這說起來簡單，做起來難。理想很豐滿，現實很骨感，每個人的情況都不壹樣。有些人很富有，有些人很貧窮，有些人很健康，有些人生病了，有些人想再找壹個妻子，有些人願意孤獨終老。......
但我覺得不管是誰來決定如何度過余生，在面對人生，面對人生，面對余生的孤獨，空虛，疾病，死亡之前，壹定要有壹個良好的心態，做好充分的準備。
1，人老了，如何面對？
人活壹輩子，植物生在秋天，生老病死，這是自然規律。我們不應該害怕衰老或死亡，因為這個世界是公平的，每個人變老的那壹天，每個人的歸宿都是死亡！面對日漸衰老的自己，我們能做的就是珍惜當下，保持樂觀的心態，看淡榮辱得失，鄙視名利，崇尚自然的生活，淡定淡然的看待未來的生活和整個世界的變化。
2.老婆不在怎麽處理？
我們常說，年輕夫婦總是結伴而行。但人只有老了，才能明白老伴侶的真諦和重要性！都說病猛如虎，但我覺得老伴不在身邊帶來的孤獨、空虛、寒冷才是老人最大的敵人。很多人無法從配偶去世後的孤獨中走出來，壹直處於恐懼之中。
面對妻子的突然離去，我們首先要做的就是發泄，釋懷，甚至哭泣。把我們覺得對不起老婆的事情告訴親朋好友，這是非常關鍵的壹步。
其次，要懂得自我安慰，生老病死是自然規律，同年同月同日死的情侶不多。情侶相愛幾十年突然失去對方，對每個人來說都是壹件痛苦的事情！不過還是那句話，人老了，誰都會有死的壹天，只是早幾年，晚幾年而已。
所以壹定要懂得安慰自己，說服自己，才能慢慢走出這種痛苦，回歸正常的生活！
3.孩子不在乎該如何面對？
人老了，壹半以上會被子女嫌棄。這是人之常情，也是社會現實。什麽“妳把我養大，我陪妳老去”現在真的太理想化了。諸德孝為先，子欲養而不留！這個大家都知道，但是有時候，很多孩子也有自己的難處和難處。不是他們不想管，而是他們沒有能力和精力去管。
所以，面對孩子天真的呵護，作為壹個老人，我們更應該理解。現在年輕人壓力大，車貸、房貸、育兒費都有不小的窟窿！陪父母到老，孝順父母，有時候是壹種奢侈！而且每家每戶都差不多，壹代壹代！
對此，我們要心態平和，不要太討厭他們。他們不在乎妳，也就是說妳不需要擔心他們。難得的自由，何樂而不為！
做好以上準備，接下來再來說說如何度過余生。
人老了，心卻不能老！老婆不在了，我心裏很孤獨，但我壹定不能壹直不開心，擔心！孩子不想管，也可以理解為妳不用管孩子！所以，無論此時的妳是60歲、70歲還是80歲，只要身體健康，依然可以像年輕人壹樣追逐夢想，在短暫的人生中少留下壹點遺憾！
1.如果妳覺得孤獨，妳可以找壹個合適的伴侶，互相扶持，共度余生！也可以去老年活動中心或者社區養老院找幾個誌同道合的朋友，唱對酒歌，聊聊人生幾何，聊聊理想，享受生活！
2.如果妳覺得空虛，妳可以培養壹種愛好，無論是下棋、釣魚、種花、遛鳥、健身、旅遊、騎馬還是收藏古董...什麽都行，只要妳喜歡，比什麽都好！只要妳願意努力，妳會比年輕人做得更好，過得更精彩！
如果年紀大了，手裏還有點錢，記得給自己多留壹些，以備不時之需！年紀大了，手裏沒錢了，多運動，身體健康，才是最大的財富！
老了，健康了，自由了，才是最重要的，最幸福的，當然也是最奢侈的，所以壹定不要揮霍東西，忘記那些不屬於妳的煩惱！現在就行動起來，讓妳的余生更加精彩和有意義！
理想很豐滿，現實卻很骨感！上面說的第壹種情況，大概是每個老年人的理想，每個人都想那樣生活！但現實往往是殘酷的。很多人老了，不僅喪妻，還飽受疾病折磨。有的甚至生活不能自理，活得沒有質量和尊嚴！
俗話說，病床前久無孝子，子女不願意管，甚至不喜歡父母。那是常有的事！大部分兒女都有自己的難處和秘密，少數真的是不孝子孫。在這種情況下，我們該如何度過余生？
老人生病很正常！腿腳不好，眼睛不好，高血壓，糖尿病，咳嗽，風濕病...對於老人來說，這不算病，至少可以照顧好自己！妳還可以做壹些力所能及的事情，妳還可以每天過得有意義！
但是壹旦妳得了壹些大病，中風，癱瘓，偏癱，長期臥床，生活不能自理，而這個時候妳的孩子也不想管了！這時候就麻煩了，甚至可以說生不如死！
我覺得人老了，如果真的到了該自己照顧自己的時候，就算再多的錢，孝順的子女活著也是壹種煎熬啊！那種生不如死的感覺，別人體會不到。餵什麽，吃什麽，餵什麽，吃什麽，別人不餵就餓，別人不管就尿床，整天被人推來推去，上上下下，有時候還可能被罵。這樣的生活真的沒有質量，甚至沒有尊嚴！
所以，如果我老了，沒有老婆，孩子也不管，真的生活不能自理的時候，我就在身邊放壹瓶安眠藥或者農藥，這樣就不打擾孩子，也不為難孩子。我受不了了，也實在不想活了，就自己解決吧！這對自己和孩子都是壹種解脫！從這個角度來說，安樂死真的應該盡快實施！
我國早已進入人口老齡化階段，目前大中城市至少70%的老年家庭屬於空巢家庭，而農村留守老人有16萬，全國失能老人超過4000萬。
畢竟還是希望每個孩子都能盡可能的關心老人！孝順是中華民族的傳統美德，也是我們做人的底線！每個人都有困難和苦衷，但這不是我們不能孝敬老人的理由！
所以，多關心老人，盡可能孝敬他們！不說別的，就給孩子做個榜樣吧！妳不這樣認為嗎
人老了，如果出現這種情況，作為壹個喪偶老人，要在這五個方面做好準備。
首先，我們要在自己的思想中深刻明白，人的生老病死都是命中註定的。是生命的必然規律，沒有人能長生不老。再恩愛的夫妻，也絕不能同年同月同日死。肯定會有壹個人先死。不要太難過。對妳的損失我很難過，盡快從痛苦中走出來。正確面對失去伴侶的事實。做好電弧獨立的準備。
有了這種心態，妳就不會長期處於喪偶的痛苦中，就能快速解脫。人們都說心態決定壹切。有了這種心態，妳就能在短時間內跳出失去伴侶的痛苦，讓自己的心回歸正常，正確面對失去配偶後的有序生活。
其次，在自己情緒穩定的時候，根據自己的年齡、身體狀況、經濟條件等生存能力。仔細考慮是否需要找壹個合適的伴侶陪妳度過余生。
如果條件允許，找個伴是最理想的。既能徹底解決電弧獨立的問題，又能在精神和生活上給自己依靠和安慰。壹個人的時候可以體貼，互相照顧。屋裏有人聊天不寂寞，出門有人陪就好。尤其是頭痛、發燒、感冒，有人在睡前挑水送藥。壹天三天有保障，住院的話會有人陪。這種生活是喪偶後最理想也是唯壹最好的選擇。
第三，如果妳經濟條件很有錢，妳也不想找伴侶。選擇條件較好、服務壹流的養老院。如果條件好，服務到位，收費肯定高，但我自有資金可以負擔。也可以說，在這樣的養老院裏安度晚年是幸福的。
第四，以上兩個“二、三”，如果妳自己不選。如果妳願意壹個人過壹輩子，就不能害怕弧獨。身體好是可以的，但是年紀大了走路不方便或者失去自理能力就會出現很多問題。想喝點熱水，不能自己煮。想吃好吃的，沒人做。如果真的死了，停止了呼吸，第壹時間連信使都不會有。真的很可悲。這樣的例子在社會上並不少見。
最後，無論妳失去配偶後選擇什麽樣的生活方式，都不要忘記要有壹個好的身體。健康是福，這是人類的普遍知識。既然妳很有錢，很有錢，沒有健康的身體，錢就成了紙。錢不能花。生不帶來，死不帶來。
所以，對於每壹個老人來說，健康是對幸福最好的體驗。沒有健康的身體，壹切都是零。
人們說，老年人的幸福，壹定要有五四個必需品，才能晚年幸福。
四有:壹個伴侶，壹個窩，壹個老本，幾個知心朋友，壹個健康的身體；
四要:老有所養、老有所成、老有所樂、老有所樂。有了這些條件，健康的身體是前提，也是保證。
根據所給問題，提出這五點建議供參考，請批評指教。
我今年62歲。我去過農村，當過兵，在崗位上工作過。我的生活並不好:兩個女人結婚了。二婚女在我五十多歲下崗和我分手的時候動了幾十萬的積蓄。我從來沒有害怕過，繼續努力賺錢。現在退休好幾年了，有壹個孫女壹個孫子。我也有四千多的退休金。我喜歡壹個人生活，自由自在。我怕很多人給我介紹女人，我不同意。我覺得-我的個人生活也很快樂。我會洗衣服做飯，會上網，戰友同學都很開心的玩。如果那天我的健康出了問題，我也不用害怕。每個人都要早出晚歸。