起來，就像這個老奶奶壹樣，吃完半個蘋果後，不單心脈 弱，而且背部也覺得涼颼颼，整個肩膀都少到約束展不開。就像動物活在寒冷的冬天壹樣走不動了，身體的氣血就是這樣，只有溫暖的環境它才能夠流暢，寒冷的環 境就把它們束縛住了，流量變小，細澀不通，百病因之而生。 臺灣的譚傑中老師，他說，蘋果是壹種沒有子房，而直接從花托長成水果的東西，所以它在生長發育過程中，就缺了壹股能量。我們中醫認為它缺壹股氣，故而在眾多水果中，蘋果最容易被氧化而腐敗，妳壹削完蘋果，就看到它開始變色。所以當妳吃蘋果壹口時，同時蘋果也吃妳壹口氣。 我們雖然不能夠內證，看蘋果是不是真吃了我們壹口氣，但卻可以明顯感受到，這生冷水果入到肚中後，要把它們腐熟，成為能消化吸收的營養，首先就要身體付出陽氣的代價。 就好比妳要做壹頓飯，妳還沒吃它，妳首先得消耗石油氣，消耗柴火，特別是越生冷的，妳消耗的柴火能量越多。這就是我們還沒吸收水果的營養，水果就事先吃了我們壹口陽氣。 對於青少年陽氣足的人來說，他們或許感受不到，但對於中老年陽氣弱的人來說，他們就很敏感了。 故曰，貪得壹口食欲，損卻壹息陽氣。 第五:抽筋案 有個老爺子，晚上多次的抽筋，讓他睡眠難安，安眠藥鈣片都不管用。他來任之堂找老師，因為這幾天抽筋實在厲害，搞得他沒得安穩覺好睡。 老師說，最近吃水果沒？ 他說，吃啊，現在櫻桃上市，吃得多壹點，我這抽筋是不是缺鈣啊？ 老師說，如果是缺鈣，妳吃鈣片早好了，妳這抽筋是生冷的東西吃多了，水濕停在裏面，傷了陽氣，治療起來也簡單，把陽氣提起來，把水濕疏利出去。 這樣老師給他開了淫羊藿、小伸筋草，這兩味藥堪稱抽筋的專方專藥，不管是單獨用，還是加進復方裏面，當天吃，當天就有效。由於抽筋的病人，吃了這藥後來復診，很少有再復發的。 這老爺子吃完藥後，腿不抽了，睡眠也好了。可見治療睡眠，不壹定要圍繞著安神來治療，得把 引起失眠的原因找出來，是抽筋，但為什麽抽筋呢？因為生冷的東西吃多了，傷了陽氣，這樣通過小伸筋草把寒濕生冷之氣壹除，筋脈壹疏通，再通過淫羊藿，把陽 氣扶起來，就真正把抽筋解除了。 我們看張仲景他怎麽說的，它說櫻桃、杏多食，傷筋骨。很明顯這生冷水果，就是傷筋骨的罪魁禍首。 《黃帝內經》上說，陽氣者，精則養神，柔則養筋。 我們的筋骨就像樹枝壹樣，它要有陽氣有溫暖，才會很柔軟。如果在下雪的冬天，樹枝就被凍得硬梆梆的，沒有柔緩之象，壹拗就斷，這就是缺乏壹股陽氣。 而老年人抽筋骨質疏松的象，就跟冬天的樹枝很接近。所以老師用淫羊藿壹味藥，就是助陽氣以調柔筋骨。 至於為什麽用小伸筋草，因為多余的濕要除掉，《黃帝內經》說，諸痙項強皆屬於濕。水果容易生冷生濕，生冷的話就用淫羊藿，生濕的話就用小伸筋草。濕冷都有才抽筋，兩味藥壹上，濕冷壹除，抽筋就打住了。 第六:月經量少、閉經案 這個時代營養物質這麽豐富，但來任之堂看病的婦女們還有很多月經量少的。甚至有的來壹個月，就沒壹個月。她們也有很多自己買阿膠、當歸通過補血來調養的，可發現也見效不到。 有個大學生，本來就月經量少，壹個假期回家後，月經突然沒了，連續兩個月都沒來，非常著急。 老師問她，妳以前來月經有沒有洗冷水、受風寒，或者生氣了？ 她回憶說，沒有啊，我都很謹慎。 老師又問，那妳有沒有吃水果？ 她說，我經常都吃水果。 老師說，為什麽要吃水果呢？ 她說，所過吃了能美容啊。 老師說，水果吃了，都變冰美人了。妳月經由量少到閉住不來，就是水果吃多了。 她說，怎麽可能，不是說水果都有營養嗎？ 老師說，妳冬天手腳是不是很冰涼？ 她說，是啊。 老師說，這就是問題所在，吃得手腳冰涼了，還有什麽營養，身體都沒得熱氣了，還談什麽美容。現在妳不把水果戒掉，恐怕以後都嫁不出去了。我這裏見多了，女的吃水果，吃到子宮長肌瘤，吃到不能生娃子，看妳還敢不敢吃。 她說，有這麽嚴重嗎？ 老師說，古書上說，水果、生冷這些東西是閉百脈的。妳聽清楚哦，是閉百脈，妳月經是要把百脈開通，這水果壹下去，就是把百脈關閉。它怎麽來得了呢？來不了，瘀在那裏面，肚子就經常發痛，久了還長包塊。妳是不是還經常痛經啊？ 她點頭說，是啊。 老師說，那妳更加不能吃水果了，妳脈都細澀成這樣，身上沒得陽氣了，澀脈是主血少或精傷的，還主瘀血。妳血本來就少，生冷的東西壹下去，立即就把它閉住了。 這脈澀閉經的，可以取壹個象，就是冬天山溝裏的水，結冰了，它流得非常不順暢，而且量少。 按《琵琶行》上說的，叫做“冰泉冷澀弦凝結，凝結不通聲暫歇”。這身體的精水跟大自然的江流符合同樣的道理，它遇到春夏的陽氣，就融化流通得很順暢，遇到 秋天的冰雪，它就流通得很困難艱澀。 如同脈書上說的，往來艱澀，如輕刀刮竹，病蠶食葉。甚至到最後氣血徹底閉死住了，連葉子都食不動，如同大雪徹底封山壹樣，根本沒有水流出來，這就是過食生冷引起寒凝閉經的機理。 她問，那我平時該怎麽辦呢？ 老師說，平時嘴饞了，喝點姜棗茶，都比吃水果好百倍，姜棗茶才能真正讓妳美容。 這些大學生缺乏中醫養生的基本素質，所以小小年紀都把健康當回事，即便身體搞壞了，也不知 道原因出在哪。然後老師跟她開了艾附暖宮丸，喝完藥後，它月經就來了。這艾附暖宮丸，正如其名，就是讓子宮進入春暖花開的狀態。子宮陽氣足了，純陽才能夠 融雪，雪融經水自然就順暢來了。 不知道她有沒有把老師這番話聽進去，但她這個例子卻能夠讓所有月經量少，甚至閉經的女子們警惕吃水果之弊啊！ 第七:子宮肌瘤案 十堰當地有個婦女，幾年前就查出子宮肌瘤，醫生說要動手術切掉，她都不想做手術，壹直到現在，反而越長越大，害怕手術的她，來到任之堂找中醫調理，問老師這瘤子能不能靠中藥消掉。 老師說，中醫以前都沒有子宮肌瘤這種說法，中醫把這稱作積，就是積塊。妳得先知道這些積塊怎麽產生的，才能知道消除它的辦法。它們不會憑白無故的在妳身上長，為什麽就在妳子宮長越長越大，別人就不長呢？ 她反思道，是啊，我也不知道為什麽。 老師說，妳現在還吃水果嗎？ 她說，吃啊，怎麽不吃，天天都吃。 老師說，妳不把水果戒掉，做手術也沒用。妳這瘤子就是長期吃水果吃出來的。別以為吃水果就以為是美容是瘦身，吃出瘤子來，這病態美算什麽。 她不解地問，怎麽可能，沒聽說過吃水果會長瘤子的。 老師說，吃水果是不會長瘤子，但妳長期吃水果把妳陽氣傷了，身體下半身都是寒濕的，妳現在冬天手腳是不是冰涼的？ 她點頭說，是啊。 老師說，冰涼妳還敢吃水果，這子宮肌瘤，叫做積塊，積塊怎麽形成，《黃帝內經》叫做，積之 所生，因寒乃生。沒有這個寒邪，積塊成不了形。就好像水壹樣，它不在冰箱裏面，就變不了冰塊。涼冷的東西，就是壹個陰成形的過程。身體所有有形的積塊，都 是壹個陰成形的過程，妳陽化氣的功能減弱了，陰陽它是壹個消長平衡，陽消了陰就長，水果傷了身體的陽氣，這些陰邪積塊物質就紛紛長出來。 她聽後，才算明白了。 老師給她開桂枝茯苓丸，合上己椒藶黃丸的思路，再加了些破積的三棱、莪術，吃了幾十付藥， 才把子宮肌瘤消掉三分之壹。整個人氣色都好了，手也冰涼。可見這長期陰寒所致的積塊，也不是靠吃中藥能很快消除的。但病人從此知道忌生冷後，最起碼她肌瘤 不會再長了，這樣靠藥物去沖擊它，把陽氣給培養起來，才慢慢把它消磨掉，真是病去如抽絲啊，像磨刀之石壹樣。 第八:習慣性便秘案 有個老爺子，習慣性便秘有十來年了，蹲在廁所裏最長的有壹兩個小時，都排不出大便，這是我們聽過蹲廁最長的，而且壹便秘起來就是三五天。對於正常人來說，壹天不排便都不舒服，何況是壹個老人。 道家認為，若要長生，腸中常清。若要不死，腸中無滓。這腸子裏頭經常留宿便，既是在增加病痛，也是在折損壽命。 老爺子來到任之堂，說他什麽藥都吃過，而且天天吃香蕉水果，什麽麻子仁丸，潤腸丸，三黃片，這些他都信口說來。並且問老師，還有什麽他沒有試過的。 老師跟他說，有壹樣妳絕對沒試過。 他問，那是什麽？ 老師說，把水果香蕉戒了。 老爺子苦悶地說，戒掉後，我不便秘得更嚴重。 老師說，妳不戒掉，才更拉不出來。 老爺子說，為什麽，不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎？ 老師說，粗纖維在蔬菜裏面更多，香蕉乃大寒之物，年輕人吃吃，陽氣足，表面上看可以通便，但實際上以暗傷陽氣為代價。老年人吃了，擱在肚子裏運化不快。這寒主收引，妳的腸道被收得緊緊的，沒那動力，它怎麽能排便呢？妳平時是不是覺得連上樓梯氣力都不足啊？ 老爺子點頭說，是的。 老師說，妳上樓梯氣力都不足，腸道怎麽有氣力排便呢？它本來腸道氣力陽氣不夠，香蕉水果進去，它更加擱那兒不動了。好像冬天裏的車壹樣，很難打火。 老爺子聽了，覺得有道理。 於是老師給老人家開大雲、巴戟天、當歸、白術、杏仁、火麻仁、郁李仁，這些溫潤散寒通腸的 藥，跟常規的清熱泄腑思路完全不同，結果老爺子壹吃藥效果好得很，保持兩天通壹次便。上樓也有勁，高興得不得了。是啊，把腸子那些東西通開來，排出去後， 那叫腸通腑暢壹身輕啊，上下樓梯總有勁。 老師說，這種便秘現在很多，叫做寒秘，越吃水果，秘得越厲害，得用溫通柔潤之法。我們以前配有古方半硫丸效果不錯，這對於陽虛便秘是專方，就有半夏跟硫磺兩味藥。 可見治便秘只考慮到它積滯，用通腑法，還是淺了些。我們再深層次地去看，這些積滯是怎麽形成的，它背後就有陽虛腸道動力不足的原因啊！ 第九:提前絕經案 現在月經量少的婦人很多，而提前絕經的婦人也不少，我們見過最早的四十五歲就絕經了，按正常來說，《黃帝內經》認為，女子二七天癸至就來月經，直到七七天癸竭，地道不通才絕經，現在人生活水平不比以前差，營養也比以前好，為什麽反而提前衰老呢？ 我們常見有兩個原因，壹個就是缺乏運動，因此血脈不通，中下焦瘀滯，第二個就是很多婦女都喜歡吃水果，而且晚上吃受傷更重。 這個婦人，她是來治少腹疼痛的，四十來歲就絕經了，她說，既然來不了，就不讓它來了，大夫，幫我把這小肚子涼痛，用藥調調就好了。 老師說，妳那早絕經跟小腹痛是壹個道理，經脈瘀滯不通。 她說，我也知道，但為什麽我吃了很多是三七粉都沒管用，不會是我買的三七是假的吧？ 老師說，妳憑醫保卡在大藥房買的三七個子打成粉是沒假，三七是能夠活血化瘀，它能把脈道裏面的瘀血疏通，但脈道外面的寒氣它卻散不開。妳這血脈瘀滯不是單純瘀血的問題，整個腰部子宮寒濕都重得很，妳有沒有覺得背涼，好像坐在水中壹樣？ 她說，是啊，經常腰酸，肚子也涼颼颼。 老師說，妳還吃水果嗎？ 她說，我現在吃少了，偶爾晚上吃壹點。 老師說，吃水果會要了妳的命，妳現在下焦都沒得陽氣了，舌苔也水滑，還晚上吃水果，不知死活。晚上是陽氣最弱的時候，這時水果再進去，無異於雪上加霜，而且妳平時又不愛運動，這些陰寒物質根本化不開，妳的病就是這樣得來的。 老師給他開了少腹逐瘀湯，加上腎著湯的思路，這樣腰府很快就暖起來，不痛了。但月經卻壹直都不能再來，因為冰凍三尺，非壹日之寒。多年的惡習，讓下半身冰涼，不是壹時半刻能夠溫化開來的。 可為什麽常年吃水果，月經量會由多變少，最後提前絕經呢？ 老師叫大家到生活中去悟，我們冬天的時候，抄方用的水筆，明顯感到出水很艱澀，跟夏天那種圓滑流暢比起來，根本沒得比，所以寫的很不順手。 當我們把這比拿到爐火上去，只烤它那幾秒鐘，寫起字來，又烏黑又油亮。從這裏我們就可以看到，當筆置身於寒冷的環境下，它水就出得少，置身於溫暖的環境下，它水就出得流暢量大。 人體的月經也壹樣，得溫則行，遇寒則凝。在溫暖的腰腹環境下，月經就通暢，在寒涼的腰腹環境下，月經量就少，痛經，甚至閉經，提前絕經。 我們最典型的就是，其中壹條水筆，還有半截水，卻被凍得寫不出水來，就像提前絕經的婦人壹樣，我們想想其實不是說婦人沒月經可來，而是周圍的經脈完全因為寒邪而被閉塞住了。 誠如古醫籍上說，水果能夠弱百脈，細百脈，束百脈，閉百脈。百脈閉塞，經水就沒辦法來。這也是老師壹直強調婦人要忌生冷的道理，本身婦女就屬於陰性，平時缺乏運動，那股陽氣不夠，更不能多吃寒涼的東西。壹吃進去經水壹亂，壹閉，什麽毛病都來了。 這也是為何少腹逐瘀湯，在我們任之堂使用的頻率那麽高。因為它不單逐的是子宮血脈裏的瘀血，它還有小茴香、肉桂、幹姜，把少腹周圍的寒氣給散開，把這造成瘀血的背後原因——寒氣，給消除掉。 老師說，治病就像下棋壹樣，至少要看三步遠，還得有大局觀。看三步遠就是，從痛經看到瘀血看到寒氣，大局觀就是統觀病人的生活飲食習慣，如果寒氣是從生冷水果吃進來的，就必須從嘴巴上下手。如果寒氣是從穿裙子引來的，就得給病人提醒，什麽才是健康的衣食觀。 第十:腹瀉案 有個小夥子，在外面打工，二十來歲，長得有些消瘦，經常大便不成形，有壹次，同學生日就吃了些水果，回家拉了兩天肚子。所謂好漢敵不過三泡屎，本身就瘦弱稱不上好漢的他，拉了兩天，腳就像采棉花壹樣，眼袋都出來了。 它來找老師看，老師第壹句話就問他，妳手這麽涼，吃了水果沒？ 他說，前兩天吃了，就拉了兩天肚子。 老師說，妳身體脾陽不足，濕邪下註，生冷水果不要吃了。 他說，那我身體好了以後，能不能吃呢？ 老師說，妳吃壞了，再來我這裏吃藥，我這裏的藥，妳壹輩子都吃不完。妳本來大便就不成形，這跟長期吃水果分不開。 他疑惑地問，不吃水果，會不會維生素不夠？ 老師說，蔬菜就有大量維生素，妳吃水果，搞到大便不成形，連壹般的營養都吸收不進去，還談什麽維生素呢？ 老師只給他開了兩劑荊防敗毒散，不單腹瀉止住了，大便也成形了，這荊防敗毒散堪稱是濕泄的的妙方，用的是壹派風藥，把水濕往四面八方疏散開來。這樣腸道寒濕得到氣化，大便自然成形。周身因為風藥氣機得到疏通，人體精神自然得到舒爽。 老師在荊防敗毒散中還常加白術跟幹姜，這樣把中焦脾陽壹振作起來，標本兼治，陽動寒散，脾運濕化，泄瀉自除。 這脾胃就像爐竈壹樣，腎就像竈下的火，周身的營養都是從這脾腎裏面出來。脾胃屬土，為火能 生，它的本性就是怕寒涼而喜溫暖。就好比竈爐經常要保持暖洋洋，而不能夠用水去澆壹樣。如果拿水去澆竈爐，把裏面的柴澆濕了，不單點不著火，整個竈爐也涼 颼颼的，而且竈爐裏面鍋的食物也煮不熟，人體更加吸收不了。 所以本身小夥子脾腎陽火不足，他再吃生冷瓜果，就相當於往自己竈爐裏頭澆水，把柴給淋濕 了，這樣怎麽點火也點不起來，更加無從談起把食物煮熟了。所以小夥子拉出來的大便，都是完谷不化。老師通過用風藥，把柴吹幹，再通過用白術、幹姜把火給點 燃，使脾胃重新運化起來，腹瀉大便不成形就好了。 故昔有柳公度者，善於攝生，有人問其長壽之術。 他曰：我無他也，但不以氣海熟生物，暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此得善養脾胃之道，所以便能長壽。 這是壹位高壽者的養生之道，言簡意賅，意蘊無窮，說穿了就是壹句話，叫大家要少食生冷之物，而我們醫聖張仲景在《傷寒論》最重要壹條飲食禁忌裏面就提到忌生冷。為何要忌生冷呢？這其實是就是在保護我們先天腎陽之根，和後天脾胃之本啊！ 劉公度說他，不以氣海熟生物，暖冷物，就是指他從來不吃生冷之物，不讓自己丹田氣海周圍的 元氣白白的用來煮這些生冷之物而耗費掉。人體的丹田氣海那點暖氣很重要，是人體性命之根，如果常因為這些生冷之物，去傷它，按《黃帝內經》的說法就叫做“逆其根，則伐其本，壞其真矣”。 人體的真元都遭到破壞，又有什麽健康長壽可言呢？我們經常談到，要保命要養生，又有多少人 能夠從這些細微的日常生活，飲食起居裏面挖掘出道理來呢？正因為很多人不懂才處處觸犯這些養生誤區，就像采地雷壹樣，經常被炸傷，都沒能夠反思到根結上。 有這些源源不斷的誤區，才有源源不斷的疾病。 所以老師說，善於治疾病者，不單要以藥物的偏性來糾正疾病的偏性，更要從病人思想觀念上去扭轉他們的偏性，有壹種誤區就有壹種疾病，當妳把這種誤區消除後，疾病也就自然瓦解冰消了。
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