1和“慢”的好處是可以用“慢”玩“快”。武俠小說中，描寫高手對決時總有精彩的描寫，有的是快打慢，有的是慢打快。快在於閃電般的速度，速戰速決，幾招在短時間內將敵人擊殺，淋漓，不留痕跡；慢是掌控全局，避其鋒芒，冷靜觀察對手的弱點和不足，從而抓住戰機克敵制勝。文武之道其實是壹樣的。
2.“快”是在長期積累的基礎上形成的。有壹些人有“敏捷”的天賦，但“天才”畢竟很少。大部分還是靠後天的訓練和不斷的摸索，這是努力和反復錘煉的結果。事實上，許多自動駕駛汽車都是從慢到快發展起來的。壹位資深記者坦言，年輕的時候經常幾天不睡覺寫壹篇幾千字的小稿子，但是寫不出來。也就是這種磨煉從慢到快開始，逐漸變成了人們所說的“阿auto更快”。
3.“快”和“慢”的關系是對立統壹的，是相對的。沒有絕對的“快”，也沒有絕對的“慢”，它們在壹定條件下是可以相互轉化的。具體來說，兩者可以互相學習，互相借鑒。
4、《富爾曼諾夫的快與慢》前蘇聯作家富爾曼諾夫曾寫過著名的《恰巴耶夫》。他寫書的壹個特點是，小說發行出版的時候，總是很慢。有壹次，壹家出版社的編輯向弗爾曼諾夫要稿子:弗爾曼諾夫同誌，把妳完成的小說給我，我可以盡快給妳出版。但富爾曼諾夫搖搖頭說:“不，當然，寫小說快，但送去出版就慢了。”“這是為什麽？”編輯驚訝地問。他覺得眼前的這位作家真的很特別。富爾曼諾夫用手指敲了敲桌子，幽默地說:“妳知道，這本小說就像酒壹樣。越久保存越好。只有壹點不同。酒不能動，壹直打不開，所以香味和酒氣都會流失。”另壹方面，小說需要妳經常撫弄它，打開它，看壹看，摸壹摸。這樣妳就會發現，每次讀的時候，都有妳不滿意的地方。等到妳覺得問心無愧了，再送去發表。”編輯聽了這話，對這位作家佩服得五體投地。他想幫助弗曼諾夫，所以他說:“好吧，當妳需要壹份幹凈的副本時，請給我打電話。”但令人費解的是，富爾曼諾夫又搖了搖頭，用感激的眼神看著編輯，笑著說:“謝謝妳的好意。我必須自己抄寫。因為這最後的臨摹不是簡單的臨摹，而是最後的潤色！"
5.快速和慢速
夏香
晨跑者過去住在鄉下。他每天早上都去跑步。在鄉間的小路上，有農民、老牛和拖拉機在晨光中緩緩移動。晨跑者以這些為目標，壹個個超越。晨跑者每天都享受著進球的喜悅。
石成
晨跑者正在奔跑。他搬到了城市。面對壹條繁忙的高架路，汽車從他身邊經過，離開了。晨跑者在路上奔跑，慌慌張張，夢遊壹般。在城市裏，每天都有晨跑者被超越。
太極
打太極傳的老頭，壹身白衣，站在綠草地上。在高架橋的拐角處，晨跑者遠遠地盯著它。老人專心聚氣，壹招壹式，舉重盡量輕松。高架橋上拐彎的車離老人不遠，呼嘯著盤旋而下。老人所在的綠草如茵，猶如漩渦的中心，平靜而異常祥和。在高架橋的拐角處，晨跑者停了下來。
瑛子
這個故事是老人講的:“有壹個人非常害怕自己的影子。他每天堅持跑步，但無論跑得多快，他的影子總是在身後。沒過多久，他就累死了。其實很容易擺脫自己的影子。”老人慢吞吞地說:“找個綠芽坐下來休息壹下就行了。”晨跑者壹聽，似乎明白了什麽。
6.古人曾說:“玉不是打磨出來的，不是工具。”玉是天然的，往往生於深山，不為人知。只有經過玉器工匠的精心打磨，才能熠熠生輝，成為稀世珍寶。這種光彩的過程來源於慢，在慢中看到了翡翠的粗糙。
人生亦如琢玉，慢而遠。只有在閑暇中，我們才能品味到生活的趣味，體會到生活的真諦。古人喜歡喝茶，壹杯茶往往是最好的休閑。“壹杯茶是為了笑，壹盞微弱的燈會持續壹生”，這樣喝茶就引出了壹種文化。茶的種類有上千種，茶藝不同，口味也不同。以陸羽的《茶經》為脈，茶文化成為中國古代文化之根，這不得不得益於閑適杯中的“慢茶”。
然而，工業時代的生活節奏打亂了人們的生活方式，“時間就是金錢”的觀念成為人們心中不落的太陽，燃燒著每個人的心。停下手頭的工作休息壹下也被認為是壹種奢侈。快節奏的生活讓我們身心疲憊，無暇顧及他。上班遲到壹半，就會被世人冷嘲熱諷。
每次走過城市廣場的鐘鼓樓，聽到那古老的鐘聲隨著塵埃飄蕩沈澱，都會有壹種敬畏之感。它高高在上，有俯視整個人生，洞察世界的威嚴。看到鐘聲裏匆匆忙忙的人群，我們不禁感嘆，現代的事物瞬息萬變，知識爆炸，我們的脈搏也受到了影響。今天，我們贏得了時間，卻失去了生命。
“小字紅，寫平公事”那種淡淡墨香的信，已經被虛無的郵件取代，鼠標壹點，方便快捷，卻失去了等待和閱讀信件時的無限魅力；悠閑散步和看街道的樂趣也被飛馳的車輪碾過。古代商船必須航行幾天才能到達另壹個國家。現代人旅行可以坐汽車和飛機，出國只需幾個小時。這樣，方便是方便了，但不知坐在船艙裏的人能否體會到“星辰自空地俯下”的古典意境。
外國哲學家曾說，情感是人生最大的歸宿，生命只有在溫暖中才能感受到。如果有壹天，世界上的人只能匆匆忙忙的通過電視和網絡速配戀愛，那我想妳會懷念那個童年，因為只有慢慢的生活，才能嘗到真正的滋味。
7.Xi安的快與慢
Xi安的速度大致可以分為兩點:老城區的慢和新城區的快。它是城市和外界的分界線。
更有意思的現象是，老城慢了，像城市裏的千年老樹壹樣根深蒂固，變臉了。新城，作為舊城衍生和延伸的壹部分，正站在老Xi安寬厚的肩膀上，煥發著前所未有的生機和活力。這讓眼前的古城“在死時換上壹張天真無邪的孩子臉，像那些陪伴我們的千年老樹，春天來了又添新綠。”
正如《中國城市批評》的作者哈莫先生所說:Xi安的慢，是壹種文化歷史意義上的慢；快，是商業和經濟意義上的壹種快。
如果再擴展延伸壹下，Xi安老城的緩慢，可以從老Xi人的吃相中總結出來。試試吃牛羊肉。慢點。去過Xi安泡饃館的人都知道，吃牛羊肉特別正規。服務員會先問妳怎麽吃，是要自己掰包子還是現成的；不管是普通的還是優質的；更別說是幹包、單走、水圍、爆炒了。我的壹個同事，每隔兩天就會有下壹次在餐廳做包子的時間，而且他特別喜歡吃炒菜，還經常跟調酒師說，記住，別搞錯了，我要炒雞蛋。這麽復雜的吃法真的很急！外地來的遊客不會有這麽刁鉆古怪的吃法，連這麽婉轉的叫法都叫不出來。但他帶著得意的表情沖我笑了笑。這種生活在老城區隨處可見。
在Xi安從事餐飲的老板們都知道，中午時分，老城區的傳統餐廳裏，營業額是最高的。但到了晚上，城外南二環的餐飲黃金主幹道燈火通明，車水馬龍。(可惜隨著南二環高架橋的開通，這種格局發生了很大的變化。這種夜間“城外放羊”的現象，大概可以反映出Xi安生活的另壹面。
先說我住的地方，位於Xi安碑林博物館正門。它叫鹹寧向雪，現在是壹條字畫街。夏天的早晨，有人在巷子裏買油茶。我站在住的二樓，看著樓下壹個小腳老太太跳出來玩油茶的場景，熱騰騰的油茶香噴噴的味道仿佛飄到了鼻尖上。巷子盡頭還有人“挖坑”(打牌的壹種方式)，通宵打麻將。男人穿大褲子，女人穿裙子和奇裝異服。也許有壹個嘴裏叼著香煙的女人。還有搓麻的聲音經常把我從睡夢中吵醒。白天在鹹寧向雪，也有壹把藤椅，壹壺茶，壹卷書，壹整天的悠閑生活。生閑置字畫店的業主，也會抓住機會在街邊擺壹桌麻將，搓個三五下，完全無視前來參觀拍照留念的外地人。距離碑林和書院大門壹箭之遙的就是著名的咖啡街——德福巷。這裏的壹位老板曾無奈地告訴我，Xi安的大多數人去咖啡館都不喝咖啡。他們壹般都是點壹壺茶，坐下來就“挖坑”。短則半天，長則壹天，也不好說他們，隨他們去吧。
看來Xi安的慢是與生俱來的。這種緩慢也與五千多年的農耕文化有著千絲萬縷的聯系。Xi安的街道更能展現這座城市的慢，它的慢有理有據，它的慢有理有據。拋開我剛才說的吃，Xi安的街道和慢節奏的生活是壹脈相承的:像譚石街、板板街、東陽市、西木頭市、竹壩市、羅馬市、劉力街、煙店街、校門口、西倉、馬場子、冰窖巷、蘆蕩巷、大皮院、小皮院等街巷名稱全部講述了在Xi安的生活和生活。
在十三朝背景下，Xi安早已習慣了城頭王旗的更叠。早上做了壹碗羊肉，丟下工作，拿著凳子去護城河聽秦腔震耳欲聾的人生。在他們看來，守著老城門，看著月亮在城頭上起起落落，就是王的自然生活。多少帝王將相浴血奮戰多次，最後也不全是黃土。
所以，我覺得，老城的慢，應該保留。更不要壹味的拆舊建新，制造出很多假建築，假景觀，假古跡。馮驥才先生壹直致力於中國民間文化遺產的保護。他說:如果我們不去關註和保護它，它就完了。鄙視和忽視老城區的緩慢，試圖改造這種狀況，壹直是平衡和發展的矛盾。這讓我想起了山西平遙古城。在保護和發展的基礎上，他們為我們提供了新的思路。我認為外國人來Xi不僅是為了看兵馬俑，也是為了看皇陵。他們更願意看到中國所謂真實的鄉愁，把鄉愁從文字世界裏抽離到生活場景裏。
壹位在書院當了60多年學生的老人最近向我抱怨:“現在為了應付上級的檢查，書院的大門經常被商販勒令不得擺放，光天化日之下整條街都是冷清的。有什麽意義？外地人來了不喜歡看看Xi人的真實生活嗎？買點鍋碗瓢盆，古董字畫什麽的。"
Xi安的速度總是讓壹些老Xi人無法適應。今年陜西電視臺推出了壹部地方電視短劇，叫《都市破局劇》。在其開篇花絮中，有壹句臺詞“車來了，回家吧，把人擠成肉包子”。Xi安作為壹個國際化大都市，真實而生動地反映了古典與時尚並存、新舊並存、交替的真實現狀。
說到底，創新是整個社會發展的必然，但背後是永遠不能放棄和丟棄的文化和歷史。這就好比壹個坐飛機環遊世界的Xi男人回到原籍休息時，吃壹碗羊肉泡饃，比吃麥當勞、肯德基香多了，好吃多了。
8、快與慢，是兩種速度，兩種節奏，它們並不沖突，正如整齊與淩亂，感性與理性，安靜與喧鬧，妥協與掙紮，主流與另類，都是相互依存的，沒有誰就不會完美。當然，我們做事要有效率，就像地鐵的速度和計算。有時候，我們應該坐電車，慢慢看周圍的風景，以免迷失在速度的快感中，讓我們以為只有壹個角度，壹個方向，壹個目的地。慢也是壹種速度。
9.音樂的節奏有快有慢。快時，表達壹種喜悅、喜悅、興奮、激動的情緒。慢的時候，表達的是壹種柔和的抒情，憂傷，傷感，深情的感覺。節奏忽快忽慢，寫出壹首美妙的歌。
10，球場上有句話:“誰控制了比賽的節奏，誰就控制了整場比賽。”節奏的控制關鍵在於速度的把握，快如閃電；慢就是慢，慢到讓對手擔心。對手跟上妳的節奏很重要。尤文圖斯之所以能獲得意甲冠軍，是因為它中場強大，善於控制比賽節奏，應對能力差，從而獲勝。
11，同樣是交流。做生意的時候，我們可以選擇打電話和發傳真發郵件，快捷高效。如果我們和家人溝通，或者想和親人表達妳的感情，我們選擇寫信，雖然很慢，但是因為寫信更能體現妳的感情和真誠，讓人難忘。關於時間有兩個截然不同的成語:壹個像壹年，壹個像壹天。這裏時間的快慢是壹個人心態的間接反映。
12，記得錢鐘書在《圍城》裏說過，電話是懶人和文化程度低的人溝通的好方法。他說:“與電話相比，信件有太多的好處。首先，寫信和看信是安靜的，不像打電話那麽吵。其次，信是有耐心的，持久的。當它們被接收時，它們不必被立即打開和閱讀。以後也可以隨時看，可以心平氣和的看。不像電話，有叫有答，咄咄逼人。”
13，武術招式有的講究快，有的講究慢，快慢結合才有力。降龍十八掌的最後壹招是前十七掌的合成，與前七掌的力量迅速結合。這是非常強大的，因為它是快速的。在太極拳中，健身與健康要與速度相結合，速度居中，速度居中，速度居中。
14，小橋流水，這裏的流水緩慢而富有詩意。滾滾長江東流，浪花淘盡千古風流人物。這裏的水洶湧澎湃，宛如從天而降，氣勢非凡，充滿了歷史的滄桑和悲壯。
15，俗話說:兵貴神速，打仗要講究速度，不然會耽誤戰機。俗話說，慢工出細活。我們應該認真做，雖然花了很多時間，但能做出精品，是值得的。還有壹種關於繪畫的說法是，壹天畫三幅，三年賣不出去；三年畫壹張，壹天就賣了。也有快慢之分。俗話說:欲速則不達，我們不能只求快，而忽視事物的規律。正如成語所說，拔苗助長。試圖讓幼苗快速成長，結果卻適得其反。幼苗因不遵循生長規律而死亡。
16，在生活中，人都是活潑好動，反映快，做事快，但往往讓人急躁，粗心大意，壹錯再錯。慢使人冷靜、細心、有條不紊，卻使人僵化、拖拉、錯失良機。所以要懂得控制節奏。慢的時候壹定要慢，快的時候壹定要快，這樣才能在生活中遊刃有余，取得更多的成功。