我們這壹生被太多東西束縛了，人到四十，房貸、車貸、孩子，肩上的擔子更加壓得人喘不過氣來。把自己還給自己，是讓中年人在面臨崩潰的邊緣，拉住最後壹根稻草的自救。網友“林晚”回答：車前是功名利祿，車後是柴米油鹽，唯有這壹刻的車裏是屬於自己的時間。那壹刻，換做是誰都承受不住，可是秦嵐依舊面不改色地微笑著回到辦公室。5分鐘內，發泄情緒，管理情緒，擦幹眼淚，秦嵐淡定地走出廁所，又是那個雷厲風行的女強人。那時候陶淵明也逼迫自己適應職場，去做不喜歡的事情，敬酒聚會，迎來送往，獻媚討好。遠離世俗，松菊相伴，倚南窗看落日余暉，陶淵明終於跟隨內心的召喚，活出了自己。
把自己還給自己究竟是怎麽壹回事，跟隨我壹起看看吧。
普陀寺僧人對滿面愁容的中年人，說了這樣壹句話：
“把自己還給自己，把別人還給別人。讓花成花，讓樹成樹。”
我們這壹生被太多東西束縛了，人到四十，房貸、車貸、孩子，肩上的擔子更加壓得人喘不過氣來。
人到中年，應了那句話：
上不去，下不來。體力上不去，面子下不來；飯量上不去，脂肪下不來；理想上不去，血壓下不來。
把自己還給自己，是讓中年人在面臨崩潰的邊緣，拉住最後壹根稻草的自救。
中年人的崩潰都是靜悄悄的
知乎上有壹個紮心的提問：為什麽很多已婚男人下班之後，都會獨自在車裏待壹段時間？
網友“林晚”回答：車前是功名利祿，車後是柴米油鹽，唯有這壹刻的車裏是屬於自己的時間。
每天早上八點，擠地鐵急忙去工作，解決客戶和領導提出的所有問題，另壹邊是年邁父母病情加重的消息，以及電話裏老師說要來家訪，因為小孩成績突然下滑。
工作上要積極微笑地跟客戶溝通，家庭中要當壹個堅強的頂梁柱，我們的疲憊勞累被埋藏在心底，所有的負面情緒被壓抑著。
而車上這壹個不到八平米的空間，是我們唯壹能摘下面具，喘口氣的地方。
在電視劇《理智派的生活》裏，秦嵐飾演壹個高級法務經理，她平時冷靜，擅長理性分析，在面對十幾位刁蠻大叔的投訴時，她也是果斷的擺道理講證據。
就在理論時，其中壹位大叔朝著她的臉，狠狠地潑了壹杯咖啡。
那壹刻，換做是誰都承受不住，可是秦嵐依舊面不改色地微笑著回到辦公室。
直到同事都不在，她壹個人躲在廁所裏，坐在馬桶上，拿出手機開始計時5分鐘。
她只允許自己在廁所裏哭5分鐘，甚至都不敢發出聲音，只能默默流淚。
5分鐘內，發泄情緒，管理情緒，擦幹眼淚，秦嵐淡定地走出廁所，又是那個雷厲風行的女強人。
中年人的崩潰都是靜悄悄的，沒有人知道面具下的妳是否哭過。
用盡全力活出自己
南宋詩人陶淵明在《歸田園居》裏寫了這樣幾句詩：
誤落塵網中，壹去三十年。
羈鳥戀舊林，池魚思故淵。
陶淵明是中國第壹位田園詩人，也被稱為“古今隱逸詩人之宗”。
他天生喜歡田園生活，卻為謀生計，在二十歲時考取公務員，開始做官的生涯。
那時候陶淵明也逼迫自己適應職場，去做不喜歡的事情，敬酒聚會，迎來送往，獻媚討好。
久而久之，他厭煩了官場裏的繁文縟節，內心壹直有個聲音在跟他說：“歸去來兮，田園將蕪胡不歸？”
回去吧！妳的田園就要荒蕪了，為何還不回去呀？
於是人到中年的陶淵明寫下了壹首《歸去來兮辭》，便辭職回老家了。
他在這首辭裏寫道：既自以心為形役，奚惆悵而獨悲？悟已往之不諫，知來者之可追。
回家的晚上，他坐著壹艘小船，風輕輕地吹著，吹得衣帶翩翩飛舞，也吹走了壓抑許久的悲傷情緒。
遠離世俗，松菊相伴，倚南窗看落日余暉，陶淵明終於跟隨內心的召喚，活出了自己。
從陶淵明歸田園，到90後大學生隱居終南山，再到如今爆火的李子柒，都反映了壹個真相：
無論是居廟堂之高，還是處江湖之遠，我們的骨子裏壹直都在向往著無拘無束的樸實生活。
不能被工作奪走了人生
日劇《我，到點下班》裏的女主角有壹句經典臺詞：
“哪怕要升職，也不要失去生活，每個人都要積極的從生活中汲取養分哦。”
女主角東山結衣曾經是個工作狂，她曾經壹個月加100小時以上的班不休息，當時她每天都在想生場病、受個傷就好了，這樣她就能歇壹歇。
入職半年後，她的想法變成了現實：她從樓梯上摔下來失去了意識，差壹點連命都救不回來了。
醒來之後，東山結衣的腦子裏只有壹個念頭：“無論別人怎麽看，我再也不要勉強自己了！到點就下班，去吃美食，去跟家人聚餐，這才是我生活的意義。”
前段時間，某企業的員工因為長期加班到淩晨兩三點，突然倒在工位上，最後送到ICU也沒能搶救回來，令人惋惜不已。
後來同事爆料，原來該公司開啟了“全員硬核奮鬥模式”，每隔13天休息1天，且硬性要求每個月的工作時長不低於300小時。
長期處於這種模式下，人的精神緊張，身體也勞累，很容易患病。
工作並不是生活的全部，我們不能被工作奪走了人生。
下班看看電視劇，和喜歡的人裏聊聊天，泡壹個熱水澡，壹邊發呆壹邊喝壹杯冰啤酒，這些美好而微小的瞬間，都值得壹壹去體驗。
拒絕“自我欺騙式”的忙碌
很多時候在公司裏，並不是因為工作沒有做完才加班，而是因為大家都看著領導沒有走，於是都不敢走，最後導致所有人都在那裏空耗著。
史蒂夫·喬布斯曾說：“如果妳很忙，除了妳真的很重要以外，更可能的原因是：妳很弱，妳沒有什麽更好的事情去做，妳生活太差不得不努力來彌補，或者妳裝作很忙，讓自己顯得很重要。”
為了忙而忙，不過是壹種“自我欺騙”式的忙碌。
朋友圈裏，經常有同事曬著加班到晚上十二點的照片，還特意定位到公司大樓地址，於是又收獲了領導的表揚，和幾十個朋友的點贊和評論。
而這背後其實是因為白天摸魚閑聊浪費了時間，拖延而導致的加班。
這樣的“忙碌”，剛開始看起來讓人佩服，到了後來不僅自己的工作沒幹好，還會拖累整個團隊壹起加班。
很多人都會問：明明我已經那麽努力了，為什麽還是沒有回報呀？
那是因為“自我欺騙”、“自我感動”式的努力，並不能帶來任何有效地成長。
人生路漫漫，人的本質其實只是壹段時間。
而人到了中年，只不過是對死亡的認知越來越清晰，這時候才明白，能浪費的時間已經越來越少了。
我們不再向年輕人那樣對萬事萬物都充滿著好奇心，而是聚焦於如何安頓好自己的下半生。
竇文濤在《圓桌派》裏說道：“中年之後，我覺得就那幾個字，生命無非是苦，所以就不要再在過往事上糾纏了。”
月過十五光明少，人到中年萬事休。
把自己歸還給自己，傾聽內心的聲音，悅納自己的缺點，不再花費時間在無意義的事情上。
把別人的還給別人，他人即是地獄，人到中年讀懂了人與人之間的距離，不再插手他人的事情。
讓花成花，讓樹成樹，順其自然的發展，再好再壞也都是因果。
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讓花成花，讓樹成樹，把自己還給自己，把別人還給別人
如果親人騙妳幾萬塊錢，妳會生氣嗎？
如果孩子天天玩遊戲，妳會生氣嗎？
如果老公出軌了，妳會生氣嗎？
會的，這些事壹聽起來就讓人生氣，為什麽我們總是那個受害者角色哪，因為我們有期待，我們期待親人能互相信任，我們期待孩子上進懂事，我們期待老公忠於婚姻。期待沒有錯，但期待落空後我們自己會受傷。
我們為什麽要把自己的期待建立在別人身上哪，我們每個人都是獨立而自由的個體，我們可以要求自己誠信，上進，忠誠，但我們卻無法左右別人。我們要做的是接納壹切，允許壹切，所有的發生都是合理的。每個人處在不同的階段就呈現出不同的行為，僅此而已。如果我們自己受到損失就去爭取，但是心裏面不要與那些人糾纏。
世界上的事分三種，自己的事，別人的事，老天爺的事。做好自己的事，其他的就去祝福和接納，不糾纏，不期待。活成自己的壹束光，溫暖自己，成全別人。讓花成花，讓樹成樹，把自己還給自己，把別人還給別人。