淺談大學生心理健康論文

新形勢下,如何加強大學生心理健康教育 ,幫助大學生解決心理困惑和心理問題,顯得尤為迫切和重要。下面是我為大家整理的大學生心理健康論文，供大家參考。

大學生心理健康論文範文壹：網絡對大學生心理健康的影響思考

摘要：總之，網絡是壹把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰，探索網絡環境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發展。

關鍵詞：大學生;心理健康

1網絡環境對大學生心理健康的影響

2012年12月至2013年6月期間，課題組對網絡環境下大學生心理健康狀況進行調查，調查對象為江蘇兩所高校的學生，***發出調查問卷500份，回收有效問卷458份，回收率為91.60%。結合師生座談和文獻檢索，對網絡環境下大學生心理健康現狀進行調查分析。

1.1網絡對大學生心理健康的影響本次調查顯示：在校大學生上網主要是聽音樂、看視頻、查資料、看新聞、有些女生偏重網購，有些男生偏重網絡遊戲。在長時間上網後，52.0%同學會感到悶悶不樂，心情低落;49.3%同學會覺得早晨不願起床，心緒不寧;有40.4%同學懶得見人，出現厭煩心理;29.5%同學出現焦慮情緒，25.5%同學沒有不良情緒。此外，72.2%同學遇到網絡上散步虛假信息的現象;56.3%同學發現網絡上攻擊、侮辱或誹謗他人的做法;49.3%同學遇到網絡詐騙事件。課題組調查分析認為：網絡給學生的學習、交往、生活帶來極大便利和樂趣，給這些準社會化的成員開拓了廣闊視野，但也可能引發大學生認識方式和思維方式的質變，壹旦走向極端那就勢必造成許多的負面影響，很有可能導致網絡依賴、自我迷失、自我封閉、責任感下降、安全焦慮、人格障礙等各種各樣的心理問題;網絡世界沒有了傳統意義上的道德觀念，讓很多大學生失去了判斷是非的標準，迷失了前進方向，對大學生的心理健康有壹定的影響。

1.2網絡對大學生心理健康影響因素分析課題小組通過深入調查發現，影響大學生心理健康的因素有很多方面，如社會因素，家庭因素，學校因素等，但主要原因在於學生自身，當代大學生雖然具備較強的個人學習能力，但往往缺少協作意識，不能充分發揮團隊的力量。尤其是當他們獨自面對生活中的棘手問題或困難時，往往缺乏主見，選擇借助網絡來解決問題,但卻不能利用網絡正確處理問題而走入誤區。因此，網絡心理健康教育對促進學生健康成長有著重要意義。

2網絡環境下大學生心理健康教育的重要性

網絡讓人們的活動範圍開始從現實領域向虛擬空間擴展，人們的思想價值體系由於受到外來文化的沖擊，導致大學生心理健康經受著考驗。所以，我們就要充分正確認識網絡技術信息，提高心理健康教育的有效性，增大影響力[1]。2.1網絡心理健康教育是大學生健康成長的需要課題組調查發現：與傳統的心理健康教育相比，73.8%同學表示支持、贊同開展網絡心理健康教育。通過網絡這個豐富快捷的媒介，學生可以擺脫客觀拘束，大大提高自主學習能力，通過與網絡的互動，提高大學生的自省意識，從而發現並解決自身存在的心理健康問題。在虛擬環境下，個人信息的私密性、平等性、自主性等特點，使大學生“網民”在網絡中的角色自由、隱蔽，這樣有利於使其敞開心扉，“毫無顧忌”地將現實無法表達的心聲“吐”出來，從而使咨詢和治療更有效[2]。2.2網絡心理健康教育是拓展心理健康教育內容的需要課題組調查顯示：35.4%同學覺得網絡教育是自由的，可以根據自身的興趣愛好來選擇課程;有25.8%同學認為網絡教育相比傳統教育來說，理念是創新的，方式是新穎的。網絡世界具有豐富的科技知識、獨特的傳播方式、快捷的獲得性等優點，利用網絡開展心理健康教育，具有自主、靈活、隱蔽以及資源***享等優勢，呈現出開放程度高、覆蓋面大的特點，使學生上網就能自主接受優質的心理健康教育。2.3網絡心理健康教育是高校思想政治教育的需要據資料顯示，截至2012年12月底，中國網民總數達5.64億，手機網民在總網民中的比例達74.5%，而大學生是網絡使用的主力軍。網絡生活給大學生帶來了便捷，但是也深深影響著大學生的思想，所以為了使其健康成長，就需要正確引導大學生健康運用網絡指導。

3加強網絡心理健康教育的探索與應對策略

3.1改革傳統教育，發展網絡教育傳統教育的文化氛圍主要是教師的言傳身教，對學生產生潛移默化的影響，現在卻與正在興起的網絡教育是壹種相輔相成、互為補充的關系。我們要善於將傳統教育與網絡教育有機融合，以促進學生素質教育的實施;要充分利用網絡對大學生的吸引力，然後對大學生進行網絡心理教育和思想政治活動教育，讓學生正確運用網絡知識。3.2更新教學觀念，開辟網絡課堂網絡靈活多樣的教學形式，豐富多彩的教學內容，大大的提高了大學生在面對心理健康問題時的應對能力。通過網絡心理課堂向大學生傳播正能量，更新教學觀念，發揮網絡課堂教學作用，將心理知識的傳授與心理教育活動有效結合，這樣才能幫助學生正確認識心理發展規律，引導學生掌握必備的心理健康知識，使學生正確認識網絡世界，提高識別信息的能力，為學業指導、就業心理指導、心理健康教育導航，促進大學生健康成長。3.3開展網絡調查，加強心理測試建立網絡心裏測驗平臺，就是以正確反映學生心理健康狀態為目的。所以在新生入學時，可通過心理測試和談話鑒別，建立學生檔案和監控機制;開展網絡心理健康調查，及時了解學生心理健康狀況，避免減少校園危機事件。3.4運用網絡平臺，提高教育效果加強心理網站建設，在網站上設置“在線咨詢”欄目、開設心理健康知識講座、心理專欄等，倡導正確網絡行為，引導健康網絡心理;成立網絡心理咨詢室，通過博客、微博等網絡形式，與學生進行心理溝通和交流，緩解學生心理壓力;通過舉辦網絡心理沙龍、開辟網絡心理論壇，對學生心理困惑、情感困擾等問題提供有效幫助;建立專線QQ，進行個性輔導，使雙方以壹種朋友的心態展開交流，所獲得的信息真實，更能反映學生的心理狀況，有助於心理健康教育的針對性。總之，網絡是壹把雙刃劍，我們要抓住機遇接受挑戰，探索網絡環境下高校心理健康教育的新途徑、新方法，促進大學生身心健康發展。

參考文獻

1、大學生心理健康與其父母教養方式關系研究劉大偉大連理工大學2006-05-01

2、大學生心理健康狀況及教育對策研究——以湖南省部分高校2012級新生為例廖秋梅湖南農業大學2013-12-01

大學生心理健康論文範文二：音樂治療與大學生心理健康探析

摘要

大學生是思維最為活躍、最有朝氣的群體之壹，心理健康素質對於大學生來說十分重要。音樂治療是壹種新型的心理治療手段，結合音樂，能夠更好的降低人的心理防備，營造壹個良好的氛圍，而且對於心理困擾的預防方面有很大的效率。本研究以大學生為研究對象進行問卷調查，結果顯示，98%的大學生認為音樂對於心理健康有調節作用。

關鍵詞大學生;心理健康;音樂治療

1.引言

大學生是祖國未來的希望,是社會的新鮮血液,在社會中處於壹個特殊的地位。正因為大學生處於這樣的特殊地位與時期，同樣也給大學生的心理帶來了很大的壓力。據有關調查顯示[1]，我國大學生中因精神疾病而退學的人數占到退學總人數的54%，有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在嚴重的心理問題。我國提出的大學生心理健康的標準是[2]：①智力發育正常,即個體智力發展水平與其實際年齡相稱;②穩定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等,但不會持續長久;③能正確認識自己,清楚自己存在的價值,有自己的理想,對未來充滿信心;④有良好的人際關系。尊重理解他人,學習他人長處,友善、寬容地與人相處;⑤穩定、協調的個性,能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調節;⑥具備適應不同情境的能力。情境壹般是指個人行為所發生的現實環境與氛圍,有廣義和狹義兩種。廣義是指社會歷史進程、國際形勢等,狹義是指個體心理行為活動時所處的場所、氛圍,接觸對象的態度、情緒及期待等,如考核、演講、比武等場合。狹義的情境要受到廣義的情境的制約和影響。心理健康者能夠在不同時空和各種情境中調整平衡自己的心理狀態充分發揮個人心理潛能和優勢,取得事業成功。⑦具備對各種自然環境的適應能力。心理健康者為了某種需要,應該具備在各種自然環境中生存的能力。⑧熱愛生活,能充分發揮自己各方面的潛力,不因挫折和失敗而對生活失去信心。音樂治療，是通過結合音樂來治療心理問題的新型治療方式，它是20世紀以來興起於歐洲的壹種心理治療的方式，在國外，隨著時代的發展，人們對於音樂治療也越來越重視，在國外有壹類人被稱為靈魂歌者，他們便是通過音樂來表達、影響人的情感。音樂治療，註重的是音樂對人本身的引導作用，有研究表明[3]，當音樂的節奏與人的心跳壹致時，人體就會分泌大量的荷爾蒙，這些荷爾蒙對於放松人的神經有很好的作用。所以說它是通過對人本身的引導，讓人體自身來治療自己的壹種療法。那為什麽我們不叫它音樂引導，而是音樂治療呢?我想正如馮友蘭老先生所說的壹樣[4]，“正如今天我們還是說‘日出’、‘日落’，雖然我們完全知道日既不出又不落”這只是壹個習慣問題，它對於事物本身並沒有本質的影響。音樂是壹門藝術，它承載人類的情感，對於人類的心理調節與治療同樣有著十分有效的作用。在國外很多人都會利用音樂去治療癌癥病人，音樂是最有效的調節人的心理方法，所以音樂國外的醫生才會選擇用音樂來治療癌癥病人。音樂容易被接受，有效的降低心理防線，便於幫助心理困擾者解決心理問題。

2.研究方法

2.1調查對象：湖南城市學院音樂學院大壹、大二、大三在校大學生隨機收取兩百人。

2.2調查工具：本研究采用問卷調查法，自制問卷《音樂治療與大學生心理健康調查問卷》2.3調查目的：了解在校大學生對音樂的認知以及產生心理困擾的原因。

2.3調查結果調查結果顯示，87%的大學生因多方面原因存在心理壓力，51%的調查者在心情不佳時什麽都不做，而壹部分調查者會采用大聲叫喊、大量運動等措施來緩解壓力、改善情緒。98%的調查者認為音樂對於心理健康有調節作用，認為音樂能給人帶來快樂。

結語

音樂治療是時代的產物，擁有蓬勃的生命力，基本上解決了傳統心理幹預手段所遇到的問題，更能為人所接受。在大學生中間用音樂治療來取代傳統心理幹預手段，這樣不但滿足了大學生的需求，而且能夠在大學生中間迅速普及，對於心理困擾的預防有著無可比擬的優勢。

參考文獻：

[1]鄭好.論音樂在大學生心理健康中的作用[D].南京藝術學院,2010.

[2]魏瑋.論音樂教育對培養中學生心理健康的作用[D].曲阜師範大學,2009.

[3]劉沛.音樂教育-音樂心理研究的歷史視野和前沿課題-理論背景與研究個案[J].第三屆全國音樂心理學學術研討會論文集,2008.11.

[4]馮友蘭.中國哲學簡史[M].北京大學出版社,2012.12.

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