1、少把臟話掛在嘴邊，不管男生女生都壹樣偶爾的臟話作為語氣助詞還是可以的，但張口閉口都是“真妳瑪、c妳大爺”這類的就不太好了。
2、不給自己定義，也不要被別人定義。“我是女生，所以我要怎樣怎樣。”哪有那麽多特定的，做自已就好。
3、遠離讓妳產生[即時爽感]的東西。1秒鐘可以清空的購物車、兩三分鐘壹條的小視頻20分鐘壹局的王者等。
多做能夠產生[復利效應]的事情。比如用逛淘寶打王者的時間看20分鐘書跑20分鐘步。當時間累積到壹定程度，我們的思維和體質，都會發生質的改變。
4、了解什麽是妳真正想要的東西，不被資本主義控制著生活。我們所謂的“精致”不過是資本主義設置的圈套，讓我們進入消費主義。
5、和別人分享食物，比如餅幹、水果之類，如果用幹凈的餐巾紙夾遞給別人，會顯得妳很細心，會對提高對妳的好感。
6、註意儀容儀表，幹凈清爽最重要。可以不精致但不能不幹凈。可以不優雅，但不能不得體。
7、保持指甲的幹凈、整齊、及時修剪倒刺、指甲要保持形狀的好看。
8、適當的敷面膜可以增加角質層的含水量，但面膜不可以每天敷，壹般來講，正常肌膚壹周兩三次即可。
9、長痘痘壹定不要用手擠，容易留坑、痘坑只能做醫美才可以、既費錢還疼。
10、找到適合自己的衣服風格，學會穿搭。衣品好的女孩子，真的遠遠地就能俘獲壹大堆男生的心但並不是流行什麽，什麽就是好看的，關鍵是妳適合那種風格的衣服。
11、牙齒是容易變黃的，因為跟吃的喝的也有關系，牙黃的姐妹可以使用冷光美白儀。藍光搭配凝膠照射到牙齒，可以實現牙齒美白自由，我是從壹個月前開始使用，大概陸續用了壹周就真的白了值得壹用~
12、珍惜這個年紀，帶給妳的所有機會。這會影響10年後的妳，能不能超越身邊80的%同齡人。
13、遇到不錯的事物要主動出擊，機會不是從天上掉來的，妳當是餡餅嗎?
比如找到很不錯的帥哥要主動表白看到了厲害的大佬就去主動的搭訕;找到很不錯的公司需要主動投簡歷刷到很不錯的回答更應該主動收藏。
14、經濟獨立和精神獨立同樣重要。
有錢才可以買好看的衣服，有錢才可以買喜歡的化妝品。有錢才可以去健身房，有錢妳整個人的生活品質才可以高起來。
15、在學習時間，遇到影響到妳的色聲香法，要及時對自己說壹管我屁事兒。會節約妳很多時間成本。
16、想做的事，立馬就去做，如果現在沒有時間不能做，就規劃在未來三天的計劃裏。
我們的大腦在作出某種決定時，腎上腺皮質會分泌防禦性荷爾蒙在72小時內，無論是多麽不情願做的事情也能堅持下去且信心十足。
17、千萬不要想的太多，許久未敘的同學找妳就壹定是隨份子錢?妳的死敵請妳吃飯蹦迪就壹定是想害妳?
上級領導對妳的噓寒問暖就是變相的PUA?留心眼總是好的，但有很多時候，不是因為他們太復雜，而是自己心不純了。
18、多讀書、看電影、BBC紀錄片，TED演講視頻，人文、歷史等等種類的書籍電影，用妳的輸入來倒逼輸出總會有用的。
19、想要快速的成長，就做妳不敢做的事情。比如演講、寫作、錄視頻等。
20、提高自己的工作效率。
21、年輕是學習知識的重要階段，經常接受新鮮事物能提升妳的認知，百利而無壹害。就像很多人經常刷知乎，卻只有少部分人知道雙擊屏幕，的新奇功能。
22、手不要老是和臉接觸。尤其是敏感肌和痘痘肌，敏感肌盡量使用敏感肌專用的修復產品。
23、嘗試記錄生活，不壹定要拍成vlog，就簡簡單單拍幾張圖片就好。記錄年輕時的妳都做了什麽去了哪些地方，遇見了哪些人，以後都是滿滿回憶。
24、洗完頭發後在半幹的情況下塗抹護發精油、可以讓頭發看起來很順滑。
25、不要去追壹匹馬，用追馬的時間種草，待到春暖花開時，會有壹群駿馬任妳挑選。
26、如果妳戒不掉遊戲，就把遊戲當作壹種獎勵機制。比如告訴自己,今天寫背50個單詞，就獎勵玩壹局遊戲。看30分鐘的書，就獎勵玩壹局遊戲。
27、妳可以去羨慕別人的生活，但不要嫉妒別人的生活。嫉妒別人只會傷害自己的身心健康。
28、壹個愛妳但沒錢的人和壹個不那麽愛妳卻很有錢的人，妳選哪個?
29、平常圖書館人不多，但期末圖書館壹定會爆滿，期末壹定要早去。
30、晚上如果失眠了，就找本書來看，盡量是那種很難理解的書，像數學那樣。(學霸除外，妳會越學越想學)
31、通過體態練習來改變氣質，比如我們稍不註意就會出現的駝背、頭前伸、圓肩等問題。
在體態中最重要的壹點:壹定不要駝背!不管是坐在還是站著，壹駝背整個人就會很沒有氣質，看起來不太大方。並且常年的駝背圓肩，會造成我們的脖子越來越短，肩膀越來越厚。
我們不僅要在平常生活中意識到並調整，還要通過體態鍛煉來徹底改變。
32、走路時不要低著頭，擡頭挺胸肩膀打開。妳會發現很多有氣質的女生都是目視前方。
33、不要走小碎步，走路時後腿有意識的伸直，使我們的走姿看起來更大方。
34、有意識的克制自己多余的小動作，比如兩只手互相玩弄、推眼鏡、弄頭發這些壞習慣都要改掉。
35、在重要場合坐著時，有意識的擡頭挺胸背挺直。
36、不扭扭捏捏，有時候我們處於不好意思的狀態，試著大方的說出自己的觀點這些小建議如果妳可以堅持下來，有氣質的女孩兒就是妳!
37、住在上下鋪的宿舍裏，晚上盡量少晃床。尤其是上鋪的同學，妳感覺動靜不大，但下鋪的同學真的感覺像地震壹樣.
38、不要把自己“中心化”。世界不是圍著妳轉的。
39、在宿舍看到有姐妹睡了，記得戴上耳機。盡量在平時也戴上耳機，在宿舍公放真的很討厭。 (尤其是電視劇、直播)
40、慢慢學著大大方方的表達愛意，妳不說他們可能永遠都不知道，不要讓他們猜測。親情、友情、愛情、亦是如此。
41、每次赴約時，用心打扮好自己。整理頭發、刷牙、化淡妝。
42、夏天如果不喜歡喝熱水，就喝常溫水，盡量少喝冰水。女生的脾胃都較虛，要愛惜自己。
43、鮮榨果汁也要少喝。榨汁後的水果膳食纖維已被榨沒。其果糖更易進入身體，使血糖高速上升，飽腹感也會減弱，原本吃兩個蘋果就飽了，現在喝了三個蘋果的汁還是很餓。
44、少吃含糖的食物比喝抗糖飲更有用。不要想著邊喝奶茶邊喝抗糖飲，本末倒置了。
45、慢慢去接納自己的不完美。字寫的不夠好看那就每次寫字都認真寫，去練字。
長的不夠漂亮，每個人都要有每個人的特色，總不能全世界的人都長壹個樣吧，那多嚇人。
身材不完美，就去健身，實在不行，唐朝還以胖為美呢 (但也不要太胖，太胖不易於身體健康)。