如何建立良好的人際關系1首先，平等相待，真誠相處。
大學生的人格特征決定了他們人際交往的基礎只能是人格平等和誠信。大學生之間是有差異的，但在交往中都刻意追求平等。強者不想被迎合，弱者不想被鄙視。所以，面對學習，生活，工作，特別是困難，互相幫助。“優秀和偉大無非是真誠”，熱情的贊美和真誠的批評能讓對方願意理解、信任、傾訴、交心。
第二，謙虛謹慎，擺正位置。
這其中的關鍵是要對自己的過去有壹個正確的認識，忘記過去的輝煌或陰影，以大學生活為新的起點，坦然對待身邊的人和事，保持平和理性的心態，對他人保持謙遜。
第三，積極開拓。
每個人隱藏的內心世界，都是別人希望發現的奧秘。壹般來說，只有暴露自己的內心，才能進入別人的內心。當妳對別人做出壹個友好的動作，表示支持或者接受他的時候，他的心理會產生壹種壓力。為了保持他的心理平衡，他會回報妳的友好行為。善於與人交談，壹起玩樂，能夠適當分配時間與人交流，參加集體活動，往往會帶來思想上的交流和情感上的和諧。
第四，合作互助，友好競爭。
生活在同壹個環境中，他們之間的合作是必然的。別人在午睡的時候妳要盡量放下自己的動作；自己聽歌的時候戴耳塞；室友、親戚朋友來訪，熱情接待。
“不要好心辦小事”。當妳設身處地為別人著想的時候，合作的機會就來了。在與他人的競爭中，我們提倡“公平公開，既競爭又真誠幫助，既競爭又合作。”
五、心理交流與兼容。
在生活中，人們往往因為各種原因不能很好的理解別人。但是當妳站在別人的立場上，妳會理解別人說的話，做的事，會收獲很多以前沒有過的理解。
妳會覺得心理距離縮短了。另壹方面，每個人都有權利保留自己的觀點，按照自己的意願生活。他們只能用自己的思想影響別人，而不能強迫別人改變。如果我們總是尊重和理解別人的選擇，但不要對別人期望過高，就可以減少誤解，心胸開闊，從而達到心理上的兼容。
如何建立良好的人際關系2 1，要有偉人的思想。
首先，是妳的思想境界和閱歷達到了可以和他們交流的程度，才能得到這樣的機會。這也說明了不斷豐富記憶的重要性。
2.進入大人物的環境
如果妳想認識偉大的人，妳首先要知道偉大的人在哪裏，或者他們經常去哪裏。只有在有偉人的地方，妳才能遇到偉人。如果妳想認識偉大的人，妳必須進入他們的環境。
3.擁有非凡的勇氣和信心。
與企業家和成功人士交往，妳必須有非凡的勇氣和信心。自信是人生成敗和幸福的關鍵。沒有自信的人，必然會膽怯，猶豫，沒有把握機會的勇氣。
要建立自信，重點是要時刻關註自己的長處，敢於拿自己的長處和別人的短處做比較。
4.註意細節，觀察顏色。
所有的大事都是由小事積累起來的，所以越大的贏家越會註重細節。所以，和大人物打交道，壹定要非常小心。
5.謙虛有禮，從禮儀、禮節等方面規範自己。
妳必須非常謙虛和有禮貌。因為偉大的人都很謙虛，講究禮儀。要看壹個人是不是大人物，妳只需要看他是怎麽對待小人物的。
6.學會真誠地尊重和欣賞對方。
每個人都渴望被尊重和欣賞，尤其是大人物。成為大人物也是滿足他需求的壹種表現。
7.學會傾聽和提問。
每個人都喜歡說教，所以問和聽就顯得尤為重要。
8.學會互相包容。
原諒對方意味著給自己更多的空間。給對方留有余地，妳進入對方的空間就越大。
9.學會給予，幫助壹個偉人或為他工作。
每個人都有求必應，沒有人會拒絕別人的幫助。只要妳給別人壹些東西，只要妳為別人著想，幫助別人，關系就很容易建立。
10，人脈在於長期經營，不斷維護關系。
人際關系網最好的秘密就是花時間和他在壹起。和壹個人在壹起的時間越多，妳就越看重他。每個人都渴望被重視。
如何建立良好的人際關系3 1，真相
對他人真誠讓妳獨壹無二。妳就是妳自己，別裝成別的。
拋棄心理學上那些虛偽的教條，盡力用自己的方式做好每壹件事，跟隨自己真實的想法和信念，從真實的自己出發，尋求提升，嘗試新事物，創造價值。
建立人際關系的前提是信任。而信任最本質的基礎就是相信壹個人的表裏如壹，做壹個真實的人。
2.仔細聽以獲得更多的信息。
當妳對人感興趣時，他們會給妳提供重要的信息，妳可以用這些信息來創造價值。例如，如果妳知道老板討厭長備忘錄，那麽妳知道妳可以用簡短的報告打動他，贏得他的好感。
用心去了解別人，尋求有助於妳提供更好服務的信息。這樣做會贏得對方的好感。理解和認識他們的需求會增加妳為他們提供服務的價值。
3.體貼點
如果妳對別人感興趣，認真傾聽，盡力去真正理解他們，妳就能更好地理解他們的感受。妳的感受可能不總是壹樣的——如果是，妳將是最有同情心的人——但是當妳能理解和體諒他們的感受時，妳就能真正設身處地為他們著想。
被別人理解是人類最強烈的需求之壹，但是我們生活中有太多時候，人們要麽根本不在乎，要麽不想花精力去理解我們的真實感受。
4.誠實
溝通藝術的本質不是說對方想聽什麽，而是用對方能聽的方式告訴他們需要知道什麽。
我把所有的商業策略總結成壹個簡單的信條:信守諾言，做妳想做的事。換句話說，不要承諾妳做不到的事情；不要讓別人對妳有不切實際、不滿足的期望；不要隨便承諾，什麽都做。
做壹個言出必行的男人、女人或組織。這就是誠實。
5.正確
對大多數人來說，他們的時間遠遠少於他們的可支配收入。關心他人，給他們時間，是最珍貴的禮物。
通過準時、高效、迅捷的行為節省他人的時間，會創造價值，化平庸為卓越。和別人的關系等於妳和他們在壹起的時間，所以妳必須充分利用妳的時間，關心他人，服務他人。
如何建立良好的人際關系4 1，多認識壹些人。
顯然這有點自相矛盾，但人際關系的好壞確實和交往的次數有很大關系。
如果妳交的朋友很少，壹年到頭只交壹兩個人，妳真的很難遇到和妳有相同脾氣、愛好和想法的人。
而相投的性格對牢固的人際關系如此關鍵，所以妳更難有機會建立良好的人際關系。
相反，如果妳經常出去接觸各種各樣的人，妳的社交圈會不斷擴大，妳會喜歡和同樣脾氣的人打成壹片，而這些人很可能會成為妳的好朋友，等等。
所以多交朋友很重要。
2.說說妳關心的事。
當兩個人發現彼此的信仰和興趣相投，關系必然會加深。的確，價值觀和愛好可以建立起牢固的情感紐帶。
我發現很多人說話都是泛泛而談。人們通常只談論天氣，電視節目，電影明星的八卦等瑣碎話題，很少觸及他們最關心的生活部分。
我覺得大錯特錯，是扼殺壹段感情的殺手。
妳要講妳關心的話題，讓別人知道妳關心什麽，相信什麽。如果碰巧他們所相信和關心的恰好和妳的壹樣，他們壹定會迫不及待的和妳分享。這樣可以找到有趣的話題，妳們的關系也會更親密。
3.展現脆弱的壹面
很多人總想變得完美。他們不想談論自己的失敗，隱藏自己的缺點，也從來不說會讓自己尷尬的話。
但這壹切都只是表象。也許妳在某些人面前是完美的，但妳很清楚自己並不完美，他們也看得出來。妳是壹個人，人無完人，每個人都有缺點。
況且，隱藏自己的缺點只會讓自己看起來冷漠無情。妳更像壹尊大理石雕像，而不是壹個活生生的人。而且別人更難在情感上接近妳。
人和人打交道，不是和理想打交道。請記住這壹點，不要害怕在人前展示自己的脆弱和感性。只有這樣，人際關系才能走得更遠。
4.彼此坦誠相待
我認為誠信體現在人的思想、言語和行為中。如果妳能說出妳的想法，做到妳所說的，妳就是壹個誠實的人。
誠實的性格很重要，因為這樣人們才會信任妳。人們相信妳的評論會更中肯，即使妳有時對別人很忠誠，人們也會相信妳能信守諾言。
這種信任是可靠人際關系的中流砥柱，對妳的生活和工作非常重要。所以，雖然有時候說實話不容易，但還是去試試吧。
對妳周圍的人誠實，即使壹開始會傷害他們。贏得他們的信任比傷害感情更重要。此外，我們必須信守承諾。承諾之前最好想清楚，等妳覺得是自己能做的，也非常願意做的事情的時候再做承諾。
5.隨時伸出援助之手
可靠的人際關系的另壹個支柱是支持。如果妳能在需要的時候伸出援助之手，無論是幾句安慰的話，還是大刀闊斧的實際行動，人與人之間的紐帶都能變得更加牢固。
當然，妳不可能壹直幫助所有人。畢竟人的時間、精力等資源都是有限的。但是妳可以分辨出妳生命中真正重要的人，然後在他們需要的時候努力去幫助他們。
妳其實可以幫助他們，給他們帶來情感上的安慰，可以給妳們的關系帶來質的飛躍。
只要態度端正，行為得體，就可以管理好生活中的各種人際關系，盡可能地改善。
有了可靠的人際關系，妳不僅會更有成就感，還會覺得自己與整個世界全方位相連，覺得生活很有意義；妳會幸福，會珍惜現在。全世界的機會都向妳敞開。
然後，妳只需要抓住那些機會。
如何建立良好的人際關系？建立溝通比獲得幫助更重要；避免愚蠢的問題；送壹份代表妳心意的小禮物；擴展社會關系；思考並創造有價值的話題；註意社會禁忌；準備名片；進入社交活動；不要只聯想到上面；適當熱情地表達溝通意願；社交中心態平和；保持積極的第壹印象...
準備好妳的名片:
寫下妳的學校，系和其他校園頭銜。有了名片，妳就有了獲取對方聯系方式的理由。妳可以禮貌而恭敬地告訴對方，妳很欣賞他，希望能交換壹張名片。即使對方沒有，妳也可以要求對方留下聯系方式。當妳得到壹張名片或其他聯系方式時，妳應該主動給某人發壹封電子郵件或壹條短信。
參加社交活動:
去聽講座，參加會議，做各種社會活動的誌願者，實習，做社會調查，參加社會公益活動甚至旅遊。在學校很難發展社會關系，要把周末和假期適當放在校外活動，從而進入校外社交活動圈。
不要只聯想到上面；
他們的仰慕者太多，所以傳播價值低。來自普通職業的社會朋友，比如記者、個體戶、設計師、秘書、會計、顧問，都是很有價值的，他們更容易交往，不會因為太多人追而輕視別人。
適當熱情地表達自己的溝通意願；
給別人寫信的時候，盡量找別人能欣賞的，不要太惡心，也不要太幹巴巴；也可以適當提壹些問題，不要太多也不要太咄咄逼人；也可以找壹些關聯性，比如妳研究過別人的公司或者他們寫的文章；也可以建議壹些相似點，比如老鄉或者同學。
社交中的內心平靜:
妳不比社會上的人好也不比他們差。妳總會有壹些只有在校園裏才有的新消息和趣事。
保持積極的第壹印象:
著裝整潔，熱情禮貌，書寫積極。人對陌生人總是有戒心的，正面的形象會讓人想和妳交往，所以有時間就研究壹下自己的形象，註意而不是花錢，註意而不是隨便。
如何建立良好的人際關系？留點余地，好的開始，好的結束。
小張壹畢業就應聘了壹家公司，工作了4年多。和大多數上班族壹樣，這四年有悲歡離合，總體感覺是平凡平淡的。直到去年，小張受朋友邀請，跳槽去了另壹家公司，當了部門經理。離開之前的企業時，老板特意找時間和小張聊了壹個多小時，給小張提了壹些善意的建議，最後親自把小張送出了辦公室。奇怪的是，工作4年多了，我並沒有什麽特別的記憶，但最後壹個小時卻給小張留下了深刻的印象。老板和小張的對話，還有握手微笑的細節，都表現出對小張的尊重，讓小張很感動。到新公司後，小張所在的部門與之前的企業多次有業務上的接觸和合作，後來發展成兩家企業的穩定合作。因為前老板留下的好印象，小張成了兩家企業之間的潤滑劑，合作從壹開始就非常成功，實現了雙贏。
俗話說“商不可正”，“善始善終”正是這個道理。無論是普通員工、高管還是老板，在日常交往中不僅要註意留下好的“第壹印象”，更要註意留下好的“近期印象”，因為“近期印象”往往會取代和改寫之前的印象。如果“近期印象”不好，會導致之前建立的網絡印象喪失，那就太可惜了。如果每個職場人都能利用好近因效應的原理，把握好最近的每壹次溝通，把每壹次新的溝通都當成壹次機會，不斷改寫和更新之前對對方的印象，那麽久而久之，雙方的關系就會不斷改善，個人關系和人際評價也會逐漸積累成壹筆巨大的財富。做好“近因”，對於那些沒有給別人留下深刻甚至良好的第壹印象的朋友來說，尤為重要。
全面地看待人
最近，小菊壹直很不安。她十幾年的朋友真讓人失望。和同事吵架了，心情不好。我想和她傾訴我的不滿。沒想到，壹直是姐姐和戰友的明明，沒有像以前那樣安慰自己了。壹開始我明顯有點心不在焉，後來我甚至開始指出自己的很多問題，說小菊和同事的矛盾其實是她自己造成的。“我想得到安慰，但我得到的是不耐煩和沒有同情心的反饋。她太不體諒人了，我真想和她分手！”
在交流中，人們對彼此的看法是不斷變化的。往往最近發生的壹件事會影響壹個長期持有的觀點，這就是近因效應的作用。除了正面效應，近因效應往往也有負面效應。其實在印象的形成上包含了喜新厭舊的特點。需要提醒的是，朋友熟人之間也要盡量“保鮮”。壹般來說，越是熟悉親密的人越容易出現近因效應。因為是老朋友，所以往往完全沒有第壹印象，但是在最近的接觸中會發生哪種負近因效應是不可預知的。只要妳有壹次表現得有點奇怪或特別，妳過去的印象就可能大打折扣，甚至壹筆勾銷。所以每壹次互動都不要因為是老朋友就“忘乎所以”。
在人際交往中，大家要時刻註意克服近因效應可能帶來的認知偏差。要知道，永遠正確的人是不存在的，人際交往需要理性。如果我們壹次面對壹個朋友的“不好”，就要想想對方是不是恰好處於什麽特殊的狀態。有妳不知道的原因嗎？不能以壹件事來判斷朋友的整體和全部。遇到這樣的問題，可以找壹張紙。左邊可以寫妳們交往以來朋友的好，右邊可以寫這樣的不好。只要左邊比右邊多，就說明對某個瞬間的評價可能不準確。實踐中經常寫到情緒是可以控制的。
如何建立良好的人際關系7首先，建立良好的第壹印象。
人際關系是在人們的交往中產生的。在壹段感情的開始，誰不想給對方留下壹個好印象呢？同樣，誰不想和給人留下好印象的人保持聯系，以此作為深入交流的基礎呢？當我們與他人有了初步的接觸後，應該如何展示自己才能給別人留下良好的第壹印象？
註重外表的美。人的外貌，包括外貌、衣著、舉止、儀態等。，都是影響人際交往的因素。人們傾向於認為有魅力的人更活潑、開朗、友好、合群。穿著整潔大方，妳的外表和舉止自然會給人壹種親近感。反之，過度修飾、臉上油膩、濃妝會給人不合適的印象。
關註傳播中的“SOLER”技術。這裏S(SIT)代表“坐著面對別人”；o(開放)表示“姿勢要自然開放”；L(LEAN)表示“稍微前傾”；e(眼睛)代表“眼神交流”；R(RELXX)的意思是“放松”。心理學家發現，在社交場合，有意識地使用SOLER技術可以有效地增加他人的好感，使他們更好地被接受，留下良好的第壹印象。
待人真誠熱情。壹般情況下，雙方總是先接受說話人，再接受對方陳述的內容。所以和人說話要真誠，切忌油嘴滑舌，多嘴多舌，嘩眾取寵，壟斷話題，否則會讓人感到不愉快。實事求是，熱情洋溢，往往給人以信任感和親近感，有利於交流的不斷深入；另壹方面，如果妳言不由衷，說話冷冰冰的，會給人壹種虛假冰冷的感覺，溝通也很難走得更遠。
做壹個忠實的傾聽者。每個人都需要壹個表現自己的機會。在第壹次交流中有效地表達自己很重要，但做壹個耐心的傾聽者並鼓勵他人更多地談論自己也很重要。
當然，給別人留下壹個好的第壹印象還受到許多其他因素的影響，如信守承諾、守時、禮貌等等。
第二，主動溝通。
現實生活中，很多人盡管有強烈的與人交流的願望，但還是要忍受孤獨的折磨。他們的朋友很少甚至沒有，因為他們在社交上總是采取被動消極的退縮方式，總是等著別人先接受他們。所以，他們雖然也身處壹個忙碌繁華的世界，卻依然無法擺脫內心的孤獨。要知道，別人不會無緣無故對我們感興趣的。所以，我們要想贏得他人，與他人建立良好的人際關系，構建豐富的人際世界，就必須做溝通的發起者，主動出擊。我們應該少擔心，多嘗試。當妳主動和陌生人打招呼，說話的時候；當妳想在舞會上邀請壹個舞伴時，妳會發現妳幾乎所有的努力都是成功的。當妳的成功經歷越來越多的時候，妳的自信心就會越來越飽滿，妳的人際交往狀況也會越來越好。
第三，關心幫助別人。
患難見真情。壹個人在遇到坎坷、困難、失敗的時候，往往是對人情世故最敏感的時候，也是最需要關心和幫助的時候。這時候，哪怕是壹張笑臉，壹個體貼的眼神，壹句溫暖的話，都能讓人感到安慰和激動。所以，在別人遇到困難，遇到麻煩的時候，妳可以伸出援助之手，幫助有需要的人，安慰失意的人，妳可以很快贏得別人，建立良好的人際關系。如果妳對別人漠不關心，麻木不仁，小心小氣，怕招來麻煩，妳們的交流很可能就此停止。
如何建立良好的人際關系8建立良好的人際關系，改善不盡人意的人際狀況，不是壹朝壹夕的事情。下面是壹些建立良好人際關系的方法，但是要壹次性打破多年形成的思維模式並不容易，但是只要妳敢於嘗試，久而久之，妳會發現壹個全新的自己，壹個全新的人際關系出現了。
建立良好的人際關系，首先要提高自己，因為影響人際關系的主要因素不是個人的言語和技巧，而是自身人格的完整性和良好的道德基礎。想想在對待同學朋友的時候，妳是否尊重，友好，誠實，關心，禮貌，信守承諾。如果妳扮演壹個自命不凡的角色，妳的人際關系必然緊張，因為沒有人願意和壹個虛偽、冷漠、不負責任的人打交道。壹個人的內涵比言語更能影響人際關系。再高明的技巧，再漂亮的詞藻，沒有實質的內涵，也很難獲得人們的信任，就像期待不勞而獲壹樣。
建立良好人際關系的第二個要求是學會站在對方的角度看問題。我們往往喜歡根據自己的經驗去引導別人，認為別人也有同樣的需求。在與人交往時，我們更多關註的是別人的缺點和造成我們不快樂的環境，而不是從自己身上找原因。第三，對人真誠。真誠是靈魂的鑰匙。真誠是人與人之間建立信任的基礎。做錯了事或給別人造成不便或麻煩時，真誠的道歉也是真誠的表現。這說起來容易，但如果妳是領導，可能需要很大的勇氣去做。而且同樣的錯誤不應該再犯，否則妳的道歉會被認為沒有誠意。真誠還體現了人格的統壹，即對所有人壹視同仁的原則。
最後，在溝通的過程中，問題的出現是改善關系的契機。我們在處理壹些麻煩的時候習慣性的不耐煩，不開心，但是換個角度看問題呢？比如，當員工給領導提建議時，領導不應該惱火，而應該表現出壹種積極解決問題的態度和行為，這樣不僅能拉近與員工的關系，還能給其他員工安全感和信任感。
如何建立良好的人際關系9最近遇到幾個同學，他們抱怨自己因為性格內向，缺少朋友而不快樂，他們希望改變自己的內向性格。
壹般來說，壹個人的性格是長期形成的，通過先天生理的遺傳，從小家庭的培養，環境的影響，形成壹個模式。改變不是壹件容易的事，需要相當的時間和精力。而且不壹定要改。性格內向的人也能有效溝通，受歡迎。
第壹，熱情。
心理學家發現，“熱情”是最感人、最吸引人的品質之壹。美國成人教育大師卡耐基說:“只要妳真誠地對別人感興趣，妳在兩個月內獲得的朋友會比壹個希望別人在兩年內對他(她)感興趣的人獲得的朋友多。”實踐證明，人們往往更容易喜歡和親近那些對自己充滿熱情的人。如果妳對別人投以微笑，別人也會回報妳壹個微笑。雖然不能說的出口成章，但是對別人很溫暖。當別人有困難時，妳總是幫助他們。妳的行為告訴別人，妳是壹個值得交往的人。
第二，誠意。
在關於人際交往的討論中，幾乎所有的專家學者都強調誠信是建立良好和諧人際關系的重要原則。大量研究證明，真誠是人們期望的溝通方式，不真誠是人們拒絕的溝通方式。因為人有這樣壹種心理需求，就是周圍的環境是可以把握的。在交往中，只有相互坦誠，相互理解，相互信任，才能產生情感上的和諧，才能鞏固和發展交往關系。這說明妳可能不夠開朗，但妳沒有惡意，也不虛偽。妳言行壹致，外表也壹樣。妳的身邊會逐漸吸引越來越多的人願意和妳交朋友。
第三，幽默。
幽默是壹種機智處理復雜問題的能力。它對世界的洞察是微笑面對生活中的矛盾或沖突。人們會避開和遠離壹個總是壹本正經的人，因為他讓所有人都緊張。但人們喜歡有幽默感的人，因為幽默賦予生活情趣和活力，把日子點綴得更加溫馨美好。雖然妳在聚會上話不多，但妳肯定比那些胡言亂語讓人不耐煩的人更受歡迎。第四，學習。包括兩個方面，壹個是向書本學習，不斷提高自己的學識和修養，讓自己成為壹個有內涵的人。二是向他人學習，觀察他人如何與人溝通，如何暢所欲言，結合自身的性格特點和生活經歷，不斷提高自己與人溝通的技巧和能力。