本文目錄壹覽：1、檸檬的功效與作用禁忌2、檸檬水的功效與作用及禁忌檸檬水的功效與作用及禁忌是什麽3、檸檬的功效與作用檸檬的食用禁忌4、檸檬的功效作用及禁忌檸檬的功效與作用禁忌檸檬的功效與作用禁忌
檸檬的功效與作用禁忌，在廣東煲湯也會經常采用這種食材，不同的食物對人體產生的作用不同，長期食用它會對人體產生比較好的作用，這種藥材是十分值得研究的，養生就看檸檬的功效與作用禁忌。
檸檬的功效與作用禁忌1
壹、檸檬的功效與作用
1、解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝壹杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神壹振，更可以打開胃口。
2、消除晨吐
《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。
當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。
”就是說，孕婦可以放置壹些檸檬在床邊，早上起來嗅壹嗅，有消除晨吐的`作用。
3、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
4、延緩衰老
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等十分有效。
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5、護心血管
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
6、清熱化痰
檸檬皮的_痰功效比柑橘還強。
夏季天氣濕熱，飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。
服用檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
二、檸檬的食用禁忌
1、檸檬中的酸性物質刺激性大，腸胃不好的人應該少吃，特別忌空腹吃，會損傷胃粘膜。
2、檸檬中含有大量的果酸，不宜與牛奶、海產品等含有大量蛋白質和鈣質的食物同食。
3、檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。
牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。
另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌食。
檸檬的功效與作用禁忌2
壹、檸檬紅茶的功效與作用
1、美白祛斑
檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用，對於女性來說是理想的美容茶飲。
因為檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沈澱，幫助美白。
並且檸檬中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。
2、生津止渴
檸檬紅茶有生津止渴的功效作用。
因為檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。
3、助於消化
檸檬紅茶有促消化的功效作用，從而有助於腸胃的健康發展。
因為檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有壹定的輔助作用。
二、檸檬紅茶的食用禁忌
1、會腐蝕掉牙齒。
因為檸檬的酸度大家都是知道的，酸度極高，因此經常喝檸檬紅茶會造成牙齒問題，容易造成牙釉質的流失。
2、不要空腹飲用。
如果是空腹飲用檸檬紅茶的話會造成胃酸過多的情況，時間壹長就會使得胃部很不舒服，尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情況下飲用檸檬紅茶的。
3、不要在飯前飲用檸檬紅茶。
壹般在平時的時候我們最好是在飯後飲用檸檬紅茶，而且記得控制好量，喝完之後記得即使刷牙，這樣才會對身體產生比較好的影響。
檸檬水的功效與作用及禁忌檸檬水的功效與作用及禁忌是什麽1、檸檬水的功效：檸檬水具有健胃消食、美容養顏、抗感染、促進鈣質吸收、預防骨質疏松、預防腎結石、抗氧化、排毒等功效。
檸檬水含有酸性物質有促進消化、增進食欲的作用；檸檬水含有豐富的維生素C和維生素E有抗氧化、美白祛斑的作用，對於心血管系統也比較好；檸檬水有壹定的溶石排石的作用。
2、檸檬水的禁忌：對於胃酸分泌過多，燒心反酸，胃潰瘍的患者不宜飲用。
喝檸檬水減肥，謹記多刷牙，以防檸檬水酸性物質殘余在門牙，那時候變為滿口蛀牙，可因小失大
檸檬的功效與作用檸檬的食用禁忌檸檬是壹種常見水果，其中檸檬汁更是深受人們喜愛，不僅好吃，且還有許多食用功效呢。
那麽檸檬有些什麽功效呢?檸檬的作用又有哪些呢?下面是我整理的檸檬的功效與作用及禁忌，壹起來看看吧。
檸檬的功效
成分：檸檬是世界上最有藥用價值的水果之壹，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。
性味：味酸甘、性平。
歸經：入肝、胃經。
功效：有化痰止咳，生津，健脾的功效;主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
檸檬的作用
1、生津解暑開胃：檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝壹杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神壹振，更可以打開胃口。
2、預防心血管疾病：檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰作用：檸檬也能_痰，檸檬皮的_痰功效比柑橘還強。
夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、抗菌消炎作用：檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、護膚美容作用：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等十分有效。
6、止吐果：兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。
當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。
”就是說，懷孕婦女可以放置壹些檸檬在床邊，早上起來嗅壹嗅，有消除晨吐的效應。
檸檬的食用禁忌
宜食人群：檸檬適宜暑熱口幹煩渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;適宜維生素C缺乏者食用;適宜孕婦胎動不安時食用;適宜腎結石者食用;適宜高血壓、心肌梗死患者食用，可起到保護血管、改善血液循環的效果。
忌食人群：檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。
牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。
另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。
檸檬的選購：
1、看顏色：新鮮的檸檬色澤是很鮮艷的，鮮的，而且色澤會很均勻，不會黃綠分布，皮是發亮的，頂部的那個結是綠色的，就是那個原來與樹上連接的地方，摘下來後壹般都會留下壹個綠色的小頂部，就像橙子的頂部有壹個象疙瘩的東西，如果是褐色的就證明這個檸檬是不新鮮的了。
2、試手感：比較結實的，比較硬的就是比較酸的，而較軟的就會沒那麽酸，但是千萬別買軟綿綿的，軟綿綿的就是很不新鮮的了。
3、觀形狀：整體形狀比較圓的是會沒那麽酸，但是汁會多壹點;而比較尖的就會比較酸，但是汁會少壹點。
檸檬的存儲：
1、切開的檸檬的保存：切開後壹次吃不完的檸檬，可以切片放在蜂蜜中腌漬，日後拿出來泡水喝。
也可切片放在冰糖或白糖中腌漬，也可用來泡水喝。
不過兩種都要保證不要帶水，否則有可能會爛掉榨好的檸檬汁的保存。
2、檸檬汁的保存：可以把口封緊放入冰箱中保存，時間限制在3天之內，長了會造成維生素c揮發。
3、完整檸檬的保存：完整的檸檬在常溫下可以保存壹個月左右。
檸檬在氧氣濃度低於3%、二氧化碳濃度高於10%的條件下貯藏壹段時間，會對風味產生不良的影響。
10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。
氧氣低於5%可引起檸檬變味。
可以把檸檬用保鮮紙包好放進冰箱，這是最簡單又最容易的方法。
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檸檬的功效作用及禁忌檸檬的功效作用及禁忌
檸檬的功效作用及禁忌，檸檬是現實生活中常見到的壹種水果，它含有豐富的營養元素，很多女孩子都很喜歡吃檸檬養身又健康，檸檬富含維生素C，下面分享檸檬的功效作用及禁忌。
檸檬的功效作用及禁忌1
1、解暑開胃
檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝壹杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神壹振，更可以打開胃口。
2、消除晨吐
《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。
當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。
”就是說，孕婦可以放置壹些檸檬在床邊，早上起來嗅壹嗅，有消除晨吐的作用。
3、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
4、延緩衰老
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沈著等十分有效。
5、護心血管
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有壹種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
6、清熱化痰
檸檬皮的_痰功效比柑橘還強。
夏季天氣濕熱，飲食上不加以註意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。
服用檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
二、檸檬的食用禁忌
1、檸檬中的酸性物質刺激性大，腸胃不好的人應該少吃，特別忌空腹吃，會損傷胃粘膜。
2、檸檬中含有大量的果酸，不宜與牛奶、海產品等含有大量蛋白質和鈣質的食物同食。
3、檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。
牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。
另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌食。
檸檬的功效作用及禁忌2
1、美白祛斑
檸檬紅茶有祛斑美白的功效作用，對於女性來說是理想的美容茶飲。
因為檸檬能夠幫助促進皮膚新陳代謝，防止和消除皮膚出現的色素沈澱，幫助美白。
並且檸檬中含有的豐富的維生素能夠幫助潤膚祛斑，保持皮膚彈性。
2、生津止渴
檸檬紅茶有生津止渴的功效作用。
因為檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；紅茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黃酮類物質，具有降低心肌梗死發病率、預防感冒和抗菌作用。
3、助於消化
檸檬紅茶有促消化的功效作用，從而有助於腸胃的健康發展。
因為檸檬豐富的維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有壹定的'輔助作用。
二、檸檬紅茶的食用禁忌
1、會腐蝕掉牙齒。
因為檸檬的酸度大家都是知道的，酸度極高，因此經常喝檸檬紅茶會造成牙齒問題，容易造成牙釉質的流失。
2、不要空腹飲用。
如果是空腹飲用檸檬紅茶的話會造成胃酸過多的情況，時間壹長就會使得胃部很不舒服，尤其是小朋友和老人更是不要在空腹的情況下飲用檸檬紅茶的。
3、不要在飯前飲用檸檬紅茶。
壹般在平時的時候我們最好是在飯後飲用檸檬紅茶，而且記得控制好量，喝完之後記得即使刷牙，這樣才會對身體產生比較好的影響。
關於檸檬功效與作用及禁忌和檸檬功效與作用及禁忌癥的介紹到此就結束了，不知道妳從中找到妳需要的信息了嗎？如果妳還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。