關於健康和疾病的論文1
壹.總結
因為平時比較關註健康和養生，對這些東西不太了解，所以想多了解壹下。因此，這學期我選了健康與疾病這門課。服用後感覺真的很有益，能給日常生活和健康很多指導。
這門課是醫學院開的，來給我們上課的老師都很好，給我們講自己的領域。我對中醫這方面比較感興趣，所以選擇了這方面，寫了自己上這門課的收獲。
中醫的概念來源於中國傳統醫學，是以自然科學為主體，多學科知識相結合的傳統醫學。它是中國人在長期的生產、生活和醫療實踐中逐漸形成和發展起來的。中醫是中國最早的醫療行為，起源於手的進化。按摩是最早的醫療行為？外治。它的特點是整體觀念？人體整體性和內外環境統壹的思想。其理論體系屬於古代哲學範疇。
中醫基礎理論是對人體生命活動和疾病變化的理論總結，主要包括陰陽、五行、氣血、津液、臟象、經絡、運氣等理論，以及病因、病機、診斷、辨證、治療、預防、養生等理論。
本文主要從以下幾個方面反映我對中醫的認識:壹、中醫簡介，主要從起源、特點、哲學基礎；二是陰陽五行學說，包括陰陽學說和五行學說；三、藏象理論:概論、肝、精、血、精、體質；第四，發病原因主要是外因和內因；五、中醫治療方法，包括中醫、針灸、按摩灸、拔罐；第六，針灸的基礎，主要包括筋絡、穴位、十四經和血、經脈外的奇穴；七、四診，即望、聽、問。
二、正文
(壹)、中醫簡介
中醫的概念來源於中國的傳統醫學。它是壹門以自然科學為主體，多學科知識交叉的傳統醫學。它是中國人民在長期的生產、生活和醫療實踐中逐步形成和發展起來的，具有科學、系統、完整、獨特的理論體系。中醫歷史悠久，經歷了幾千年的滄桑，至今仍為中華民族的繁榮昌盛乃至全世界人民的健康保健做出了巨大貢獻。是中華民族優秀傳統文化的重要組成部分。它是中國最早的醫療行為，起源於手的進化。按摩是最早的醫療行為？外治。它的特點是整體觀念？人體整體性和內外環境統壹的思想。其哲學基礎:哲學是壹種理論化、系統化的世界觀和方法論，是關於自然和人類思維的壹般規律及其發展的理論。中國古代建立的哲學體系主要是陰陽五行學說。中醫是在這種樸素的唯物主義和辯證哲學指導下的理論體系，它已經成為中醫理論體系的基本內容。因此，中醫理論體系屬於古代哲學的範疇。
(2)陰陽五行學說
陰陽五行學說是陰陽學說和五行學說的總稱。陰陽五行學說自傳入我國傳統醫學領域以來，逐漸成為其解釋人類生命起源、人體生理功能和病理變化的思想武器，並被用於分析和總結疾病的性質和類型，從而成為指導中醫預防、診斷和治療疾病的依據。陰陽五行學說是中醫理論體系的軸心，貫穿於中醫理論的各個方面。經過古人的不斷探索和完善，逐漸構建了壹套以整體觀和辨證論治為基本特征的中醫理論
系統，推動和促進了中醫學的發展，使陰陽五行學說成為中醫學理論的重要組成部分。陰陽五行學說不是神秘的玄學，而是古人基於對事實的觀察而提出的具有科學內涵的學說。陰陽是對自然界中相關事物或現象相反性質的概括，所以其中用到的壹些概念也是相反的。陰陽的屬性特征是普遍性、相關性、相對性和可分性。但是兩者之間也有壹定的關系。陰陽對立制約著對立與制約的動態平衡。將中醫應用於醫學可以幫助人們治病。陰陽五行:木、火、土、金、水五種物質的運動變化及其相互關系。這五行各有特點，都在運動變化中。五行學說將五臟分為五行:肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，用五行來解釋各器官的生理特征。
(3)、隱藏圖像理論
藏象理論是研究藏象的概念內涵，各臟腑器官的形態結構、生理功能、病理變化，以及精、氣、血、津液、神之間的關系，以及臟腑、臟腑器官與人體器官、自然社會環境之間的關系的理論。藏是指藏在人體內的臟腑器官，即內臟。象有兩層含義:壹是指臟腑的形態結構，二是指臟腑的生理功能活動和病理變化對外表現的現象，也是人體臟腑的生理功能活動和病理變化對外反映的標誌。氣血津液是構成人體的基本物質，是臟腑經絡等器官生理活動的物質基礎。藏象理論的主要內容包括兩個方面:壹是研究各器官、臟器的生理功能、病理變化及其相互關系；二是研究精、氣、血、津液、神的生理功能、病理變化及其相互關系，以及與臟腑的關系。五臟包括心、肺、脾、肝、腎，六腑指膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦，奇恒宅包括腦、髓、骨、脈、膽和子細胞六個器官。精、氣、血、津液是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。生理？身體？，指的是身體，身體，可以引申為身體和生理；？質量？指品質或者品質。體質是人在生長發育過程中形成的形態結構、生理功能、心理狀態等與自然和社會環境相適應的遺傳自自然、後天調養的人格特征。它充分體現了中醫？形神合壹？身體觀。體質的形成是機體內外環境諸多復雜因素共同作用的結果，與先天因素和後天因素密切相關。陽偏體質:是以陽亢、發熱、多動為特征的體質。陰體質:是壹種具有抑制性、寒性、安靜性特點的體質。陰陽和平體質:是壹種功能比較協調的體質。
(4)、病因和發病機制
病因？泛指引起人類疾病的原因。分為外部因素、內部因素和其他因素。外因包括六淫、疔瘡；內因包括七情、飲食不當、勞累；其他原因是痰瘀。病機包括善惡盛衰、陰陽失調、氣機失調，都會影響人體的正常運行。
(5)、中醫治療方法
中醫治療方法有中藥、針灸、按摩灸、拔罐等。中藥是眾所周知的中草藥，幾乎是未經加工的原創，這是相對於西醫而言的。中藥可以內服，外用，註射，外用栓劑。針灸具有治療周圍神經損傷、顱腦脊髓損傷、運動系統創傷和疼痛的作用。按摩是指在人體某壹部位運用各種手法和特定的身體活動，達到強身健體、防病治病的壹種治療方法。
(6)針灸
經絡理論是中醫的重要組成部分。經絡在內屬於臟腑，在外屬於四肢關節，承上啟下，貫通上下，將人體各部位的組織器官連接成壹個有機的整體。生理功能:解釋病理:當發生病理變化時，經絡成為傳導邪氣、反映病理變化的途徑。比如心火可以順著經絡下移到小腸，小腸裏的熱也可以在心裏熏。如足厥陰肝經達小腹，傳布脅肋，故肝氣郁結，脅肋、小腹常見。溝通表裏，聯系臟腑氣血，滋養臟腑，調節功能平衡，進行誘導。
功能。指導性診斷
臨床上根據疾病癥狀發生的部位，結合經絡的運行方向和所聯系的臟腑，可以作為疾病診斷的依據。如脅痛，多為肝膽病變；額頭疼痛多與陽明經病有關。如有肺部疾病，舒菲穴可出現結節，中伏穴可出現壓痛；腸癰可能在闌尾點有壓痛。治療和預防:如針刺、按摩、針刺麻醉、耳針、電針、穴位埋線、穴位結紮等治療方法。臨床上可以根據藥物的歸經選擇相應的藥物。如果太陽頭痛，用羌活和蒿根。調理經絡預防疾病的方法。照例灸足三裏穴，可強身防病；艾灸阻尼器可以預防感冒；經常按養老穴，可以美化皮膚，提高視力。穴位？臟腑經絡之氣註入體表特定部位。？哎？用什麽？輸？意思是壹樣的，有轉移和灌輸的意思；？洞穴？孔隙度的含義。壹些特殊的穴位有特殊的含義，
是指中醫診斷和收集疾病相關資料的基本方法，包括望、嗅、問、切四種方法。基本原理:人體是壹個有機的整體，人體的皮、肉、脈、筋、骨、經、臟是密切相關的，以臟腑為中心，經絡連接內外，所以我們可以通過察表來探討疾病的本質。
(七)、四診
問診是醫生用視覺觀察病人全身和局部表現、舌象、流涕等的壹種診斷方法。，以便收集有關疾病的信息。氣味和診斷主要包括聲音、語言、呼吸、咳嗽、嘔吐和打嗝。問診是醫生有目的地對患者或陪護患者進行詢問，以了解疾病的起源、發展、治療過程、現癥及其他與疾病有關的情況，從而對疾病進行診斷的壹種方法。
中醫理論來源於醫學經驗的總結和中國古代的陰陽五行思想。其內容包括精氣理論、陰陽五行理論、氣血津液、臟腑經絡、體質、病因病機、治療原則、養生等。早在兩千多年前，專著《黃帝內經》問世，奠定了中醫學的基礎。今天，中國與傳統醫學相關的理論、診斷方法和治療方法都可以在這本書裏找到。
氣是構成世間萬物的原初物質。氣的運動叫什麽？祁機？，是嗎？上下？四種形式。運動引起的各種變化稱為？氣化？，比如動物？長得又壯又老？，植物？不斷增長的收藏？。氣是天地的中介，使天地交感。比如:？人與天地相關，對應日月？。天地之精化為人。
健康與疾病論文2
壹般來說，健康分為兩部分，即身體健康和心理健康，兩者是相互聯系的。
相互影響，相互促進。身體健康是心理健康的基礎，心理健康是身體健康的源泉。作為二十出頭的年輕人，我們應該非常重視身體健康和心理健康，以便為我們的晚年生活奠定基礎。然而，周邊情況並不樂觀。壹方面是因為學習任務重，壓力大(作為工科生，深有體會，經常熬夜完成作業)，另壹方面是因為脫離了父母和老師的監督，我的隨意性和惰性逐漸表現出來。壹項調查顯示，近90%的大學生參加課外活動的時間每次不到1小時，超過54%的大學生每周只參加課外體育活動1或2次，這直接導致大學生體質整體下降。有鑒於此，我先闡述壹下身心健康，並提供壹些有效的建議。
第壹，身體健康
1，養成良好的生活工作習慣。
對此我深有體會。以我們宿舍為例。每個人通常在晚上十二點入睡。長此以往，第二天上課註意力不集中，打瞌睡的現象非常嚴重。現在的大學生普遍有熬夜打遊戲，看書，早上或者白天補覺的習慣，直接導致壹日三餐都吃不上。俗話說:？人是鐵飯鋼，沒飯吃就餓。？壹日三餐可以補充身體機能，滿足人體正常運轉。如果不能養成良好的生活習慣，很容易使身體免疫力下降，對身體健康肯定有影響。有時候會讓妳的生物鐘失去平衡，對眼睛和大腦都有很大的傷害。時間長了，就會出現體力不支，疲憊，心煩。所以，良好的生活習慣很重要。
2.註意妳的飲食習慣。
根據中醫飲食保健的特點，在素食的基礎上，爭取葷素搭配的全面飲食。不提倡偏食，不提倡過量和浪費食物。註意陰陽和臟腑的協調。同學們要註意不要根據自己的喜好吃單壹種類的食物或者為了減肥盲目的不吃食物。雖然食堂的飯菜不是很好吃，但是只要註意飯菜的營養搭配，鼓勵自己吃飽就好，盡量不要挑食。對於女生來說，近年來，高校女生減肥隊伍越來越龐大。為了所謂的苗條身材，我整天不吃東西，吃減肥藥。結果我的身體壞了，形成了心理疾病。同時，女生普遍挑食偏食。他們不吃這個不吃那個，或者暴飲暴食。有時候壹道菜吃不了幾口就倒掉了，讓身體缺乏營地。
養，體能自然會下降。對於男生來說，男生不能喝太多。許多學生有參加聚會的習慣。借著慶祝同學生日、老鄉聚會、慶祝會，各種理由的酒席接踵而至，喝得不亦樂乎。每次下來都難受幾天，甚至去醫院搶救。
其次，妳也應該根據自己的體質有選擇地選擇壹些食物。比如人的體質可以簡單的分為三種。陰性體質偏寒，宜食溫性食物；陽性體質偏熱，宜吃寒涼食物；性體質正常，吃性食物是合適的。瘦人陰虛(火旺)較多，宜吃潤燥生津之品；胖的人痰多濕盛，要吃清淡化痰的東西。
總之，良好的飲食習慣是壹門高深的學問，也是健康的重要保證。
3.保持壹定的運動量
生命在於運動，運動可以幫助人們強身健體，緩解壓力。目前我們學校雖然組織早操，但是跑步前必須蓋章。但是由於場地和天氣的限制以及大學生的普遍反感，早操根本達不到預期的效果，甚至有很多學生呼籲取消早操。對於我們個人來說，壹定要選擇適合自己的運動，堅持鍛煉。平時喜歡打籃球，但是上學期開學來了大學就覺得不舒服，打籃球的次數變得很少。後來明顯感覺到了體質的下降。好在這學期堅持每周打壹次，身體狀況有了很大的改善。根據資料，壹定量的運動可以消除焦慮，使精神煥發。控制體重，降低血膽固醇濃度，預防骨質疏松，有利於降低血壓，消除緊張，改善睡眠能力，提高睡眠質量，抗焦慮抑郁，增加積極性和幸福感。
第二，心理健康
我們大學生壹定要註意心理調節，正確把握自己，學會自拔，永遠在陽光下微笑。想要時刻保持好心情，就要積極避免不良刺激，養精蓄銳，生氣調情。第壹，要盡量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。因為，優美的自然環境，良好的社會環境，和諧幸福的家庭氛圍等等。，都有利於精神調養。所以要積極營造這種環境和氛圍，盡量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素的不良刺激。我們住在Xi交通大學是壹件非常幸福的事。像花園壹樣美麗的校園和幹凈寧靜的環境給人壹種放松的感覺。第二，要積極治療疾病，防止其內源性因素的不良刺激。這些疾病不僅會給我們帶來疼痛等不良刺激，而且在患者病情嚴重或長期患病時，還容易形成患者的精神負擔。他們的內源性刺激也會產生異常的情緒變化，加重病情，影響康復。身體是我們自己的，壹定要愛護它！我們不能控制天氣，但我們可以改變心情；我們不能控制別人，但我們可以控制自己。這告訴我們，在無法改變客觀外界的時候，要努力提高自己的心理調節能力，註意心理健康，保持良好的心態，樂觀面對生活，樹立積極的人生觀。勤奮、勇敢、理性是我的座右銘，我會壹直堅持下去。
三。常見疾病及預防
1，急性結膜炎
俗稱紅眼病？。由於接觸感染，傳染性很強，感染後幾小時內即可發病。是壹種常見的感染性眼病，多見於春夏季。
預防措施:
註意用眼衛生，不要熬夜，盡量減少用眼時間。不要用臟手揉眼睛。閱讀和書寫時保持良好的照明和距離。註意個人衛生，不要亂用別人的毛巾、臉盆等生活用品。避免與患者近距離接觸，接觸後洗手。消炎眼藥水應該在洗澡或遊泳後滴。
2、疥瘡
是壹種由石棺(蟎)引起的傳染性皮膚病。此病壹年四季均可發生，冬春季流行。它偏愛住宿舍的學生，往往壹個人生病，整個宿舍遭殃。
患了疥瘡經常會有劇烈的瘙癢，尤其是晚上，影響睡眠。
預防措施:
註意個人和環境衛生，勤洗勤換，避免與疥瘡患者接觸。努力做到早發現、早隔離、早治療。學生不應該睡在壹起。宿舍內物品應堆放整齊，無蚊蠅、垃圾和異味。開窗通風，保持空氣清新，經常晾曬被褥，避免疥瘡的感染和傳播。
3、扁桃體炎
這種病在大學生中很常見，多由溶血性鏈球菌引起。如果提前感冒，可能是病毒後繼發細菌感染。發病前可有全身無力和寒戰，隨後咽痛，尤其是吞咽時。起初多位於壹側(後蔓延至對側)，頜下或耳廓淋巴結可出現腫痛。隨著病情的發展，臨床上出現高熱、體溫39℃以上、全身酸痛、頭痛和食欲不振。醫生檢查發現，咽部充血，扁桃體明顯腫大，表面布滿散在的白色滲出物。預防措施:
註意保暖，避免感冒，勞逸結合，不要熬夜，過度娛樂，註意飲食營養，加強體育鍛煉，逐步增強體質。
4、甲溝炎
趾甲邊緣側常出現紅、腫、熱、痛，逐漸在趾甲邊緣形成膿腫，即所謂的甲溝炎。原因是鞋子太小太緊，腳趾甲無法穩定生長，邊緣滲入腳趾組織，造成細菌感染。輕度甲溝炎用碘酒局部消毒或塗消炎膏即可消退。嚴重者需要切掉或去掉腳趾甲進行抗菌消炎治療。
預防措施:
形成個人習慣，每天洗腳洗襪子，保持鞋內幹燥，鞋子要適當省心透氣，盡量不要穿尖頭鞋和高跟鞋，尤其是體育活動或長途步行。
5、口腔潰瘍
口腔粘膜、舌尖和牙齦的直徑通常為2？3 mm潰瘍，灼痛劇烈，尤其是咀嚼和接觸鹹味時，影響食欲和工作學習。病程壹般不超過7？10天後，痊愈後無疤痕，但易復發。好的地方之後，可以在別的地方發生，間隔不同。預防措施:
口服壹些抗菌消炎藥、維生素B2、C，局部應用錫粉、西瓜霜噴霧劑、雲南白藥等，口腔潰瘍可在短時間內愈合。另外，要調整生活規律，保證睡眠時間，避免疲勞和過度娛樂；註意口腔衛生和飲食營養，多吃新鮮蔬菜和水果；保持愉快的心情，消除精神負擔；加強體育鍛煉，提高身體的抵抗力，可以預防口腔潰瘍的發生。& gt& gt& gt更多精彩下壹頁？三篇關於健康和疾病的論文？