1，不要隨便表露情緒。
壹個人要學會控制自己的情緒，凡事冷靜。有些人的情緒非常明顯。早上上班前，和老婆吵壹架，和老公吵壹架。公司的人都會知道，因為大家壹眼就能看出來，這是不能接受的。
三國時期，諸葛亮的妻子黃是歷史上有名的醜女。她又黃又黑又醜，附近的小夥子都不願意娶她。然而，黃雖然長得醜，卻頗有才華，品德極好。壹天，黃的父親遇見諸葛亮，聽說他想找個媳婦，就對他說？文君選擇了壹個妻子，她很醜，黃頭發，黑臉。？沒想到諸葛亮真的是重才輕色，馬上求親，於是黃就把女兒嫁給了諸葛亮。
這件事壹下子在當地引起了轟動，當地人都拿這件事開玩笑。然而，諸葛亮受益匪淺，因為他得到了黃的妻子的幫助。後來，他取得了巨大的成就，因為黃的妻子的幫助。
劇中和畫面中，諸葛亮總是身穿八卦服，手持鵝毛扇，是運籌帷幄，決勝千裏的姿態。傳說這把鵝毛扇是黃送給他的禮物。諸葛亮出山輔佐劉備。臨走前，黃用父親送給她的大鵬鳥翅膀做了壹把扇子。扇子柄上繪有八陣圖，諸葛亮應隨身攜帶，不忘夫妻恩愛，對行軍打仗大有裨益，並勸戒其冷靜。
黃對諸葛亮說:當妳和我父親談論世界事務時，我發現當妳談論崇高的理想時，妳很有氣勢；說到劉備先生想請妳出山，他很高興；說到曹操，眉頭緊鎖；說到孫權，我就覺得擔心。君子做事壹定要淡定。我給妳這把扇子是為了遮臉，擋臉。？
諸葛亮拿起鵝毛扇搖了搖，心神很快平靜下來。所以諸葛亮離開山寨後，壹直沒有離開八卦服和鵝毛扇。所以呢？捂臉？意思是妳必須先屏住呼吸，然後妳才能從容不迫，保持冷靜。
唐朝時，唐太宗李世民總是在聽到魏徵的規勸後出去散步，只是因為他意識到自己即將失控的情緒，並試圖讓自己這樣做？放輕松？，不能因為壹時的憤怒而誤殺了魏徵。
有時候，我們遇到發脾氣、哭鬧或者撒嬌的人，我們可能會說這樣的人是自然的、真誠的。這種說法其實是縱容。人和動物不壹樣。人要理性，要知性，情緒化解決不了問題。接下來，我們來看壹個？女生不哭？故事:
2006年，77歲的意大利傳奇記者法拉奇去世。她生前兩次采訪鄧小平，1980采訪鄧小平的部分內容被收入《鄧小平文選》，使她在中國家喻戶曉。
法拉奇7歲的時候，因為壹件事，她爸爸打她，她蹲在角落裏哭。爸爸走過去對她說了壹句這樣的話:兒子，如果爸爸是對的，哭有什麽意義？哭是不公平的表現嗎？不，妳應該研究妳為什麽被打，以及以後如何不再被打。爸爸打錯電話哭有什麽意義？哭是不是意味著妳不敢為自己辯護？然後告訴爸爸妳打錯了，免得再誤打誤撞。？
法拉奇七歲的時候就明白了，哭是壹種無奈，壹種無奈，壹種扯皮，解決不了問題。結論就是不要哭。因此，從那時起，她就不哭了。這些話實現了什麽？女生不哭？這個傳說也記載在她的傳記中。
2.不要把自己的困難和經歷告訴所有人。
很多人喜歡在別人面前講自己的公司和領導。我經常聽到這樣的抱怨:
我們的老板很吝嗇；
副總統整天罵我們；
我們廠長總是讓我們加班，而且加班費不多；
我們公司最近生意不好，客戶都在退貨。我都不想做。如果那邊有機會，請立即通知我。
很多人都有這個問題，但其實不明白，向所有人抱怨的人，哪裏都用不到，因為人家不敢用！
陳武剛是臺灣省人。50歲那年，他破產了，到處借錢，能借的都借了，幾乎走投無路。但是他老婆說:？即使破產了，兜裏沒錢了，我老公還是穿西裝打領帶，提著公文包，每天開車上班，像個董事長，不失意？
這段話讓我印象特別深刻。即使有壹天妳破產了，也不要把妳的痛苦和煎熬告訴所有人。就算打開公司的門，也只有兩個人，壹個是妳，壹個是清潔工。妳應該像陳武剛壹樣，穿著筆挺的西裝，給自己泡壹杯咖啡，像董事長壹樣坐在那裏工作。
因為人很奇怪，妳活得像董事長，妳是老板，機會很快就來了。陳武剛就是這樣，很快他就有了機會，就是克麗緹娜，簡稱克麗緹娜，打開了直銷行業的大門。
陳武剛於1989在臺灣省創立克麗緹娜。從17開始，克麗緹娜已經成為壹名成功的直銷員:連續幾年蟬聯臺灣省直銷冠軍，從臺灣省發展到大陸，近3000家克麗緹娜美容連鎖店遍布全國各大城市的大街小巷。目前，克麗緹娜已邁出國際化的步伐，產業覆蓋13個國家和地區。
壹般人能活到50歲不容易，但陳武剛有東山再起的野心，在半個世紀的年紀就辦起了直銷事業。他有壹個著名的？蜘蛛理論？蜘蛛在結好網之前從不隨便攻擊。蜘蛛按順序織網，先經後緯。壹旦結好網，蜘蛛隨時都在等待機會。壹旦任何小獵物接觸到網，它可以迅速做出反應。
3.先思考再咨詢別人，但不要先開口。
冷靜的人把自己的話留在後面，不穩定的人把自己的話放在前面。與妳的競爭對手或客戶談判並留待以後解決有什麽好處？第壹，讓別人先發言是壹種尊重；第二，先說話的人肯定會有瑕疵和漏洞；第三，妳可以在別人發言的時候準備好妳的答案。
所以，我給妳壹個建議:談判溝通的時候，先不要說什麽。不耐煩的人喜歡先開口。他們不尊重客戶，可能會因為沒時間思考而說錯話，留下很多瑕疵和漏洞。壹旦對方反擊，勝算不大。如果妳有話要說，讓別人先說，然後對競爭對手暴露出來的問題進行反擊，這樣妳的勝算就很大了。
4.不要壹有機會就嘮叨妳的不滿。
女人很喜歡談論家庭，這大概是因為男女的性格不同:男人對事業和金錢更感興趣，而女人更關心自己的丈夫和孩子。有些女性壹上班就開始談論自己的家事，比如當著別人的面批評孩子，訴說自己與丈夫或公婆的矛盾等等。這樣不但不會被尊重，反而會成為別人的笑柄。
比如江小姐向同事投訴老公有外遇。人們會在背後說她什麽？大概:？我和妳打賭，她會在半年內離婚！妳怎麽知道剛才她說她老公在外面有小三。她壹定會離婚的，看著吧！如果妳不相信我，我們賭壹百美元，好嗎？？
所以，不要壹有機會就嘮叨自己的不滿。因為喜歡嘮叨的人，很容易被認為是做事不太靠譜的人。而且，妳訴說自己的不幸，如果前腳走路，後腳就可能成為被嘲笑的對象。想想看，這不是很可笑嗎？
5、重要決策盡可能與人協商，至少隔夜發布。
重要決策不宜馬上宣布，這是我自己的親身經歷。想起我和大女兒之間的壹件事，還是有點心痛。
我的大女兒現在已經博士畢業，很快將成為大學的副教授。很多年前，她上二年級的時候，因為壹個我現在已經記不清的錯誤，我壹怒之下扔掉了壹小盒爵士CD。
我的大女兒非常喜歡聽爵士樂。她收藏了大量的爵士CD，我和她媽媽也給她買了壹些。我扔掉CD的時候她不在。她知道後，沖了出去，看到光盤不見了。那天晚上，她壹邊做作業壹邊哭。我有點後悔。幾天後我給她買了壹張爵士CD:這是剛出版的爵士，請聽。？她笑著對我說:？我現在不喜歡聽爵士樂。？
沒想到我的懲罰傷了她的心。從此，她不再聽爵士樂，也不再收集這方面的CD。想到這個我就有點難過。前年去英國看她，吃飯的時候無意中說起了這段往事。我說:？老板，妳還記得妳上初中的時候，妳爸爸扔了壹箱爵士CD嗎？？
她成熟了，說話也更有力量了。答案只有兩個字:？是嗎？？意思是:？爸爸，不要再提這個了！？我只好低頭吃飯，又是壹陣心酸。這件事給了我壹個很大的教訓，那就是做重大決策至少需要壹夜之間。
但是因為這壹課，我也取得了不錯的成績。有壹次，我想開除我們公司的副主任，所有的人事單都簽了，放在我抽屜裏。但是第二天早上起來就把它撕了。我們公司沒有人知道我試圖解雇他。事實上，他那次犯的錯誤並不嚴重，但也沒有嚴重到必須被解雇。他的錯誤當然讓我很難受，我被董事長罵了壹頓，但是如果他真的被開除了，公司就失去了壹個可靠的幹部。
壹個冷靜的人不會壹下子做出重要的決定，會先試著和別人協商。此外，重要的是要記住，重大決策至少應該在壹夜之間發布，因為妳很可能會帶著完全不同的想法醒來。
6.走路說話都不要慌。
有的人走路經常磕磕碰碰。如果妳也是這樣，我建議妳稍微註意壹下，盡量克制自己，因為這樣的人通常是很慌張的。壹個人壹旦陷入恐慌，就會不冷靜，就會做錯事。通過壹些活動和娛樂項目來培養自己的沈著是壹個很好的方法。比如很多人喜歡下圍棋，把下棋當成壹種修養。
今年，在11三星杯世界圍棋公開賽上，中國選手常昊戰勝了韓國選手李昌鎬，獲得冠軍。常昊贏了李昌鎬三次半，這是壹個完美的2-0禁令，所以沒有必要在第三場比賽中競爭。
這確實不容易，因為常昊的對手是傳說中的棋王李昌鎬。外界對李昌鎬的評價是:成熟得不能再成熟，冷靜得不能再冷靜，準確得不能再準確。日本人叫他？兩個腰？日本人經常這樣形容壹個圍棋手，韓國人卻這樣稱呼他？石佛？像石佛壹樣壹動不動地坐在那裏。
的確，圍棋高手都是很淡定的，那種不慌不忙必須修煉到最高境界，才能進入壹流高手的行列。
在家庭、公司和周圍環境中
妳覺得誰很不穩定？
(2)自己的哪些事情(更重要)不夠冷靜？
穩定生根培養方法
1.不要隨便表露自己的情緒。
不要把自己的困難和經歷告訴所有人。
先自己想，再咨詢別人，但不要先開口。
不要壹有機會就嘮叨自己的不滿。
5.試著和別人討論重要的決定，至少每隔壹個晚上發布壹次。
6.走路說話都不要慌。