冬季幼兒育兒常識 1.小班冬季育兒知識
去百度文庫，查看完整內容>內容來自用戶：幸運的淡海玫瑰小班冬季育兒知識冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要註意保持幼兒的身體健康。 冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。
對於體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。
冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
2.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公***場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應註意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道幹燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、註意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃壹點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表裏”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷幹燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現幹裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣壹涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到壹小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，註意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，壹些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放壹盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公***場所，如電影院、聚會場所、大商場等。註意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、註意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
3.冬季育兒註意什麽
冬季漸漸的來臨了，早晚的溫差特別的大，再加上氣候幹燥，對於免疫力較低的幼兒而言，非常的容易患上各種疾病，所以說對於幼兒而言，冬季的保健是非常重要的，所以說各位當媽媽的可要註意了哦，讓寶寶健健康康的過完這個冬季；
方法/步驟
合理的安排飲食，保持營養均衡：
冬季天氣比較幹燥，幼兒很容易缺維生素D，同時也很容易的感冒、上火，所以說要多給幼兒多吃壹些含有維生素的食物，維生素A、C多的食物以提高抵抗力，同時也要多註意食物的溫度，壹定要給寶寶吃熱的食物，食物偏溫或者偏冷很容易導致幼兒鬧肚子，所以作為媽媽的要多加註意這些方面的。寶寶愛上火的話可以給寶寶吃壹些降火又美味的粥類，比如說百合粥、銀耳粥等等都可以的；
加強幼兒的鍛煉；
冬季幼兒的抵抗力壹般都很低的，所以說要適當的堅強下幼兒的鍛煉，作為家長的可以多帶著寶寶出去走走，吸收下新鮮的空氣，這樣可以有助於幼兒的身體健康；
避免幼兒著涼，合理添加衣服：
在秋末初冬之際，氣溫是起伏不定的，要適時地給幼兒增添衣物，避免幼兒著涼導致感冒；比如說陪幼兒出去戶外活動的話，壹定要註意給幼兒保暖，抵禦嚴寒；
保持幼兒室內空氣流通：
冬天雖然天氣逐漸變冷，但也要保持室內空氣流通的哦，在家裏應該多多開窗透氣，保持室內空氣清新，幼兒食用的被子也要多加的清新、多加曬曬，這對幼兒的健康是很有幫助的哦；
步驟閱讀
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註意幼兒皮膚幹燥：
冬季寒冷幹燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易幹裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。法則1：選富含蛋白質、碳水化合物和脂肪的食物 為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裏身體的熱量散失比較多，飲食中的熱能需要相應增加。要讓寶寶適當增加主食，多吃些豆類食物及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。 法則2：冬季蔬菜是個寶 冬季是蔬菜的淡季，品種較單調，媽媽可以擴大蔬菜品種，從綠葉菜（如青菜、杭白菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗、塌棵菜等）、甘藍族蔬菜（如卷心菜、紫卷心菜、包心菜、花菜等）、根莖類菜（如土豆、蘿蔔、冬筍、胡蘿蔔等）、菌菇類等各種蔬菜中去挑選寶寶愛吃的蔬菜。 法則3：提高抗寒能力，維生素不可或缺 在寒冷的冬季，寶貝的戶外活動減少了，直接曬太陽的時間相對短了，加上氣候幹燥，寶寶喜歡用舌頭舔口唇，而寒冷的天氣又會影響人體內營養代謝，致使各種維生素消耗量增加，容易導致維生素缺乏，寶寶易患各種營養缺乏癥，如口角炎、佝僂病、反復呼吸道感染、皮膚幹燥或出現皸裂等的高峰時節。因此，媽咪要學會在日常飲食上為寶貝補充維生素。 法則4：富含維生素B1的食物 維生素B1主要存在於胚芽、米糠和麩皮中，精細加工容易被破壞，所以給寶貝準備的食物要品種多樣，粗細搭配才能營養全面。 法則5：富含VB2的食物 皮膚幹燥、皸裂、口角炎、舌炎或唇炎等癥，是體內缺乏VB2引起的，只要在飲食中及時補充VB2，這些不適都可以避免。富含VB2的食物有動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜，如雪裏蕻、油菜、菠菜、青蒜等綠葉蔬菜。 法則6：富含VA的食物 缺乏VA會導致抗感染力下降，增大呼吸道感染和腹瀉的幾率。菠菜以及顏色為紅黃色的食物，如胡蘿蔔、柿子、紅薯、杏等，都含有豐富的β-胡蘿蔔素，可在體內分解為維生素A。另外，多給寶貝吃奶制品、蛋類、魚肝油和動物肝臟等食物，也可以補充維生素A。 法則7：富含VD的食物 自然界中只有很少的食物含有維生素D，不過通過日光浴可以促進維生素D在體內合成。寶貝無法從食物中獲取足夠的維生素D，而且在冬季直接曬太陽的時間又短，所以要堅持給寶貝補充魚肝油滴劑。
4.冬季幼兒健康小常識有哪些
壹、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：冬季寒冷幹燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易幹裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。三、註意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，壹旦缺乏任何壹種維生素，就會造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
5.冬季育兒知識宣傳
冬天的寒冷是寶寶面臨的最大挑戰，父母們要從衣著，環境，飲食等多方面對寶寶做好全面保護。
壹、冬季註意保暖 1。合理穿衣，隨時增減：有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，容易傷風感冒。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。 2。
外出遊玩做好保護：外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長應勤查看，兒童登被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。
3。保暖要從腳部開始：寶寶腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。
冬季站在地面上，會散發大量體溫，容易導致凍瘡，易引發傷風感冒。 4。
選好被子有助寶寶安睡：被子以2。5公斤左右為宜，幼兒鉆進被窩後，應盡快地為幼兒捂嚴塞緊，冷風進不去，幼兒會睡得很香甜，也不容易感冒。
5。戴帽子：在冬季，壹頂小小的帽子對禦寒還是很有用處的。
二、適當調理飲食 1。增加高熱量食物：冬季天氣寒冷，應增加些能量高，熱性的食物。
如肉類、乳類、魚類、家禽類、豆類等等。此外也要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
2。多喝水、多吃水果蔬菜：冬天氣候幹燥，要多給孩子喝水、多吃水果蔬菜。
3。補充碘和鐵食物：寶寶怕冷，要註意補碘和補鐵，可提高寶寶的抗寒能力。
含碘豐富的食品，如海帶、海蜇、蝦皮及海魚等；富含鐵質的食品，如動物肝臟、牛肉、魚、蛋、黑木耳、大棗、乳類、豆制品等。 4。
合理營養：冬季更應註意孩子的營養問題，除補充蛋白質、礦物質外，還要多吃些含胡蘿蔔素、維生素b2和維生素c多的蔬菜、瓜果，也有助於對肉、蛋類物質的營養消化吸收。如紅蘿蔔、大白菜、梨等。
5。適當進補：壹般來說，孩子各個器官正處於生長期，但體質並不虛，食補設計應註重調養食物的選擇：主食上可選用大米、小麥，配以雜糧，如高粱米、玉米等；副食可選用有健脾益氣作用的黃豆、黑豆、豌豆；性溫味甘的牛肉，魚、蝦等，性平味甘的豬肉、各種蛋類等。
三、寶寶肌膚護理 1。預防寶寶皮膚凍傷：父母要在寶寶的膳食中適當添加壹些維生素及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、蛋黃等。
外出前可給孩子抹上壹層薄薄的嬰兒護膚霜。 2。
室內護理寶寶皮膚的要點：在使用空調和暖氣的房間，最好放壹盆38-40度的水，也可用加濕器控制室內濕度。 3。
室外護理寶寶皮膚的要點：冬天，寶寶若要外出時應在皮膚特別容易幹燥的部位，如臉頰、額頭、臀部，抹壹些預防皮膚幹燥以及滋潤作用的嬰兒油，但不要搽得太厚。 3、其它育兒知識 1。
室內註意開窗通風：註意保持兒童寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。 2。
調節室內空氣濕度：在有空調（或暖氣。的環境中，應視情況調節室內的濕度。
3。讓寶寶多搓手：孩子的血液循環多欠佳，常搓手，壹方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另壹方面還能加速血液循環，從根本防止凍傷和凍瘡。
4。多帶寶寶曬曬太陽：天氣好，帶寶寶到戶外曬太陽，能補充維生素d，能增強寶寶的免疫力。
溫馨貼士：不要隔著玻璃窗曬太陽，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。 冬季，是寶寶常見病的多發期，父母更要註意呵護寶寶的健康，多掌握科學的冬季育兒知識，只會有百利而無壹害，並為寶寶做好全面的迎冬準備，增強寶寶抵抗力，讓寶寶安然過冬。
廣瑞壹村計生協宣 。
6.冬季幼兒註意什麽
冬季是壹年四季最寒冷的季節，小兒由於未發育完善，家長應註意安排好孩子的生活。
冬季孩子應以早睡為宜，養成良好的作息習慣，壹般應保證有10個小時的睡眠。天寒地凍，要註意孩子保暖，要穿保暖性能好，柔軟舒適的衣服，鞋襪尤要厚實溫暖。
俗說：“寒從腳起”，若能暖而不濕，可免致足濕而受寒。 冬季小兒在室內時間較多，由於門窗緊閉，空氣不流通，稍不註意易患感冒。
家長應適當帶孩子到戶外活動，適當作體育鍛煉，經受寒冷 *** ，以增強肌體抵抗力。這裏須提醒家長註意的是，冬季兒童生活三不宜：壹不宜蒙被睡，蒙被睡覺易發生“嬰兒蒙被缺氧綜合癥”；二不宜頭裹紗巾，這會影響氣體交換，會給孩子腦組織的新陳代謝帶來不良影響；三不宜通宵使用電熱毯，使用不當會使孩子因失水量過多而導致喉黏膜幹燥，聲音嘶啞，煩躁不安等，同時也不安全。
冬季幼兒呼吸道疾病的預防 到了冬季，由於幼兒年齡小，並受氣溫、條件、營養、體育鍛煉的影響，幼兒容易患上感冒。室內外溫差大，幼兒的發病率就較高，如果經常患上感冒，會使幼兒的生長發育受到影響。
為了提高幼兒的抗病力。我們應註意： 1、飲食好習慣 培養幼兒不偏食、不挑食的飲食衛生習慣。
2、營養保證 蔬菜、葷菜每天的品種要不同而且要註意食物多樣花，並註意菜的顏色的搭配，如：肉類與內臟類的搭配與禽類的搭配，海產品與肉類的搭配等，蔬菜中綠葉菜與根莖類的搭配及菌菇類的搭配等，除此之外，每天要供給幼兒豆制品15----18克，特別.是含鈣含鋅量高的食品。每天10---15克，補充鈣元素及鋅元素，只有這樣，幼兒營養素中的微量元素及維生素才能達標。
3、在室內外溫差大的情況下，必須在進屋時和中午時給幼兒減衣服；早、晚加衣服。 4、中等鍛煉，以幼兒臉色稍紅、汗量不多為宜。
或每天徒步半小時。 進入冬季，氣溫下降很快，加上氣候幹燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要註意。
首先是"飲食"：多讓孩子吃壹些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在冬季，蘿蔔、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，平時給幼兒煮點蘿蔔水等。
對於常咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。 有時間也應多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
7.幼兒在冬季應註意什麽
冬季孩子應以早睡為宜，養成良好的作息習慣，壹般應保證有10個小時的睡眠。天寒地凍，要註意孩子保暖，要穿保暖性能好，柔軟舒適的衣服，鞋襪尤要厚實溫暖。俗說：“寒從腳起”，若能暖而不濕，可免致足濕而受寒。
冬季小兒在室內時間較多，由於門窗緊閉，空氣不流通，稍不註意易患感冒。家長應適當帶孩子到戶外活動，適當作體育鍛煉，經受寒冷 *** ，以增強肌體抵抗力。這裏須提醒家長註意的是，冬季兒童生活三不宜：壹不宜蒙被睡，蒙被睡覺易發生“嬰兒蒙被缺氧綜合癥”；二不宜頭裹紗巾，這會影響氣體交換，會給孩子腦組織的新陳代謝帶來不良影響；三不宜通宵使用電熱毯，使用不當會使孩子因失水量過多而導致喉黏膜幹燥，聲音嘶啞，煩躁不安等，同時也不安全。
冬季幼兒呼吸道疾病的預防
到了冬季，由於幼兒年齡小，並受氣溫、條件、營養、體育鍛煉的影響，幼兒容易患上感冒。室內外溫差大，幼兒的發病率就較高，如果經常患上感冒，會使幼兒的生長發育受到影響。為了提高幼兒的抗病力。我們應註意：
1、飲食好習慣 培養幼兒不偏食、不挑食的飲食衛生習慣。
2、營養保證 蔬菜、葷菜每天的品種要不同而且要註意食物多樣花，並註意菜的顏色的搭配，如：肉類與內臟類的搭配與禽類的搭配，海產品與肉類的搭配等，蔬菜中綠葉菜與根莖類的搭配及菌菇類的搭配等，除此之外，每天要供給幼兒豆制品15----18克，特別.是含鈣含鋅量高的食品。每天10---15克，補充鈣元素及鋅元素，只有這樣，幼兒營養素中的微量元素及維生素才能達標。
3、在室內外溫差大的情況下，必須在進屋時和中午時給幼兒減衣服；早、晚加衣服。
4、中等鍛煉，以幼兒臉色稍紅、汗量不多為宜。或每天徒步半小時。
多讓孩子吃壹些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在冬季，蘿蔔、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，平時給幼兒煮點蘿蔔水等。對於常咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
有時間也應多帶孩子到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。