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160的女生應該用什麽網球拍?

2.球拍框和拍柄的總長度不得超過81.28厘米(32英寸),總寬度不得超過31.75厘米(12.5英寸)。球拍框內側邊緣的總長度不得超過39.37厘米(15.5英寸)。總寬度不得超過29.21厘米(11.5英寸)。

新手應該如何選購網球拍?這個應該主要看妳自己的喜好,但也要看妳自己的經濟基礎。中國市場上的網球拍,如著名的天價EILSON HEAD,價格都在1000元以上,有的甚至高達3000元。中檔球拍壹般都在千元以下,低檔的也就幾百元,甚至100元左右,可以買壹個像Aerolane,LEADER,PACINO,大鬼這樣的中低檔球拍。掌握壹定的網球技術後,可以換成中高的。

選擇球拍時,要看球拍的重量。球拍的重量用L(輕)、M(中)、H(重)來表示。其比重分別為11-13盎司、13.5-13.75盎司和14-15盎司。1盎司= 28.35克。

第二要看球拍的平衡。有大頭、中頭、小頭的區別,也有寬邊、窄邊的區別。在選擇球拍的時候,壹定要按照自己的喜好,但是壹定要註意,拍頭不要太重。

三是打弦。琴弦有尼龍弦和窄弦兩種,兩者各有優勢。球拍線的松緊對擊球有直接影響。職業選手壹般穿緊弦,60斤左右。新手不要穿緊弦,左右55斤就好。第四是手柄。拍柄的粗細要看妳手掌的大小——手掌到中指尖的距離是最合適的拍柄大小。為了方便人們選購,手柄上都標有表示其粗細的尺寸,如41/8、41/4、43/8、41/2等。表示手柄粗細的單位是英寸,1英寸等於2.54厘米。

因為每個人的身體素質和年齡不同,對球拍的要求也不同。球拍的好壞除了考慮自身水平和打球習慣,也會影響場上表現,更容易涉及運動損傷。所以,在自己的預算內選擇壹款合適的球拍是非常重要的。具體說壹下吧。

重量

太重的球拍會讓選手揮拍時速度變慢,而太輕的球拍則不容易應付強球,容易重拍。壹般經驗:320~330g適合年輕人,300~320g適合中老年人,280~300適合小姐和太太。

手柄尺寸

就像重量壹樣,妳應該選擇妳覺得舒服的握桿尺寸。太粗的握拍容易疲勞,靈敏度降低,不容易處理小球和淩空球。但是太細的球拍不太好抓,遇到強力球容易松掉重拍。壹般4 3/8適合男性玩家,如果能力允許可以用大壹點的4 1/2;女性,4 1/4~4 3/8。

比較合適的握法是用右手握拍,拇指和食指的指尖正好對角相對。還可以測量手掌第二掌線到中指尖的距離,這是最合適的拍柄尺寸。參見表格:

手柄尺寸(英寸)手柄尺寸(毫米)

2 4 1/4 108

3 4 3/8 111

4 4 1/2 114

5 4 5/8 117

6 4 3/4 120

7 4 7/8 123

球拍面的大小

大拍面比較寬容,英語裏叫比較寬容,就是把球打偏了中心,或者把球打出去。可謂“打擊面比較大”。這個好球帶在英語中被稱為Sweet Spot,所以有人稱之為“甜點”或“甜蜜區”,意思是在好球帶擊球時,球的彈性更大,球速更快,擊球手非常滿意。因為球拍面大,風阻也大。當甜蜜區擴大時,不容易失球,但它缺乏速度。大部分職業選手用的都是中拍面的球拍,因為甜區越小,力量越集中,球速越快。

結論是大拍面很好學,稍微偏離中心就可以打。缺點是速度不夠,控制不好。適合女性、初學者和老年人使用,約110 ~ 115平方英寸。小拍面適合中上水平和年輕選手,球速快,網點控制好,但甜區小。

平衡點

平衡點的中心話題是“頭重”還是“頭輕”的問題。頭部重量適合於遠射和底線截擊。光頭強適合網球截擊,雙手球選手常用。

形狀、結構

每個拍面的形狀都有自己獨特的設計理念,主要區別就是甜區的不同,從球拍的介紹或者吊牌上就能看出來。至於結構,整個球拍會有不同的硬度,也會在tag中顯示出來,大部分都是用數字來表示。數字越大,硬度越小,適合擺動大,力量大的人。

磅數

壹般最常用的磅數在55-60磅之間,職業選手往往穿70磅左右。磅數越高,彈性越低,但揮桿速度快的球員可以獲得更好的控球效果。磅數低會產生彈簧床的作用,增加反彈力,相應的,控球也會降低。

網球線的選擇

網球線的主流是尼龍線,尼龍線因為不怕潮、耐磨、量產、價格合理而廣受歡迎,但是尼龍線也有缺點,就是容易因為松弛而改變磅數。羊腸貴,彈性和穩定性極好,缺點是怕濕。選線只有兩種方式:耐用和易打。耐用易打的線太少了,因為線越粗越耐用,線越細越容易打。所以三兩天就會斷線的人最好穿直徑1.35mm到1.45mm的粗線,但是粗線手感不好;細線壹般在1.20mm-1.30mm之間,切球靈敏,彈性好。

以下是不同砝碼和天平的優缺點指南:

輕型頭的重型球拍——大多數職業選手更喜歡這種球拍,這種球拍被認為是“傳統的重量平衡型”球拍。通常重量為11-13盎司,平衡點為1/2至1-1/2英寸,以保持靈活性。在大多數情況下,這些球拍也被視為“球員型”球拍,因為它們是以控制為導向的,是為那些自己努力的球員設計的。

重量輕的球拍——幾年前,威爾遜發現有可能制造壹種更靈活的球拍,而且不會減輕拍頭的重量。方法是減輕拍柄重量,使球拍整體更輕,但保留前半拍的質量。這就是錘子的設計理念。其他球拍廠商也相繼推出了重量輕的球拍(平衡度相等)。這種球拍的優點是增加了使用的靈活性,但不會消耗力量,尤其是底線抽球時;缺點並不明確——壹些“專家”認為減肥會增加手腕、手肘和肩膀的抖動量。壹些曾經使用傳統重量平衡球拍的球員聲稱使用重量輕頭重的球拍感覺很好?quot不真實”。當然,有得有失。減輕球拍的重量會改變手感的好壞。記住,太輕的球拍會增加重量,而減少重量幾乎是不可能的。

球拍硬度

球拍擊球時彎曲的程度會影響其可能的力量。球拍越用力,彎曲越少,所以消耗的能量越少。壹個有彈性的球拍彎曲得多,損耗的能量也多。玩家中流行壹種說法,彈性球拍越向後彎曲,彈弓效應傳遞給球的力就越大。球在網上的停留時間約為3-5毫秒,遠小於球拍的恢復時間。所以球拍不會把能量“轉移”給球,吸收的能量大小取決於硬度。硬球拍擊球時不會彎曲太多,所以吸收的力沒有彈性球拍大。

但是球拍硬度並不是影響力量的唯壹因素,控制和舒適度也很重要。壹般來說,球拍越有力越難控制,但這很大程度上取決於選手的類型和能力。高級選手可能更喜歡柔韌的球拍,因為它的揮拍速度快,範圍廣,力量強。但初學者和中級選手可能會覺得較硬的球拍在擊球時彎曲較小,更容易控制,這也適用於打短強球的高級選手。在某種程度上,硬球拍通常不如彈性球拍舒適,因為超硬球拍傳遞給手腕、手肘和肩膀的沖擊和震動要大於中等硬度球拍傳遞的沖擊和震動。舒適度很難衡量,因為每個球員對舒適度的感受都不壹樣。但手臂或肩部不舒服的選手壹般更適合彈性或硬度適中的球拍,避免使用硬或超硬的球拍。通常,硬球拍不容易旋轉,因為球離網太快。

初學者如何選擇網球拍?

新手別無選擇,只能買網球拍。請盡量不要使用或購買鋁制球拍或木制球拍(收藏者除外)。鋁制和木制的網球拍現在大多是古董了,但是鋁制的網球拍在市場上還是可以看到的,價格也很低。但由於網球拍較重,彈性和減震性較差,建議盡量不要購買,以免造成不必要的運動損傷。

目前網球拍的主流是碳纖維基復合材料,重量輕,減震效果好,不太容易造成運動損傷。也有低價的球拍,但總的來說還是比鋁制球拍貴。

對於初學者來說,選購網球拍壹般會考慮學習因素和價格因素。為了讓初學者在練習的時候不容易受傷,大部分都會建議壹些易打的球拍,就是球拍輕壹點,甜區(擊球面積)大壹點,這樣更容易上手,力量更大。

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